2007

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#triceps masz sobacz sobie jak co wygląda i jak sie wykonuje Zmieniony przez - MASA16 w dniu 2007-05-28 23:15:06

... Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2007-05-28 23:20:35

Zmieniony przez - error1989 w dniu 2007-05-29 00:20:11

[...] przypadków te daty na kilka lat do przodu. Pozcta jest odbierana na bieżąco - nie było maila od Ciebie, bo wtedy sprawa byłaby wyjaśniona odrazu. Ale skoro już jest ten temat - to tutaj zostanie to wyjaśnione, jutro. Na pewno nie zostało to wrzucone specjalnie do paczki. Do usłyszenia rano. Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-05-29 13:00:19

[...] sie po tym jakiś oszałamiających efektów, bo jeżeli bedziesz biegał, bedziesz miał 3 treningi w tygodniu sztuk walki i tylko 2 dni poświecasz na siłownie, wiec nie wiem jak to ogólnie moze u cibie wyglądać, ale nie liczył bym na jakiś cud... Ale życze powodzenia, ważne by dieta była Zmieniony przez - error1989 w dniu 2007-05-29 00:33:38

[...] budowa ciała, szczupło i konkretnie. troche slabszy brzuch i góra klatki (czemu nie ma w planie?), natomiast czy przedramie - nie wiem, mnie sie wydajze, ze nie odstaje zbytnio, przynjamniej nie na tych fotkach. ładne nóżki. znając Cię test bedzie prowadzony przykładnie. powodzenia. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-05-29 00:47:46

[...] problem na stronie , kilka dni temu byla ona prawie cala modernizowana i mogło się cos 'popsuć'. Takze to sprawdzimy. Jutro odpiszemy w tym temacie. edit: tak zakładka kontakt nie działa, sprawdziłem dzis rano wysyłając testowe wiadomości - więc dlatego ,tez nie dostaliśmy maila w piatek Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-05-29 13:01:37

slaby ten tatuaz - nawet bardzo taki jakis niedorobiony. ale jesli sie tobie podoba to rob. ja mam 4 tatuaze i przed ich zrobieniem nikogo nie pytalem czy sie komus podoba czy nie bo to ty bedziesz je nosil do konca swojego zycia a nie inni. Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-05-29 01:49:38

ok dzieki :D jescze tylko jedno pytanie kreatyne przyjmowac bezposrednio przed treningiem czy odstep np. 30 minut? pomiedzy przyjeciem a treningiem Zmieniony przez - Pawlo_18 w dniu 2007-05-29 06:20:16

[...] możliwe), więc proszę zadzwonić pod 606 119 345 (rozmówca udzieli szerszego infa na temat obozu). Odnośnie dziewczyn - oczywiście, że będą, jeżdżę od dwóch lat na obozy i na letnich zawsze są dziewczyny. Nawet jeśli w tym roku miałoby nie być, to myślę że jakąś towarzyszkę Ci się znajdzie :). Zmieniony przez - mnino w dniu 2007-05-29 08:38:46

efedryna to katabolik efedryna to jeden z najsilniejszych antykatabolików na świecie i wspomaga przyswajanie przez organizm kreatyne... Więc panowie, prosze was ... o i Mariusz wy***a ten link z podpisu z gierki Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-05-29 08:54:04

Zacznij od bilansu 0 jak jestes po redukcji i stopnowo dodawaj kalorie. Do posilkow dodaj warzywa i omega3, urozmaicaj. Oliwe z posilku przed treningiem mozesz dac do posilku 2. Ze slonecznikiem nie przesadzaj, lepiej daj orzechy wloskie lub pestki z dyni. Zmieniony przez - domer w dniu 2007-05-29 09:47:52

Zmieniony przez - ripahza w dniu 2007-05-29 10:09:35

Zastanów się jakie inne czynniki mogły dać taki rezultat. Jeśli strasznie męczy Cię czy jest w tym jakaś prawidłowość, to spróbuj jeszcze raz, wtedy będziesz miał trochę bardziej jasny obraz sytuacji. Na chwilę obecną zdecydowanie nie można powiedzieć, że zaobserwowałeś jakąś prawidłowość... Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-05-29 10:44:01

Data rejestracji 2007-05-28 też mi sie wydaje ze to ten sam koleś

nędznie wygląda. rączki i barki jakby nigdy żelaza w ręku nie miał. Bardzo dziwnie to wygląda taka dysproporcja między brzuchem a resztą. O ile to w ogole jest prawdziwe zdjecie a nie fotomontaż Zmieniony przez - MoG w dniu 2007-05-29 11:12:26

[...] gainera 2x dziennie pomiedzy posilkami po 50gr(~20g bialka lacznie) + 50gr bialka przed snem. Reszte białka mam z aminokwasow i oczywiscie dieta. Ale spokojnie mozesz pic 2x gainer + 1x bialko przed snem i o ile masz diete i dobry trening to szybko urosniesz, nawet 1,5kg na tydzien na poczatku. Zmieniony przez - fr3di w dniu 2007-05-29 11:05:22

[...] w ml oleju, ale głównie chodzi o alkohol metylowy, który się daje do underów aby nie wystąpiło zakażenie, bo jest produkcja garowa. Laboratoryjne środki nie stosują takich chorych ilości alko i są w większości bezbolesne...Dlatego nigdy nie zapodam undera jeżeli nie będę musiał (np tren) Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-05-29 11:08:34

[...] badan u kardiologa oraz zmierzeniu sobie hemoglobiny a1c przy rozsadnych dawkach,odpowiedniej diecie i treningu mozna sie zmienic nie do poznania.nie zapominaj ze saa to tylko dodatek a nie podstawa!! zanim pomyslisz o tak dlugim wspomaganiu najpierw zrob badania by nie zrobic z siebie kaleki Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2007-05-29 11:17:31

ja jem efke 2x30mg z kofą 2x200mg a do tego jabłczan i ester i ładnie redukcja idzie, a siła cały czas w góre widac nie wykluczaja sie Zmieniony przez - ziompel w dniu 2007-05-29 11:46:31