2007

[...] ciemny 50g - szynka z indyka 50g - oliwa z oliwek 14g Przed snem (19,8g b, 0,7g tł, 3,5g ww) - twaróg chudy 100g - oliwa z oliwek 14g Wywalilem z przedtreningowego oliwe i dalem zamiast w kolacje przed snem twarog i zwiekszylem ilosc do 100 g. Moze tak byc ? +bede brac ZMA apteczne,tran Zmieniony przez - Janek17 w dniu 2007-11-23 13:45:22

najtańsze. mniej siana wyrzucisz w błoto Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-02-24 02:12:10

[...] utwardzić i troszkę wyrzeźbić to co ma + 1,5 cm jakieś do przodu pójść, winstrol oczywiście oryginalny i w formie doustnej, przyjmowałby go 15-20 mg dziennie, rano po jedzeniu i wieczorem, do tego białko 2 kg, i oczywiście dietka, ja ******le jak czytam takie posty to mi sie płakać chce... Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-11-08 17:31:40

Powodzenia P.s. Nie myślalaś o zajęciach na silowni? Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-12-03 20:20:00

[...] osob o wizytach.. najlepsza byla jak pewna pani chwalila sobie ze jak kiedys ja bolalo poszla do pewnej chinki co kolanami chodzac po niej poustawiala jej kregoslup. nie bede mowil o odkladnosci takich zabiegow,bo raczej kolano nie zostalo stworzone do jakich kolwiek manipulacji..hehe pozdrawiam.. Zmieniony przez - ogry w dniu 2007-08-06 23:48:08

******licie głupoty. nie ma sekcji w ktorej się trenuje "Vale Tudo", są sekcje w ktorych się trenuje "MMA". no chyba, że klub ma w nazwie np. FOD Vale Tudo Fight Club. ktoś tam wyżej dobrze napisał. user o nicku Stania. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-11-14 20:00:43

Też mam nadzieję,że to nie towięc musisz czekać na diagnozę lekarza.Jak wrócisz od niego to napisz co stwierdził. Powodzenia. Zmieniony przez - ona1983 w dniu 2007-04-02 12:43:20

Po co aż tyle serii?! Na klate i nogi po 3 a reszta 2!!! Zmieniony przez - The_Game w dniu 2007-12-27 20:53:31

A ja jade takim treningiem i wedlug mnie dla mnie jest git: Przysiady-3s MC-3s Wyciskanie-3s Skos lub plaska, wymiennie W. zolnierskie-2s Cos na bica Cos na trica I znienna ilosc powtorzen w serii co trening! ups zapomnialem o shrugsach! Zmieniony przez - Chyra w dniu 2007-12-28 20:14:04

[...] tutaj w celu odreagowania i tylko po to zeby "nawrzucać" komuś - niech sobie lepiej da spokój. - Uszanujcie to, ze komuś zależy na Waszej ocenie, nie zaśmiecajcie jego posta kilkunastoma stronami bezsensownych wypowiedzi, mających na celu ukazanie waszej "elokwencji". Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-04-09 14:24:53

Slabo, masuj sie MatekTBG: Denerwuja mnie juz twoje wypowiedzi w tym dziale! Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-04-11 14:50:39

Chamstwu trzeba się przeciwstawiać z kulturom i godnościom łosobistom. marcelek, za jechanie po moderatorze i elicie tydzień odpoczniesz od konta marcelxxx 11 pkt regulaminu. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-05-05 00:58:37

Wydaje mi sie, ze to na poczatku bylo ok, tylko faktycznie tego propa mozesz dac 75 lub 100 mg co 2 dni. "Z dupy" tyczylo sie tego cyklu z prop+prolo:) PS Na oryginalnego Farmaka bym na Twoim miejscu nie liczyl:) Zmieniony przez - QOORA w dniu 2007-09-21 00:36:14

[...] ale też nie na przesadnie niskim poziomie/1- 1,5g. na kg. masy ciała/. reszte doczytasz w odpowiednim dziale- po przetestowaniu jej i pewnych dostosowaniach- gdy uznasz, że jest dobra- można sie będzie wtenczas zastanawiać nad uplami, jednak mysle, że conajmniej miesiąc jeszcze musi upłynąć. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-11-28 20:28:33

. Zmieniony przez - mm90 w dniu 2007-10-19 14:46:19

[...] odstep czasu od posilku przed treningiem mleko 1,5% 100g 3/2/5 22:00 Serek wiejski 175g 18/6/5 oliwa z oliwek 5g 0/5/0 +warzywa Dodaj do diety omega 3, jadaj tez ryby, wolowine, kasze, makarony, orzechy, peskti z dyni. Podaj jeszcze ile kalorii dodales do zapotrzebowania i jak wyglada btw Zmieniony przez - domer w dniu 2007-04-26 20:48:10

No właśnie napisał ,ze mu nie wychodzi.po zredukowaniu tych pewnych produktow mam: B:148(95%) T:73(64%) W:370(86%) kcal 2752(81%) A wcześniej może mial dobre BTW ,ale złe produkty. Zmieniony przez - Armagedda w dniu 2007-12-05 16:59:58

komodo weż qrwa wyjdz z tego dzialu. zacznij patrzeć na date ostatnich wpisow a nie wykopujesz stare tematy nie wiadomo po co. ban sie nalezy jak nic Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-08-21 11:56:50

[...] zahamowania produkcji kolagenu w skórze właściwej. Niestety nie da się w 100% tego procesu zahamować. Trzeba by pozbyć się nadmiaru koryzolu. Organizm jest taki cwany, że gdy waga wzrasta próbuje dążyć samemu do tej naturalnej właściwej, właśnie poprzez katabolizm, stąd właśnie nadmiar kortyzolu. Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-03-07 23:37:26

jeśli nie pasuje ci złudzenie przyrostów a tylko czysta i rzeczywista masa to "przesiądź sie" na ester kreatyny, albo kre-alkalyn/. wystrzegaj sie wiekszych ilości NO-boosterów Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-02-01 20:29:36