2007

[...] w tym sporcie, także gadanie że wyciskanie belki ma się jakoś do wybicia jest mocno naciągane. Popatrz na Hammana czy Henrego - wielcy i siadający po 400 kilo, a ile podrzucali? 230-235 kilo przy wadze powyżej 150 kilo - porównaj to z wynikiem Kołeckiego sprzed ośmiu lat i masz odpowiedź. Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2007-07-17 17:17:26

[...] zmieńmy nazwę ze strongman na fastman ? dla mnie to zawody arnold classic najlepiej odzwierciedlają pojęcie strongman a jak na nich wypada mariusz to sami wiemy, dopóki pudzian nie wygra AC najlepszym siłaczem na świecie jest savickas,sądzę że wiele osób sie ze mną w tej kwestii zgodzi, kropka. Zmieniony przez - Kazziu w dniu 2007-07-18 17:20:01

Adam a co ty miłośnik Pudziana? Też szanuję pudziana, ale nie przesadzaj że by obskoczył bez problemowo Savickasa. Jeżeli w WSM liczy się siła statyczna to ja ide się powiesić. Zmieniony przez - IboK w dniu 2007-07-18 20:22:53

niby pudzian jest w waszych oczach słaby..prosze bardzo , znalazlem na tym forum wypowiedz jednego uzytkownika.. deadlifter Wysłana - 16 lipiec 2007 14:54 -------------------------------------------------------------------------------- pudzian już się nie bawi w uaktualnianie rekordów na swojej stronce.Z najświeższych informacji [...]

Gołocie nie można odmówić umiejętności - bardzo dużych Materiałem na mistrza HW był na pewno, ale czegoś mu brak było - może szczęścia, może czegoś innego Zmieniony przez - Marian.B. w dniu 2007-01-15 23:39:33

Ciekawe jaka mine bedziesz mial jak Goły wygra z kelnerem Molo %-D Zmieniony przez - Method99 w dniu 2007-01-16 23:13:42

odpowiedz mi na moje argumenty z poprzedniej strony drogi marianie :) Zmieniony przez - Jasfal w dniu 2007-01-17 01:04:41

[...] z tym samy parapeciarzem Od słowa do słowa okazało się, że skończyliśmy tą samą uczelnię tylko, że On 3 lata wcześniej Miło było pogadać o Naszych wspólnych profesorach Aaaa, zauważyłam, ze narciarze bardzo często boją się jechać na wyciągu ze snowbordzistą ... nie wiem z czego to wynika. Zmieniony przez - Andromedaa w dniu 2007-12-17 00:00:52

[...] nie lubię jedynie jak niektórzy machają kijami w kolejce, że w głowę można dostać, albo trzaskają po deskach lub innych nartach. Przypomniały mi się zawody na halfpipe w Szczyrku. Jakiś zawodnik przygotowujący się do startu krzyczy w stronę publiki: "Te narciarz, odejdź od krawędzi!" Zmieniony przez - mleqs w dniu 2007-12-17 19:18:25

Na orczyku najgorzej jest przy jakichś bardziej stromych zjazdach, wtedy deska zaczyna szaleć. Zmieniony przez - mleqs w dniu 2007-12-17 20:37:23

[...] co spowoduje, ze bedziesz musial jesc jeszcze wiecej aby przytyc . Ogolnie wiem ze cierpisz, a musisz jeszcze bardziej, aby upchac to jedzenie, ale zeby Ci ulzylo to powiem ze ja jestem endomorfikiem i kazda nadwyzka kcal u mnie to kupa tluszczu, a zjesc lubie. Krótko mówiąc: jedz wiecej Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-11-11 14:45:16

kwestia genetyki, wlasciwego odzywiania sie, odpowiedniego treningu, stazu,wspomagania, jakosci tych 3kg (mieso- tluszcz), itp, itd... Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-11-12 21:22:58

[...] na siatkarzy i szczypiornistów. Mała wskazówka: wszyscy oni nie trenują do załamania mięśniowego. Ale co tam,Zulak ma rację. Ile ma w bicu? 30 cm? Nieźle musiał go ten hormon trzepnąć. Kolego, mam pomysła, weź zainwestuj w hormon wzrostu, i ćwicz sobie lightowo a potem sie wypowiadaj. Zmieniony przez - ankajanka w dniu 2007-03-24 10:43:28

[...] 2.Uginanie nóg na wichajstrze 4x (15,15,12,10) 3.Uginanie nóg na wichajstrze leżąc twarzą do ławki 4x(12,12,12,12) *ŁYDKI* Wspięcia na palce 5x MAX Wspięcia na podwyzszeniu z ciężarem 5xMAX Nogi sa troche przeladowane wg mnie zmniejsz ilosc seri w lydkach do 8 seri IMO plan ladny Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-06-25 11:57:59

Pablofrs A co do ma wspólnego z moim tematem ?? Ale żeby offtopu nie bylo, tak ćwiczenie klaty raz w tygodniu jest optymalne, ćwiczenie nóg codziennie jest niewskazane, a wręcz zabronione !! ćwicz każdą partię raz w tygodniu, absolutnie wystarczy. Zmieniony przez - smuk w dniu 2007-10-07 20:49:45

1 Cwiczenia po 2 serie sa bez sensu przy splicie. Stosuj 2-4 cwiczenia na partie po 3-4 serie edit: Jezeli masz takie pojecie o odzywkach jak piszesz wyzej o gainerze to wez sie lepiej za diete bo mysle ze jej nie masz. Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-09-08 18:21:55

zamkne może i ten temat pzdr. Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2007-01-02 20:22:26

kali11- ban thecoach - ban Pzdr Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-01-03 08:05:27

juz nic Zmieniony przez - Lypnik w dniu 2007-01-09 15:45:06

[...] podoba mi sie profesjonalizm producenta, wszystko zapakowane było w bąbelkową koperte dla bezpieczeństwa (tylko poczta zawaliła bo zgnietli i wcisneli koperte do skrzynki :/ ) Każda próbka oddzielnie zapakowana z dokładnym opisem no i książeczka o wartości 9,95 $ no i długopis oczywiscie Zmieniony przez - Elo_Anczej w dniu 2007-01-11 21:29:24