2007

a to na masie, ona tyle lat trenuje ze miesza swoja waga jak pro. Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-09-24 19:05:34 Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-09-24 19:06:02

ide sobie poszpilac w cos. 3m cie sie chlopaki Zmieniony przez - StachuWLKP w dniu 2007-09-24 19:10:01

Może kogoś to zainteresuje. O tych zgonach zawodowych wrestlerów robią w Stanach film. Premiera ma być chyba w grudniu. Na youtube są trailery. Oto jeden z nich. http://pl.youtube.com/watch?v=PoIhY5nGWXk Zmieniony przez - Gronevelt w dniu 2007-09-24 19:11:25

witam, poprosze o konstruktywne podejscie, chetnie wyslucham madrzejszych i zastosuje sie do porad, bo juz sama sobie nie radze :) - czerwiec 2006 waga 72kg - wrzesien 2007 waga 60kg aktualnie: problemy z redukcja pozostalego otluszczenia (najbardziej brzuch, uda, posladki) z gory bardzo serdecznie dziekuje, jesli potrzebne sa jeszcze jakies [...]

Banan jestes **** ze brata szpiegujesz Jaruss ty pierwszy Zmieniony przez - damiank2 w dniu 2007-09-24 19:26:03

słowa Alexa latego juz kilka banow sie posypalo - a to dopiero poczatek... Sprawdzam jak na razie pierwsza strone... co będzie przy końcu pierwszej jaruss też dopiero załapałem tego łysaja Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-09-24 19:32:53

[...] bardziej jezdzenia niz skakania na rowerze :D ... ale Thomy - nie smiej sie ze skokow na skoczni narciarskiej na rowerze. Widzialem filmik co gosc zeskoczyl wlasnie na rowerze ze skoczni narciarskie !! Bylem pod wrazeniem :DDDD EDIT: Zalazlem !! :) http://www.youtube.com/watch?v=QyNhn4YOPvo Zmieniony przez - Norrek w dniu 2007-09-24 19:37:05

gosc mial wiecej szczescia niz rozumu hehe ale jazdanie jemu chodzilo co co?drugi spam? Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-09-24 19:33:57

chodziło mu o to, że w co drugim temacie jest spam. dokladnie Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-09-24 19:35:23

[...] się na drążku 3 serie max. 3. Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia nachwytem na szerokości barków 3 serie progresja 12,10,8 4.Martwy ciąg na ugiętych nogach 3 serie progresja 12,10,8 Daj kolejnosc 4,2,1,3 Brzuch 1.Sklony na lawce skośnej - 3 s - 15-25powt. 2.Wspiecia tulowia - 3 s - 15-25 Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-09-24 19:35:33

bardzo dobrze, powinno sie cwiczyc 7 razy w tygodniu co najwyzej jak mowisz ze masz spadek sprobuj 8 razy w tygodniu albo 9 Oo Zmieniony przez - Silverado w dniu 2007-09-24 19:39:54

nie spamuj tu darek idz do tego drugiego spamuhttp://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_SPAM-KONSEKWENCJE%21%21%21_%2A%2A%2A-t281197.html Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-09-24 19:40:40

i co teraz darek przypalałeś juz dzis coś ? a co dobre mam rozkimy co hehe Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-09-24 19:43:38

??????? Czy moze mi ktoś napisac jak dawkować HMBolon z Olimpu (360 caps) z Tauryną Olimp Mega Caps (300 caps). ???????? Aha i jeszcze jedno, przez jaki okres można brać HMBolon ??? Zmieniony przez - Drazyk w dniu 2007-09-24 19:58:49

Szerze mówiąc nie brałbym ich pod uwagę, wegług mnie to kolejny chwyt marketingowy, jak już to wolałbym kupiś zamiast nich witaminki albo ZMA (apteczne). Zmieniony przez - hpnx7300 w dniu 2007-09-24 19:44:19

[...] juz to domator.Od ciezarow na razie 3maj sie z daleka. A na razie za ciezary sie nie lap, bo po prostu za wczesnie.Zabierz sie za domatora, poczytaj troche na forum o prawidlowym odzywianiu.Przygotuj cialo do tego by za te 3 lata juz moc spokojnie zaczac cwiczyc.Kadzy powie Ci to samo. Zmieniony przez - Cinqg w dniu 2007-09-24 19:51:01

ciekawe kto z kumpli wylapal...... ponoc lista osob jest chroniona i nikt niemoze jej zobaczyc poza moderatorami kiedys bylo inaczejjak sie mialo znajomosci to i sie dostep mialo Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-09-24 19:48:29

ja:) Zmieniony przez - ufom1 w dniu 2007-09-24 19:49:29

[...] dzien tych samych cwiczen, duzo bardziej podoba mi sie cwiczenie wg planow poszczegolnych partii na poszczegolne dni a nie wszystkiego razem. Jak juz pisalem wytrzymalosci mi nie brakuje i mysle ze dam rade trenowac juz normalnym planem a nie ACT. Po prostu mi jakos nie podchodzi ten plan:) Zmieniony przez - t0macha w dniu 2007-09-24 19:53:10

czy będzie stoper nie do przejścia to zweryfikuje boisko Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-09-24 19:49:38