2007

a nie ma jakiegos innego klubu np na budowlanych? bo mieszkam koło arturówka i wszędzie mam dość daleko , nie wiecie może?tylko nie Sirocco Zmieniony przez - kondek w dniu 2007-09-30 20:06:56

mógł byś tak z gróbsza przedstawić twój trening siłowy ps ładne plecy ,co stosujesz na nie poza martwym? czy inne ćwiczenia tez wykonujesz siłowo? jeśli tak to jakie masz w nich wyniki? podciągniesz się na 1 ręce ? (plecy to moja ulubiona partia i jedyna którą mam silną dlatego pytam hehe) Zmieniony przez - Stary-twój w dniu 2007-09-30 20:12:57

Nabór 2007/2008 http://mukzgladiator.w.interia.pl/nabor2007.htm Małopolski Uczniowski Klub Zapaśniczy "Gladiator" z początkiem września rozpoczął trwający przez cały rok nabór na zajęcia zapaśnicze w roku szkolnym 2007/2008. Zajęcia sportowe skierowane są do dzieci od 10 roku życia oraz dla młodzieży i dorosłych (grupa rekreacyjna). Przygodę z [...]

Nein Willst du bis zum Tod, der scheide sie lieben auch in schlechten Tagen lwa 4600 ja Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-09-30 20:08:03

pie.rdolisz nic z tego nie zrozumialem TROL co ? Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-09-30 20:08:42

[...] Odsunięcie ławki umożliwia wykonywanie przysiadów. Ławka regulowana. Modlitewnik. Poczciwy rowerek stacjonarny. Ławka skośna do brzucha. Umożliwia też robienie np wyciskania hantelek na skosie ujemnym lub francuza też właśnie w tej pozycji. Zmieniony przez - Gzylu w dniu 2007-09-30 20:19:29 Zmieniony przez - Gzylu w dniu 2007-09-30 20:19:57

Ja myśle ze lepszej niz ta w tej cenie nie znajdziesz!!: http://www.allegro.pl/item247939464_kombajn_dla_zawodowcow_lawka_mod_barki_350kg_.html#photo Zmieniony przez - tor426 w dniu 2007-09-30 20:11:44

Siema Gejki :* i jedna less :* Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-09-30 20:13:46

nie wiem jak to sprawdzić i które do nasyconych,nienasyconych itd się zaliczają i jak to sprawdzić? W ogóle zero pojęcia mam na ten temat Proszę o pomoc Zmieniony przez - TarczaND w dniu 2007-10-01 13:46:40

Dzieki wielkie i czy jest opcja zeby jeszcze raz ten temat przerobic tzn. dopisac do tego co jest czyli "16 lat,3 lata stazu,nowe foty str.4" dopisac "i 7"...dzięki z gory Zmieniony przez - jaro91 w dniu 2007-09-30 20:13:41

Już nic Zmieniony przez - Gumisiowa w dniu 2007-09-30 20:15:22

[...] 0,5% 20 Szczypiorek 50 Rzodkiewka 50 Kurczak, piersi bez skóry 100 Łosoś wędzony 100 Białko Tłuszcz Węglowo. Kalorie SUMA 66,05 10,80 8,67 391 Moga tak wygladac te 3 posilki, czy trzeba cos zmienic? Zmieniony przez - GG1992 w dniu 2007-09-30 20:17:00 Zmieniony przez - GG1992 w dniu 2007-09-30 20:17:22

, ale gość pojechał Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2007-09-30 20:20:38

Getafe - Real Madrid 0-1 70' 65' Sergio Ramos Yeah Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2007-09-30 20:27:28

Tylko, że widzisz nie wiem czy czasem nie wwierciłbym sie w podłogę sąsiadki :P Bo nie wiem jaki to jest beton :d Może znacie jakieś inne sposoby zamontowania tego sprzętu ?? Jeśli macie jakieś sugestie jaki sprzęt można jeszcze dokupić, wykonać to piszcie. Chętnie skorzystam z wszystkich rad. Zmieniony przez - mawi91 w dniu 2007-09-30 21:36:25

[...] i bandażami. Ów koszyk z bliska. Prasa do nóg Skos górny. Butterfly z bliska. Porcja suplementów. Finisz. Dodam tylko, że jest to bardzo uniwersalna siłownia. Tworzyłem ją pod kątem treningu każdej grupy i cel ten osiągnąłem, gdyż umożliwia mi trening każdej partii muskulatury. Pozdrawiam Zmieniony przez - Gzylu w dniu 2007-09-30 21:05:10

[...] (czyli jak troche zglodnieje) jem duzo owocow: jablek gruszek, winogornow, anasnsow, warzyw- marchewek, pomidorow, a jak jestem b. glodny to ide myc zeby :) teraz planuje stala suplementacje hmb (jak tylko skoncze terazniejsza redukcje) codziennie lykam omega-3 i witaminki generalnie tyle :) Zmieniony przez - D4mb w dniu 2007-09-30 20:32:56

Real sprawia swoim kibicom wielką niespodziankę ... postawą na początku tego sezonu. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-09-30 20:34:12

[...] mniej więcej po równo białka i tluszczy/ale nie po 70g./ węgli ogólnie około 100g. co tydzień lub dwa wykonuj ładowanie węglowodanami. zresztą masz tu linka -bo jak zaczne pisac jeszcze o odżywianiu to chyba doby mi nie styknie... http://www.sfd.pl/CKD_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t161108.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-09-30 20:35:55

[...] ama_tor 26 (0) 17. Pakuu 21 (0) 18. darik 12 (3) 19. Gringoo 7 (0) Typerem kolejki i nowym liderem został KafarXXL. GRATULACJE ! Kolejka nr 9 (typować można do dnia 05.10.2007 do godz. 20:15) Borussia Dortmund - VfL Bochum VfB Stuttgart - Hannover 96 FC Schalke 04 - Karlsruher SC Hertha BSC - Energie Cottbus Arminia Bielefeld - [...]