2007

[...] czy przez wszystkie 4 serie? czy tylko przez ostatnie 2? (pierwsze dwie są rozgrzewkowe) Mój maksik to 60kg to powinnienem brać: 1seria: 36kg (60% maxa) 2ga: 39kg (65%) 3cia 42kg (70%) 4ta: 48kg (80%) Czy raczej tak: 24kg (40%) 30kg (50%) 36kg (60%) 48kg (80%) Czy może jeszcze jakoś inaczej?? Zmieniony przez - wikweb w dniu 2007-09-17 23:21:15

[...] SPODNIE MĘSKIE MORO 100% BAWEŁNA !! Firma OXER WASH Długość całkowita: 110cm+/- Obwód pasa: 84cm+/- Szerokość nogawki na dole: 24cm+/- wzrost ok: 175-180 ŚWIETNY KRÓJ PRZEWIEWNE WYGODNE I MIŁE W DOTYKU SPORO KIESZENI HIT TEGO SEZONU gg: 3018775 @: [email protected] tel: 698483900 Zmieniony przez - WOYTASS_ w dniu 2007-08-09 15:28:25

[...] teraz cykl na XP + CP i jakies Carbo i inne badziewie dieta byla caly czas bilans + 500 kcal chce zrobic redukcje na thyrotherm (dolozyc cos?) pytanie czy pociagnac jeszcze na zerowym bilansie pare tyg czy od razu redukcje robic? najwazniejsze jest dla mnie zeby nie potracic miesnia i sily Zmieniony przez - MotoManiak w dniu 2007-05-12 10:42:12

Siema. Jestem zainteresowany kupnem ciuchów prosto, a w szczególności bluz z kolekcji Zima 2007. Mogę zapłacić za nie naprawdę niezłą kasę. Jeżeli coś macie to piszcie. Pjona.

[...] i czwiczyem nim cay czas do tej pory. Czy powinienem zmienić trening? zmienic go ,,totalnie" czy pozastępować ćwiczenia innymi? Jak to robić? chcę do konca marca masować na maxa a potem troszke zredukować bo już widzę, że mam jakiś zbędny tluszczyk javascript: test(''); javascript: test(''); Zmieniony przez - csc w dniu 2007-12-25 18:20:34

[...] 150kaps 1100mg ester kreatyny biogenix 250kaps 800mg i tutaj mam kilka pytań co lepiej kupić ester czy tcm? Co do glutaminy i tauryny to nie chce na nie wydawać fortuny dlatego wziołem vitalmaxa Przy okazji jak byście proponowali dawkować te suple? jak dotychczasz brałem tylko mono pozdrawiam Zmieniony przez - otyly_mm w dniu 2007-04-15 19:44:34

[...] bede jadł to co dadza :) i treningow tez brak. Wiec nie wiem czy cykl zaczynac w 2 tygodniu feri od razu jak wroce, czy pocwiczyc tydzien jeść normalnie i zacząc dopiero za tydzien? 2 . Czy moge brac cp na początku przed treningiem a w srodku cyklu se zmienic na po treningu ? z gory dzieki :)) Zmieniony przez - lysay w dniu 2007-01-13 21:49:53

Gala UFC 72 "Victory" odbędzie się 16 czerwca w Belfaście w Irlandii Północnej! Wystąpi m. in. Forrest Griffin, który z powodu paskudnej kontuzji kolana nie wystąpi w UFC 70 w Manchesterze. Oto dotychczasowa, prawdopodobna rozpiska: Rich Franklin (21-2-0) vs. Martin Kampmann (15-2-0) Forrest Griffin (13-4-0) vs. Hector Ramirez (6-2-1) Tyson [...]

[...] przed treningiem 100gr gainera B30/ww60 /w dzień bez treningu wrzuce między posiłkami -bezpośrednio po treningu 100gr gainera B30/ww60 /w dzień bez treningu wrzuce między posiłkami 5/1-1,5h po treningu 150g Cyca kurczaka + 100g ryż 6/Twaróg 125g+20ml oliwy Proszę o sprawdzenie diety. pzdr. Zmieniony przez - Slayer of w dniu 2007-10-07 20:53:27

[...] najciekawszych artykułów na temat każdego środka/substancji, odblokowania, pierwszych cyklów, ciekawostek itp itd. Niech każdy powrzuca to co ma i co może przyczynić się do rozbudowania tematu, a później wszystko pozbiera się w całość i powstanie obszerny i szczegółowy temat. Pozdrawiam. =D Zmieniony przez - -Neal- w dniu 2007-04-13 02:57:38

[...] ekstrakt kory wierzby bialej (7,5% salicyn) - 80mg na 2 kapsulki, natomiast w informacji zywieniowej Thermo Speed Extreme na stronie producenta nie ma wymienionego tego ekstraktu. Czy napewno? bo chcialbym go zastosowac i sie tak zastanawiam czy napewno moge stosowac THERMO SPEED EXTREME??? Zmieniony przez - wuwu w dniu 2007-07-01 19:46:14

[...] 25mg ED 1 - 10 boldek 400mg E7D 1 - 10 susta 500mg E7D 8 - 13 winko 30mg ED 8 - 13 clen i chcialbym sie naradzic.. odnosnie 2 spraw.. 1.odbloku 2.clenu 1. zacząc odblok nastepny dzien po ostatniej tablecie clenu/wina? 2. i co do clenu brac razem z winem czy troche pozniej, np. na odbloku? Zmieniony przez - alopalo w dniu 2007-08-30 22:07:33

[...] 3 przed i 3 po treningu -HMB 4x2 tabsy (rano, przed i po treningu, przed snem) -Carbo po treningu W dni "treningowe inaczej" (bieganie, piłka nożna) brałbym -TCM 4 tabsy na czczo -HMB 4x2 tabsy -Carbo w trakcie i po treningu PS. Ile czasu przed treningiem brac TCM i HMB i ile po? Będzie dobrze? Zmieniony przez - snowee w dniu 2007-04-10 15:49:10

[...] potrzebóją odpoczynku. Bo zaczyna mnie to denerowac bo ćwicze zwziecie a duzy czas nie przynosi mi to efektu poza siła (nie wielką) I zaczełem sie zstanawiac czy przestac Cwiczyc .Takie gupie pomysly ju mi przychodzą , wiec widzie ze nie jest dobrze ze mna. PROSZE o POMOC Zmieniony przez - Tauer w dniu 2007-09-01 15:51:07

witam mam pytanie czy pory brania maja znaczenie tzn wstaje o rooznych godzinach a powinno sie brac z rana wiec czy bedzie to mialo znaczenie jak raz wezme o 12 a raz o 9 Zmieniony przez - kobra78 w dniu 2007-01-28 13:11:11

[...] bo chcę kupić przez neta i byłyby mniejsze koszty przesyłki. Lepiej kupić na allegro czy w sklepie jakimś internetowym? Jak w sklepie to jakim? Jakby ktoś był miły i jakieś linki zapodał. Oczywiście chciałbym, żeby był to w miarę dobry sprzęt i w przystępnej cenie. Z góry dzięki, Pozdrawiam Zmieniony przez - Oxersus w dniu 2007-05-01 19:19:39

[...] 1. (Shoulder press) 2. (Lateral raise) 3. (Upright row) Bicepsy 1. (Bicep curl) 2. (Hammer curl) Tricepsy 1. (Single arm tricep extension) 2. (Tricep kick back) Niestety nie znam nazw Polskich ,ale mam nadzieje że będziecie wiedzieli o co chodzi. Z góry dzięki za informacje. Zmieniony przez - Gnorts w dniu 2007-02-12 11:41:32

Witam, zaczalem cwiczyc w pazdzierniku 2007 niezbyt dobrze do tego podchodzac.. od wrzesnia 2008 zaczalem to robic juz solidnie - dobry plan, dieta, suplementacja i do dzis z 77 kg dobilem do 85 kg (189 cm). Moim celem zyciowym nie jest jakas szczegolna masa, zalezy mi na atletycznej/modelowej sylwetce, 85 kg wystarcza mi. Ostatni cykl masowy [...]

[...] Adam Disabato Dorian Price vs. Phil Cardella Vinicius Magalhaes vs. George Bush Ronaldo Souza vs. TBA Thomas Denny vs. TBA Daniel Moraes vs. TBA Nissen Osterneck vs. TBA 19 maja (już po wygraniu ADCC )Marcelo zmierzy się z Marcusem Avellan również jakiś debiutant. jakies typy? źródło: sherdog Zmieniony przez - bosy0 w dniu 2007-03-30 18:30:23

[...] dla mnie ... (Sporo ćwiczę mam problemy z nie dowaga i chciałbym zdobyć masę i energie) Wiem, ze nie macie czasu, ale może ktoś znajdzie chwilę, a by ułożyć dla mnie jakąś dietę ... Ps. Chętnie pomogę … Może nie tylko mi pomożesz, ale i innym użytkownikom forum. Z góry dziękuję pozdrawiam. Zmieniony przez - cmc03 w dniu 2007-08-30 22:37:58