2007

[...] Moim zdaniem przy tylu powtórzeniach co robisz teraz trening lepszy rezultat odniesie jak będziesz ćwiczył raz w tygodniu. A nie dwa. poczytaj trochę http://www.sfd.pl/JAK_U%C5%81O%C5%BBY%C4%86_W%C5%81ASNY_PROGRAM_TRENINGU-t214525.html tutaj masz wszystko ładnie napisane co i jak. Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-02-06 10:42:16

[...] pienić - jak w przypadku filmu o krav maga czy o systema ). Prawdę mówiąc, wiem jak wyglądała by walka FEDOR VS RICKSON. 2 strzały w stójce, kilka w parterze i rikiego by wynieśli Wystarczy zobaczyć co z nogueirą zrobił - a sądzę, że nogueira reprezentuje wyższy poziom niż ricki w Bejocie. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-02-06 10:43:03

j/w może być w płynie jako szejk... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-02-06 10:50:46

[...] mowisz o cyklu suplementacji albo "suplementacji" jesli mowisz o treningach to mozna rownie dobrze powiedziec ze zrobisz dwa cykle, pierwszy silowy potem masowy dobrze bedzie tak jak chcesz zrobic ale nie licz ze robiac cykl na sile bedzie Ci rosla masa, jak chcesz mase to rob ciagle mase Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-02-06 10:56:49

no tak, co do testa to wezmę Testabolon też z EAP'a, tylko troche ciężko będzie wybrać 200 mg, skoro 1 ml ma 250 mg, a flakonik ma 5ml. jakoś nie jestem dzisiaj w sosie i nie bierze mnie na główkowanie. to może bić 250mg e6d? Zmieniony przez - Eulberg w dniu 2007-02-06 11:06:08

bo trzeba robic przerwy i/lub zmieniac cwiczenia co do treningu na koksie to nie doradze bo moge mowic tylko w teorii... nie lepiej bys wyszedl na tym gdybys najpierw przez powiedzmy pol roku pokombinowal z treningami, wyczail ulubiony i dopiero przywalil koksem? wtedy sumarycznie wyciagniesz wiecej Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-02-06 11:19:20

[...] to, za zart. Jak na 5 miechów jest b.dobrze... co robiłeś na brzuch ?? I ile masz w witce?? SOG T-FIGHTER:Na brzuch robilem kiedys ABS, jakis miesiac temu jechalem nim 2 tygodnie i teraz przezucilem sie na ABSII. Odbijam. Łapa :35,8 Dziekuje za krytyke, tego mi bylo trzeba Czesc/ Zmieniony przez - Newbiesm w dniu 2007-02-06 11:27:25

[...] nowym bodźcom DOBRANYCH DO INDYWIDUALNYCH MOŻLIWOŚCI Sniadanie zjedzone około 14-15 HIIT. Staram sie motywować do podnoszenia jeszcze wiekszych ciężarów z treningu na trening widzę, ze idzie do przodu ale nie wygram z warunkami fizycznymi odrazu.. Robie co moge, zeby nabrać masy i siły Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-02-06 11:45:55

a nogi ? i po co biceps i barki i plecy 2xtyg ? Zmieniony przez - peko1234 w dniu 2007-02-06 11:38:15

to jest tania dieta? Zmieniony przez - turok16 w dniu 2007-02-06 11:54:26

czyli uwazasz ze tluszcze nie sa potrzebne do zbudowania masy ?;] miesieczny koszt tej diety to zaledwie ok. 400zł :) Zmieniony przez - peko1234 w dniu 2007-02-06 12:02:33

[...] super są dora cosmetici (bambus, słonecznik), ale to trudno dostępne i tylko w aptekach. Henna Wax też godna polecenia. Aha, w wielu salonach można sobie zrobić tzw głęboką regenerację, siedzisz kilka godzin z różnymi profesjonalnymi odżywkami na ciepło. Kosztuje kilkadziesiąt zł ale warto. Zmieniony przez - searme w dniu 2007-02-06 12:02:46

[...] UFC ? Mirko: Jasne, że PRIDE - ale dostałem kupę forsy od UFC, to siedzę cicho. Ci amerykanie to głupie świnie, buczą, hałasują i nie znają się na MMA. Reguły są złe, za dużo nie wolno i muszę ciągle uważać. A ja jestem badboy i lubię bić kolanami na glebie. Wersja autorska Dzięki za wywiad. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-02-06 12:03:12

każdy jest Panem swojego ciała, i każdy działa wedle swoich zasad/celów/priorytetów zresztą w profesji Silka nie wypada być nalaną bombką... DD - jak forma? pokaż fotki. Zmieniony przez - BernardX w dniu 2007-02-06 12:03:53

hehe, wg. mnie troche zamale te dawki, ja bym proponowal 20mg dziennie Zmieniony przez - peko1234 w dniu 2007-02-06 12:25:51

Dzieki Panowie Licze na jakies sugestie - co poprawic,nad czym pracowac Sogi dla Was Zmieniony przez - SMS w dniu 2007-02-06 13:10:37

[...] na ryby !!!najwazniejsza jest wielkosc!!!jak jestes wielki rzadzisz!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty !!!MASA TO PODSTAWA!!!JESTES WIELLKI JESTES SZEFEM!!!WSZYSCY MAJA DO CIEBIE RESPEKT!" jak Wodyn BE ANIMAL pzdr/ Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2007-02-06 12:44:04

prosil bym o przerobienie? Zmieniony przez - peko1234 w dniu 2007-02-06 12:47:28

[...] bo to strasznie ora. Generalnie zawsze po hitt wypluwam płuca, więc raczej jest ok, ale przyznam, że tętna nie mierzę. 5 minut to po pierwsze nie wiem czy coś w ogóle da, po drugie nie zdążysz się rozbujać a już kończysz. A może niezrozumieliśmy się i Tobie chodzi tylko o etap "na maxa"? Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-02-06 12:49:39

dzieki Zmieniony przez - peko1234 w dniu 2007-02-06 12:56:00