2007

[...] uginanie nóg na maszynie 12/10/8 4) spięcia stojąc i siedząc po 3 serie max Rozkład taki 1) klata + triceps 2)wolne 3) blecy+ bicpes 4)wolne 5)braki nogi przedramiona 6)wolne 7) wolne do tego brzuch 3 razy w tyg ćwiczenia na brzuch i przedramie dobierz sam do tego dieta i mozesz jechac pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-08-01 11:16:11

ajjjjj rąbłem się 10g:) Zmieniony przez - pekson18 w dniu 2007-08-01 11:12:03

[...] waniliowym sp80 i normalnie bomba do tego zagryzłem serem twarogowym co by dostarczyć białeczka jeszcze dżizas nie wspomniałem o zakwasach, a warto wspomnieć bo są, aż nie do zniesienia masakrejszyn nie żeby były one obiektem pożądania ale po regeneracji dobrze je mieć od czasu do czasu Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-08-01 11:55:02

[...] teraz o tym na tvn24. Niestety nie zdąrzyłem spisac dokładnych numerów serii. Wiem, że końcówka jednej z nich to 186 a ja mam w domu 185. Poszły do śmieci. Jak będziecie wiedzieć więcej na temat to piszcie;) Spadam do tyrki pzdr edit: i prośba do modów, żeby poprawili literówke w temacie Zmieniony przez - dorian85 w dniu 2007-08-01 11:48:39

własnie ja o tym caly czas myślałem o takim działaniu.bo patrząc na srodki w twoim cyklu o taki efekt podejrzewam ci chodzi wyszło nam nieporozumienie towarzyskie. A kolega profesjonalista napewno udzieli ci odpowiednich wskazówek Zmieniony przez - -HADES- w dniu 2007-08-01 11:48:55

widzialem juz to dawno... az tak zryty nie jestem ale milo ze tak mufish do mnie ladnie Zmieniony przez - szpaku1488 w dniu 2007-08-01 12:07:23

tesh mi miuo koffanie :*:*:* Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-08-01 12:09:09

[...] tego człowieka, ale nad tym filmikiem nie ma się co podniecać. http://wideo.gazeta.pl/wideo/0,0,4352189.html - a tu "świeży" wywiad z Marcinem Michalikiem, parę technik moim zdaniem bardzo fajnie wyszło - niestety konkurencyjna organizacja także nawet nie wiem kto je wykonywał Zmieniony przez - Mengistu w dniu 2007-08-01 12:25:07

Niedziela 5.08.2007 godzina 15. stadion miejski wstep 15zł

mam takie pytanie czym sie rozni zwykle HMB od HMBolon i czy warto zamienic zwykle HMB na to drugie Zmieniony przez - misOO w dniu 2007-08-06 10:36:29

[...] tyle samo schudne?? czytaj. 3Biłko- wiem że jeśli moge powinienem je uzupełniac naturalnie , ale słysząłem taka opinie że np. po treningu 20% dziennego zapotrzebowania na białko. jak wyżej. pytania torche nie zrozumiale ale nie wiedziałem jak je zformułować. kup słownik i wracaj do gimnazjum. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-08-01 12:35:41

Dobre białko mają ... Super stylistyka opakować. Miałem przyjemności spróbowania waniliowego na MP w Białym. ********** to importuje i promuje w polsce. PS. Met-RX a nie met-rex Zmieniony przez - RSZ13 w dniu 2007-08-01 12:43:39

Albo genetycznie słabe stawy lub zniszczone przed treningiem siłowym Ale systematyczne wzmocnienie stawów stopniowym przeciązeniem i dobra rozgrzewką jest podstawowa sprawą pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-08-01 12:39:50

Method99 według mnie posilek zaproponowany przez Ciebie jest ok ale lepszym rozwuiazaniem byłoby zapodanie zamiast sera mięsa Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-08-01 12:49:21

[...] rozwiazaniem były by areoby po siłowni tak max 20-30min przyśpieszysz dzięki nim metabolizm ale dzięki nim musisz zwiększysz kalorycznosc posilków aby masa szła .. Lepiej zrobisz jak zbilansujesz diete Co do miodu mi nie przeszkadzał jak mialem braki w suplach brałem łyżke i było si.. Zmieniony przez - streku w dniu 2007-08-01 12:54:26

troche male te fotki ..... Zmieniony przez - ArTyStA997 w dniu 2007-08-01 12:57:02 Zmieniony przez - ArTyStA997 w dniu 2007-08-01 12:57:58 Zmieniony przez - ArTyStA997 w dniu 2007-08-01 12:59:03

Babalu wie, co go czeka. Ale nie wydaje się zbytnio ulegać naciskowi. UFC 74 będzie dla niego grą o wszystko. Jeszcze przed rokiem uchodził za człowieka, który powinien pokonać strącić z tronu Chucka Liddella i dzierżyć mistrzostwo UFC. Zdarzyło się inaczej. Wyniszczająca porażka o tytuł z Liddellem i nie mniej bolesna przegrana z Jasonem [...]

Już w najbliższy piątek rozpoczynają się rozgrywki Grand Prix siatkarek 2007 - żeńskiego odpowiednika Ligi Światowej. Udział w rozgrywkach weźmie 12 reprezentacji: - Brazylia - Chiny - Dominikana - Holandia - Japonia - Kazachstan - Kuba - Polska - Rosja - Tajwan - USA - Włochy W każdy z najbliższych trzech weekendów odbywać się będą po trzy [...]

krzychugod piękne sporttest ty sie raczej przyznaj że masz konto na fotce Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-08-01 13:18:53

W dniach 03-05.08 w Rzeszowie odbędzie się pierwszy turniej z cyklu Grand Prix siatkarek 2007 z udziałem Polek. Ponadto udział w nim wezmą: Chiny, Rosja i USA. Terminarz: 03.08 - Polska - USA, Chiny - Rosja 04.08 - Polska - Chiny, USA - Rosja 05.08 - Polska - Rosja, USA - Chiny Skład Polek: 1. Katarzyna Skowrońska-Dolata 2. Mariola Zenik 3. [...]