2007

Glupio to jest narzekac jak sie jeszcze nie bylo na treningu. Zmieniony przez - Kask w dniu 2007-09-12 19:28:31

a jak bedzie remis to co?qurwa taka okazjaaa Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-09-12 19:43:32

Jezeli 3g / kg to 300g ... z czego brac 30% (reszta w normalnych posilkach)?;) Czyli wg. Ciebie 90g na dobe? Jak to rozdzielic jesli chodzi o dni treningowe i nietreningowe? Po treningu, rano?:) Zmieniony przez - iblek w dniu 2007-09-12 19:44:49

[...] w tygodniu poszczególnej partii mięśni, będą to treningi szczególnie intensywne. Lecz z tego co czytałem, przy typowej masówce powinno ćwiczyć się wszystkie wymienione wyżej partie mięśni raz w tygodniu. Dobrze mówię? Będę niezmiernie wdzięczy za jakiekolwiek uwagi/korekty. Pozdrawiam, Darek. Zmieniony przez - dariusek1 w dniu 2007-09-12 20:01:39

Sprzedam: beretta 92f hukowy cena 400zł pytania w tym wątku Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2007-09-13 17:22:22

[...] mieć jakąś używkę,a do startu nówkę lub bardzo mało używaną. Oczywiście mówiąc o nówce,miałem na myśli taką już po ułożeniu.Chociaż znam takie przypadki,kiedy zawodnik wkłada pierwszy raz koszulkę dopiero na zawodach.Różnie z tym bywa,albo będzie straszna torpedaalbo wszystko się spali. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2007-09-12 19:54:15

Chyba sobie zaintestuje w to ZMA. Jak to łączyć z kreatyną? z vitalmaxa jest ok? Zmieniony przez - Punani w dniu 2007-09-12 20:10:23

[...] quo na górze tabeli przynajmniej do 13 października. Nasze późniejsze wygrane z Kazachami i Belgami nie muszą (choć w przypadku straty punktów przez co najmniej dwa z trzech zespołów: Serbia, Portugalia, Finlandia mogą) zapewnić nam jeszcze awansu. Więcej w "Przeglądzie Sportowym" Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-09-12 19:54:07

[...] ćwiczonko i dodałem 1 serie w ostatnim. Jaki był odzew tych zmian? Mega wymęczony biceps, co bardzo mnie cieszy. Oraz za***.iscie napompowane dziś barki. Chodź martwi mnie, że od początku cyklu na barki nie dołożyłem ani jednego kg , chodź prawda jest taka ,że ciężary się dla mnie nie liczą. Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2007-09-12 20:03:58

[...] dobra to wszystko gra a jak biorą za worek tyle, że po 4 workach wychodzi więcej niż 10kg całe to sie nie opłaca banan jeśli masz czas zaglądnij tutaj http://www.sfd.pl/cykl_wrzesniowy_serdecznie_zapraszam%21%21%21-t351308-s3.html#post10 gość umieścił test ale trzeba go przenieść pozdrawiam Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-09-12 19:58:58

[...] Boruc obronił kilka razy fantastycznie, ale robił błędy w prostych sytuacjach, ogólnie jego postawę nie można było nazwać "pewną". Błaszczykowski bardzo ładnie kilka razy poszedł prawą stroną, Krzynówka strzały niestety blokowane. Remis mimo wszystko jest wynikiem sprawiedliwym. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-09-12 20:02:37

kicha na calego wiadomo ze na treningi trafiaja ci co chca a nie przez jakas selekcja ale jak jakis posel chce sie wykazac to szuka rozglosu i tyle ... To samo mozna zrobic udotepniajac sale gimnastyczne do gry w pilke, kosza, basen itp. Zmieniony przez - Kask w dniu 2007-09-12 20:02:48

cygan... malta grala z turkami, tez pewne 3 punkty mialybyc dla turkow przyklady mozna mnozyc. nie mów HoP aczkolwiek musimy sie postarac !! zapraszam do ankiety -oczywiscie typuje wygrana bialo-czerwonych Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-09-12 20:07:41

nie w kinie bo kumpel zachorowal a sam nie jechałem co do gry to Błaszczykowski sie wyroznial pozytywnie i nalzey Go pochwalic remis sprawiedliwy po słupku tu i tu Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2007-09-12 20:08:00

[...] pompa to głównie sprawa treningu kreatyna też ma wpływ co prawda ale nie jest on znaczny a może inaczej nie potrzebna kreatyny aby zrobić pompę na treningu No i w grę wchodzi to jaką masz parcelację kalorii, ile i jakie jesz węglowodany, wrażliwość insulinowa i inne poziomy hormonów Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-09-12 20:13:05

Są tysiące treningów... Ale tutaj chodziło głównie, żeby przed splitem robić total body. Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-09-12 20:16:30

Ja po metce PL miałem wzrost kondyci chyba o 200% Zmieniony przez - MUFLI w dniu 2007-09-12 20:19:02

dubel Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2007-09-12 20:19:27

[...] mysle ze nie zaszkodzi tyle przyjmowac wazne zeby bylo rozlozone w kazdym posilku proporcjonalnie, no i wiadomo ze z rana, po trening i na noc moze tego bialka byc nieco wiecej niz w pozostalych posilkach, opcji jest duzo, mozna kombinowac Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-09-12 20:20:11 Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-09-12 20:20:43

Pit , tam jakis fajny temat przed chwilą sie rodził czemu go skasowałes Zmieniony przez - ShrouDeN w dniu 2007-09-12 20:22:36