2007

aj, cos sfd sie pieprzy Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2007-07-26 12:16:54

no wlasnie o to chodzi, ze nie jest wcale ciezki, plecy specjalnie troche bardziej lajtowo bo dosc szybko i tak ida ps. albo zostawic wszystko jak jest, tyle ze srodowy trening przesunac na czwartek...wtedy pod rzad dwa dni ale grupy miesniowe nie powinny kolidowac...? Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2007-07-29 23:29:34

[...] ze triceps wypocznie do srodowych meczy, na sprobowanie mozna zobaczyc ps. tzn dzis juz mam robic nowym planem czyli robic rece (robilem w piatek)? czy dac dzisiaj wolne, sroda nogi, piatek klatka+plecy i jechac nowym od piatku? moglbym jutro zrobic ale nie chce przetrenowac bo dobrze szlo Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2007-07-30 00:48:59

Ważę 80kg. Czekam na poprawki :) Zmieniony przez - MDOW w dniu 2007-03-01 21:51:23

Wywal mleko z ostatniego posilku bo dostarczasz laktozy na noc. Pij ostrowie z woda No i mozesz rozdzielic olej lniany (ktory pijesz w ilosci 20g) i wypic troche wlasnie z ostrowia w ostatnim posilku Zmieniony przez - xeran w dniu 2007-03-01 23:09:29

[...] banana.po treningu z ostrowia. Najlepsza opcja na redukcje jest teraz Vitargo(brak wegli prostych Jak bym sie redukowal bym o tym pomyslal. Edit: aha i twarog daj przed trenbinigem, a w po same piersi wystazca. i pomysl o kupnie oliwy z oliwek a lnianego daj mneijsza ilsoc wtedy. pzdr. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-03-02 08:45:18

chyba same qurwy trafiacie ze tak mowicie niekorzy,albo po rogach was walily i macie zle doswiadczenia w kontaktach z kobietami ps szczerze niektorzy sie tak napinaja jakby niewiadomo kim byli a potem tylko na laski z okladek =D Zmieniony przez - ShoX w dniu 2007-05-26 11:12:55

[...] zwykly dzołk chamski bo chasmki ale co to dziewoje onas takich rzeczy nie gadaja ? zreszta mneijsza z tym sory jak kogos urazilem i nie spinac sie na przyszlosc tak chlopaki bo 3/4 ludzi na cyklu patrzy tylko gdzie tu spuscic z kija i wtedy nie szuka laski z która pojdzie do oltaza tylko wyr Zmieniony przez - nupel w dniu 2007-05-26 11:31:40

jak sie napiłem ostatnio to byłem w***** romantyczny edit: flex sog Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2007-05-26 11:44:33

[...] Muay Thai 3x/tyg., do tego aktywny fizycznie (koszykówka, rower itp.).Nie trenowałem nigdy na siłowni, ostatnie 6 miesięcy j/w. Cel - ogólna kondycja i sprawność potrzebna w sportach walki, wytrzymałość, rzeźba. Możliwości czasowe duże, full-osprzęt (siłownia). Brak przeciwskazań lekarskich. Zmieniony przez - Seborth w dniu 2007-07-02 15:07:37

powtórzeń. pozatym daj info o sobie. Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-04-09 21:24:18

najpierw podaj coś o sobie staż cel itd w podpisie mam napisane konkretnie co MoonBlade- nie zauważyłeś jak wedytowałeś posta Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-04-09 21:25:32

20lat 78kg brak kontuzjii Chcałbym aby priorytetem była górna cześć ciała,klata,barki ramię plecy +łydki a uda i brzuch chciałbym cały czas rzeżbić! A czemu nie na 4 dni?? nie mam problemu z siłownia- mógłbym trenować nawet codzienie!! Zmieniony przez - soulfreeq w dniu 2007-03-26 22:37:12

[...] z certyfikatem no skoro tak mowi... bulka to przeciez wegle zlozone - to pieczywo jest akurat bardzo przetworzone i ma wysokie IG ponoc najwiekszy postep jesli cho- dzi o przyrost sily maja osoby nie stosujace diety tylko jedzace na co maja ochote i kiedy chca bzdura... jakies zrodla? Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2007-12-03 09:03:35

jak ktos to bedzie jadl, niech spojrzy na spod bulki, wkladane sa tam tabletki przeciwymiotne, z jakich wzgledow kazdy chyba sobie sam moze odpowiedziec. chodzi np o hamburgery, cheesburgery z maka. Zmieniony przez - highpriest w dniu 2007-12-20 12:03:13

highpriest Wysłana - 20 grudzień 2007 12:02 jak ktos to bedzie jadl, niech spojrzy na spod bulki, wkladane sa tam tabletki przeciwymiotne, z jakich wzgledow kazdy chyba sobie sam moze odpowiedziec. chodzi np o hamburgery, cheesburgery z maka. hehe czytalem spokojnie ale tego już nie zdzierżyłem hehe wiad - najzdrowsze podejscie

[...] jednego to masz doscxD a co do tego co npisal smyry coz xD ja jak na balet szedlem <kiedys> to bialko dup do utelki i przed chluop xD a tak - nie jestem zawodowcem.. jeden posilek mnie nie zbawi ;) a alkohol jak napisano gdzies oczyszcza organizm wiec dobrze czasem przefutrowac nerki :D Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-12-23 15:58:39

[...] silne uboczne skutki jak na legalny supel(w USA oczywiscie bo na naszym rynku jakby to sie pojawilo to zaraz Ryszard Cebula i TVN Uwaga) Scorch V3 natomiast moge polecic bez zadnych zastrzezen. Bardzo dobry spalacz, dobra cena w stosunku do ilosci kapsów, najlepiej łączyc z tighem i vaporize. Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2007-01-28 15:48:56

[...] treningiem aerobowym a Vaporize bralem 2 kapsółki 3 razy dziennie do posiłków. Zacznij jednak ze scorchem (jesli sie zdecydujesz) od 2 albo 3 kapsolek z rana bo jak siekniesz od razu 4 mozesz dostac bardzo nieprzyjemnych wypieków na twarzy (wysypki) ktora zejdzie dopiero po paru godzinach. Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2007-01-28 19:43:16

lean dreams solo?? spisz i palisz?? Zmieniony przez - wylliam w dniu 2007-05-22 02:07:23