2007

[...] biorąc przed czy po jenak porcja poranna jest bardziej rozsądna ze względu na wchłanianie przez organizm wszystkich składników i ponowne je uzupełnie po treningu z 8 godzinnym odpoczynkiem od pierwszej porcji mniejsze wtedy będzie prawdopodobieństwo że większość wysikasz i sie zmarnuje Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-07-21 21:05:31

[...] się z porcji białka, tłuszczów i węglowodanów złożonych. Liczy się cała dieta, a sądząc po tym jednym posiłku jest prawdopodobnie niskokaloryczna. W dłuższym okresie czasu przyniesie więcej szkody niż pożytku. Czy z wcześniejszej efektów diety 1000kcal byłaś zadowolona, że teraz jesz podobnie? Zmieniony przez - Charon w dniu 2007-07-21 21:02:20

czesc przepraszam ze nie piszę ale ie chcialo mi sie i nie bede owijał ze nie mam czasu diete trzymalem mniej wiecej regularnie z suplami juz bylo gorzej .. :( waga caly czas rano 81,5kg a na silownie elektroniczna pokazuje 82,5-83,2kg Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2007-07-21 20:58:49

banan niedługo na pewno pokaże jak wyglądam tylko muszę jeszcze się powiększyć :P za rok wita szkoła podoficerska :P:P treningi, bieganie hm.. to co lubie po tej kuracji zamieszcze foty Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-07-21 20:56:01

[...] plecy nie widze mniejszej liczby ćwiczen jak 4 bicpes i triceps po dwa lub trzy ćwiczenia barki 3 ćwiczenia nogi wrzuć tez chociaz lekko Zamknij sie w granicach 9-12 serii na duze partie ok 9 na małe Takie małe sprostowanie nie żadne sztruksy tylko szrugsy poszukaj w atlasie ćwiczeń pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-07-21 20:52:06

znalazłem jeszcze I Gracie Barra Gdynia [email protected] 604 176 320 www.graciebarra.com.pl Źle nie wygląda mi by pasowało wtorek i czwartek bo w onne będe miał kicka ;/ ale z tego co pisze można wykupić karnet na minimum 3x Zmieniony przez - Polwers w dniu 2007-07-21 20:49:15

smoku na białe pikaczento leciały,nie bez powodu mówiło się na niego cipkowóz to na trochę większą m6 by nie poleciały w metaliku rynek o co chodzi? Zmieniony przez - pawerty w dniu 2007-07-21 20:45:42

Petrochemia Plock A tak serio to na forum jest wyszukiwarka a w necie strona www.google.pl Zmieniony przez - -SNICK- w dniu 2007-07-21 21:09:57

łatwo nie masz ale dobra praca przynosi efekty Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-07-21 20:39:36

no wiec bralem nitro i osiagi niezle pompa ok okolo do 2 tygodni po skonczeniu zostalo tylko troche efekty + 1,55 w bisku 3 kg wagi z dieta suplementacja trwala 5 tyg pzdr EdIT Co do CP to zobacz sobie kupe wiary to testowało Zmieniony przez - Darek_121 w dniu 2007-07-21 20:35:02

[...] pogrubione to moja poprawka zwróć uwagę tylko na to co napisałem jeśli masz 12/10/8/8 progres to znaczy ze pierwsza seria 12 powtórzeń druga 10 powtórzeń trzecia i czwarta po 8 powtórzeń a progres oznacza ze w każdej następnej serii dokładasz cięzaru pozdro PS w razie wątpliwości pisz i pytaj Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-07-21 20:26:11

Witam Na dniach chciałbym zacząć swój 1 cykl Trenuję od ok. 6 miesięcy , posiadam dietę , nie jestem osoba , która ma jakieś Ekstremalne problemy z nabraniem Masy. No więc co polecacie? Pozdrawiam ; ) Zmieniony przez - Modafen w dniu 2007-07-21 20:25:46

lecimy ****a Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-07-21 22:17:46

Osobiście jestem jako kibic Realu wielkim wrogiem Bayernu Monachium, ale muszę przyznać, że w tym sezonie w takim składzie Bayern dosłownie zmiażdży każdego w Bundeslidze. Poza tym jest moim faworytem w Pucharze UEFA. Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2007-07-21 20:04:47

Werder Bremen 1 - 4 Bayern Munich 9' Borowski - Schweinsteiger 24' Altintop 27' Ribery 35' 54' Wynik mówi sam za siebie, Bayern niewątpliwie jest w wielkiej formie Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-07-21 19:59:30

wiem. ale brak posiłku przed snem. no chyba, że tak wcześnie idziesz w kime i to ost. posiłek, to wtedy zapodaj tak, jak V zgodnie z bilansem, z tymże chudy twaróg. ale proponuje zrobić VI, by katabol nocny nie złapał. pozdro Zmieniony przez - PaTZZ w dniu 2007-07-21 19:53:02

nom cykl zakonczylem w srode,ale kurde,a sam clom nie styknie? moze w ogole sie nie odblokuje **** tam ide spac na dniach moze wbije,bo za******lam jak beduin i na nic czasu nie mam,nawet na silke nie chodze Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-07-21 19:45:28

Siwy 2 tyg po strzale ale ja bym dorzucil hcg po testo przez te 2 tyg. 2500iu e3d i dopiero wtedy odblok clomem Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-07-21 19:32:21

1-5 IGF1-LR 1-5 oxa 30mg/ed 1-10 enan 250 e3d 1-12 bold 600 ew (11-15 IGF1-LR) 11-17 tren 75mg e2d 11-17 prop 100mg e2d 13-18 wino 30mg/ed mi tez ulozycie do tego? tak za wczasu, po wakacjach ruszam Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-07-21 19:27:32

Taa polwers ten Twoj kumpel od judo to chyba jakis za przeproszeniem patafian. albo ten drugi to ukryty talent. Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2007-07-21 19:25:21