2007

sport_test opowiadaj krzykacz Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-07-23 10:09:02

[...] bo u mnie na osiedlu mieszka ) najpierw dopiłem browara i dostał którys puszką w łeb,ale se mysle ***ne z grubej rury i wziałem wór pełen smieci bo jakis typek własnie zakładał nowy na smietniku i im wy***ałem dostali wszyscy trzej aha napisałem niezrozumiale pedał był z dwoma kolegami Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2007-07-23 10:11:27

bo Sport juz sie przekonał to była zemsta za noc w parku z zeszłego roku Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-07-23 10:16:42

[...] na palce (max.wzrosnie do 2 serii) 8.BRZUCH: - brzuszki (max.wzrosnie do 2 serii) - unoszenie nog w lezeniu (przez caly casz trwania cyklu 1 seria) Tam gdzie jest w nawiasie ze wzrosnie do 2,3 serii to sa to cwiczenia podstawowe dla ktorych beda mierzone maxy, z wyjatkiem brzuszkow oczywiscie Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-07-23 10:26:58

mam 13 lat 163cm. wzrostu i waże 40 kg.treningi mam 3 razy w tygodniu po póltora godziny jaką mam stosowac diete ?? Zmieniony przez - mati_FCB w dniu 2007-07-23 10:30:46

moj post byl1000 a i nowa strona Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-07-23 10:27:59

[...] TRENINGU - miła aparycja, łatwość nawiązywania kontaktów - pełna dyspozycyjność w tygodniu - umiejętność obsługi komputera - zaangażowanie i samodzielność CV wraz z aktualnym zdjęciem prosimy kierować na adres: [email protected] Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-07-23 14:34:18 Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-07-23 19:40:22

bronek jeśli moge spytać ile masz za sobą cykli ? i jaki środek na Ciebie działał najlepiej wg własnych spostrzeżeń ? Wiem pytanie z dupy ale był bym wdzięczny jak byś mi odpisał Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-07-23 10:39:50

[...] 9.Unoszenie tlowia z opadu (przez caly casz trwania cyklu 1 seria) Szrugsy (przez caly casz trwania cyklu 1 seria) 10.ŁYDKI: - wspiecia na palce (max.wzrosnie do 2 serii) 11.BRZUCH: - brzuszki (max.wzrosnie do 2 serii) - unoszenie nog w lezeniu (przez caly casz trwania cyklu 1 seria) Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-07-23 10:46:04

wbrew pozorom nie az tak duzo za soba najmilej wspominam bolda i enana Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-07-23 10:42:58

proponuje: piątek: klata+tric sobota: plecy+bic niedziela: bary+ nogi taki mysle ze będzie dobry dobry.Jeszcze tylko kwestia ćwiczeń i ok. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-07-23 10:51:11

[...] barków+biceps nogi dajesz gdzie chcesz. klatka - 8-10 serii przód barków (wyciskanie sztangi z klatki/zza karku) 4 serie bok barków 4 serie triceps 8 serii plecy 10 serii tył barków 3 serie biceps 8 serii nogi 8-10 serii mniej więcej taka ilość serii.Choć i tak w jednym dniu się zajedziesz. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-07-23 10:57:15

:( nie da rady :( mozes mi na maila wysłać [email protected] Zmieniony przez - Michael345 w dniu 2007-07-23 10:59:26

, Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-07-23 11:01:20

jak chciałem zacząć przygodę z saa, to wbiłem tylko 1 omo pojawił sie stan zapalny i to był koniec z dalszą jazdą, czekam na wrzesień Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-07-23 11:04:45

ja sie tam igieł nie boje tylko jeśli chodzi o dupę to ciężko dostac a to dla mnie miejsce stworzone do szotów , mety nie chcę bo i tak bez tego złe wyniki badań mi wyszły ( próby wątrobowe ) Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-07-23 11:12:47

dextroza,ryboza,tauryna, Zmieniony przez - RafałP w dniu 2007-07-23 11:14:42

[...] bierz taki ciężar żebyś zarówno lewą ręką jak i prawą zrobił tyle samo powtórzeń. Oczywiście prawą będziesz w stanie wykonać jeszcze n powtórzeń, ale nie rób tego. Aha, ciężar dwóch sztangielek taki sam!!! Nie, że na prawą weźmiesz mniejszy niż na lewą. to tyle.W sumie mało filozofii. pozdro Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-07-23 11:17:19

I rodzą dzieci Edit:Łokurva to było na 100-nej... Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-07-23 11:20:25

krzykacz chodzi Ci o dokładny wynik prób wątrobowych ? nie znam sie na tym i niepamiętam cyfr czy co tam piszę , pani doktor powiedziała ze nie najlepiej to wygląda, i za niedługo trzeba będzie powtórzyć, Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-07-23 11:21:51