2007

jak masz pomieszczenie 2 metry to spokojne umiescisz je tak ze nie bedziesz uginal kolan a efektywnosc powinna byc normalna a przecieskazan zdrowotnych nie widze Zmieniony przez - CHDzBRD w dniu 2007-07-25 19:18:59

Mniej niż 1% z porcji monohydratu jest zamieniane do kreatyniny. Rozumiem, że miałeś tą świadomość zanim ukazał się ten temat, skoro nie widzisz w tym nic odkrywczego? Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-07-25 19:28:12

spoko, nie ma zadnego problemu sprawe przekazalem , trzeba tylko chwile poczekac pewnie dzis do wieczora edit: temat zalatwiony, przed 30-stka o abona nie musisz sie martwic Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-07-25 21:18:07

Emilooos Lecz twoja wypowiedz wniosla bardzo wiele pozytywnego w tym temacie Napisalem swoje zdanie jesli sie z nim nie zgadzasz podaj powod i uszanuj uzytkownika Zmieniony przez - MASTIF 7 w dniu 2007-07-25 19:33:25

*******laj mialem ocho0te na piwo to pije a ze po robie kumple wyciagneli to nie moja wina pije 7-go browace i mnie niezle ***lo (pewnie po robocie) a przed chiwla kumple dzwonim ze chce na browara.....oj trzezwy nier wroce Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-07-25 20:02:49

brednie o kompleksach. cała wypowiedź w poście o hmb i jabłczanie z treca, bzdurne, nieprowadzące do niczego pytania, wypisanie dawkowania gainera i coś o białku na tydzień - tyle pamiętam z głowy. jak chcesz dalej dyskutować pisz mi na mejla. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-07-25 19:49:05

w profilu masz 8 lat kosza, więc masz wysoki stopień wytrenowania kondycyjnego, jeśli ktoś zaczyna - padnie po 3-4 tygodniach. Zmiany/treningi wprowadzaj stopniowo. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-07-25 19:53:59

[...] moje pytanie: Czy lepiej zrobic teraz na jesieni jeszcze jeden cykl CP(duzy)+mono(vitala) i pozniej zrobic ten z 2CP czy sie nie pie***lic i od razu zapodac ten z CP??? o dodatkach takich jak witaminy, bialko i reszta nie pisze bo to standart z gory dzieki wszystkim za pomoc pozdrawiam Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-07-25 19:58:18

po takiej przerwie bym pocwiczyl na samej diecie gdzies tak do zimy a pozniej bym wlazl na mono pozdro Zmieniony przez - pawcio449 w dniu 2007-07-25 19:59:40

Wnioskuje że jest to twój pierwszy cykl, więc mono wsytarczy, mozesz dokupić minerały, witaminy, omege3, ZMA, carbo i białko w zalezności od braków w dieciepzdr Zmieniony przez - error1989 w dniu 2007-07-25 20:01:30

[...] radziłbym wydać na podstawy takie jak, ZMA, omega3, minerały, białko (z ostrowi może być), carbo, l-glutamina. W każdym bądz razie za 6 stówek mozna ogarnąc całkiem porządny cykl, wystarczy że sobie policzysz co i jak i sam wybierzesz z tych rzeczy,te które najlepiej ci sie przydadzą... pzdr Zmieniony przez - error1989 w dniu 2007-07-25 20:16:28

error znowu bylem 1 jupii Zmieniony przez - pawcio449 w dniu 2007-07-25 20:18:11

a i jeśli można to mam prośbe do któregoś z moderatorów , żeby do tematu dodać "podsumowanie 29str." z góry dzieki , pozdr. Zmieniony przez - ripahza w dniu 2007-07-25 20:20:14

Fakt! nie wziąłem tego pod uwage... Zmieniony przez - error1989 w dniu 2007-07-25 20:20:32

[...] wyskoczyl, zlapal i niestety w locie juz przekroczyl linie pola karnego i dostal zolta kartke jeszcze sie glupio wydzieral Wlasnie puscil bramke, ale w sumie nie z jego winy...troche sie motal ale gdzie byla obrona... PS: Widzieliscie jaka bramke walnal przed chwila Ribery???? WOW !!! Zmieniony przez - pio_87 w dniu 2007-07-25 20:42:16

[...] zrobił paczke na koszu 12stóp, czyli jakies 3,65m do tego jeszcze trzeba dołożyć dłoń ponad obręczą, więc sięgnie na jakies 3,80-3,85m edit: Rasheed to źle czytałeś. nie wiem czy widziałeś kiedykolwiek tego gościa (niecałe 170cm wzrostu) i musiałby prawie 2m skakać żeby tak zrobić pozdrawiam Zmieniony przez - capus w dniu 2007-07-25 20:40:27

drw jesteśmy z tobą Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-07-25 20:41:27

[...] drobiowa i pomidor) 13.00 Trening 2kaps thermo speed extream + 6 kaps kreatyna treca i 6kaps treca po treningu 16.30 200 g ugotowanego ryżu, pierś z kurczaka 100g + surówka z kapusty i buraków 18.00 serek wiejski 19.30 chleb razowy (3 kawałki) z szynką lub twarogiem 2 jajka na twardo Zmieniony przez - poxiu w dniu 2007-07-25 20:55:29

[...] łatwo z posiłkami a i może się pomysli nad jakims mono + carbo do tego :) P.S Widze że mało czytasz forum (patrz liczba art przeczytanych) Gdybys czytał to bys napewno nie zrobił tego co zrobiłes!! Ale pewnie posłuchałes kolegów Pozdrawiam Zmieniony przez - PH1964 w dniu 2007-07-25 20:46:42 Zmieniony przez - PH1964 w dniu 2007-07-25 20:49:36

[...] jest ubogie? tzn powinno zawierać chyba też inne wartości - zrobiłem tak, gdyż ktoś mi zasugerował, że to dobre wyjście jesli nie che obrastac w tluszcz. Jesli cos tam dorzucic to co najlepiej? Z gory dzieki za info. edit: co z suplementacja? HMB jest wskazane? Thyrotherm przy diecie masowej? Zmieniony przez - wolski w dniu 2007-07-25 20:50:27