No, więc zakładam osobny temat. Wiek 19 Waga 72 Wzrost 180 Cel do osiągnięcia siła, odzyskanie dynamiki Staż nogi od pażdzniernika 2007, góra ciała od maja 2008 Aktywność fizyczna poza siłownią brak Obecny plan ćwiczę 3x w tyg zacząłem 26 maja 2008, na przełomie lipca i sierpnia miałem 2 tyg regeneracyjne i jechałem nim dalej skończę go do [...]
Witam. Ostatnio wpadło mi coś takiego w ręce. Niestety fotki nie posiadam. Na internecie też nie znalazłem. W opakowaniu jest 500 tabletek.Jest nalepiony jakiś hologram. Gościu ma jakiś chyba stary zapas bo data produkcji to 2007. Proszę o informacje.
moje dane: wiek - 17.12.1993 staz na silce - od 17.12.2007 na klate - 100+/- martwy - 150 przysiad - 125 i chce plan na trojboj znalazlem takie cos Trening "cięzki" :cięzary dobieramy tak, aby ostatnie powtórzenie robić z dużym wysiłkiem. Trening "lekki" : od ciężaru użytego w dniu "ciężkim" odejmujemy 10-15 %. 1 trening "lekkie przysiady, [...]
mam 16 lat trenuje SW 4x w tyg.(judo rok, kb wracam po rocznej przerwie) i na silowni 2x w tyg(od listopada 2007).. stosuje diete na mase od wrzesnia zaczynam suplemetacje: 1. carbo(po treningu), 2. izotonikiem(przed treningiem), 3. witaminami i mineralami, 4. omega 3 mozecie podac mi nazwy i firmu supli, ktore polecacie(z wypisamych) co myslicie [...]
[...] liczne szkolenia i seminaria z udziałem znanych zawodników i trenerów. Za przygotowanie wielu imprez sportowych Arkadiusz Wełna został wyróżniony nagrodą “Złoty organizator 2007″ przez Polskie Zrzeszenie Muay Thai. Już teraz zachęcamy wszystkich fanów boksu tajskiego i K-1 do licznego przybycia w październiku tego roku do Kalisza. Poniżej [...]
[...] liczne szkolenia i seminaria z udziałem znanych zawodników i trenerów. Za przygotowanie wielu imprez sportowych Arkadiusz Wełna został wyróżniony nagrodą “Złoty organizator 2007″ przez Polskie Zrzeszenie Muay Thai. Już teraz zachęcamy wszystkich fanów boksu tajskiego i K-1 do licznego przybycia w październiku tego roku do Kalisza. Poniżej [...]
[...] nim HST?? Z góry dzięki za odpowiedzi Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 65 kg Wzrost: 175 cm Cel treningowy: Masa\siła Staż treningowy na słowni: Od września 2007 Uprawiane inne sporty: -- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, modlitewnik, sztangielki Dieta: Ogólna Przeciwskaznania [...]
Ben Askren, Olimpijski zapaśnik, który dopiero powrócił musi podjąć decyzję czy chce zostać nadal i trenować do 2012 czy pzrejść na profesjonalną karierę MMA. W 2006 i 2007 roku wygrał NCAA National Championship w zapasach, jest wielkim fanem MMA. “To świetna rzecz, jeden człowiek przeciwko drugiemu, bardzo okrojone zasady, i twardszy wygrywa. To [...]
Witam, tematem przewodnim jest problem ze wzrostem. Otóż mam 16 lat, 166.5cm wzrostu. Od września zeszłego (2007) roku do czasu obecnego nic nie urosłem. Mój wiek kostny ustalono na 17. Czy istnieje jakaś realna szansa, że uda mi sie dobić do 170? Jeżeli nie, czy istnieją jakieś środki/leki/preparaty, którę będą w stanie ''pomóc'' mi podrosnąć? [...]
[...] oraz submission wrestling w akademii Gracie Barra Toruń, działającej w Toruniu już od 2003 r. Gracie Barra Toruń jest członkiem Gracie Barra Draculino Team Poland, która w 2007 roku wywalczyła drużynowe mistrzostwo Polski. Podlegamy pod jedną z najlepszych akademii brazylijskiego jiu-jitsu na świecie: Gracie Barra Belo Horizonte, prowadzoną [...]
[...] 7 października 1993 Biceps 34 Przedramię 31 Klata 102 Pas 82 Udo 57 Łydka 38 Wyniki siłowe : Wl 85 Mc 125 P ok. 80 O mnie : Zaczełem trenować od 1 września 2007 na początku nie miałem pojęcia o treningu kulturystycznym (trenowałem w tedy kulturystykę) chciałem po prostu przybrać na masie bo suchar byłem niecałe 50 kg przy 168 i [...]
[...] “Nate" Robinson (ur.31 maj 1984 w Seattle, Washington) - amerykański koszykarz, jeden z najniższych graczy w historii NBA. Zwycięzca konkursu wsadów w 2006 r.i wice mistrz w 2007 r. Mierzący 175cm gracz New York Knicks (z numerem 4), grający na pozycji rozgrywającego. Wybrany w drafcie w roku 2005 z numerem 21. W jednym z meczów NBA popisał się [...]
[...] prowadzone od zeszłego tygodnia, 45 letni mistrz UFC podpisze kontrakt na 3 walki w UFC. Couture nie walczył od czasu zwycięstwa nad Gabrielem Gonzagą przez TKO na UFC 74 w 2007 roku. źróło fight24.pl W walce o tymczasowy pas pomiędzy Timem Sylvią a dużym Nogiem wygrał ten 2. Czyli po ewentualnej wygranej Couture nad Lesnarem zobaczymy walke Big [...]
Witam. Kupiłem dzisiaj "Antybakteryjny krem nawilżający redukujący blizny i zmiany potrądzikowe" SORAYA z seri Care&Control. Złoty Laur konsumenta 2007 r. Cena 18 zł. Czy ktoś z forumowiczów używał już tego kremu, prosze o opinie?
[...] oraz mieć wpływ na najważniejsze decyzje związane z jego rozwojem. Projekt został zainspirowany powodzeniem brytyjskiego projektu myfootballclub.co.uk Akcję rozpoczął w 2007 roku były brytyjski dziennikarz sportowy Will Brooks. W ciągu pierwszych dwóch tygodni udało się wówczas zgromadzić 13 tys. użytkowników. W niespełna rok zebrano dzięki [...]
Dieta redukcyjna Wiek: 16 Wzrost: 180 ^^ Waga: 79 zapotrzebowanie na kalorie 3500 Staz treningowy: Grudzien 2007 Rano: Owsianka + melko 2 sniadanie: (ze względu nato iż się ucze) Kanapke z wędliną i warzywkiem Obiad (przed tren..) Piers/ryba/Chude miese Ryż/ Ziemniaki/ Podwieczorek (Po treningowe) 3 kanapki z chudym miesem + warzywko (chleb razowy [...]
Witam kupiułem niedawno kreatyne olimpu 1250 150 caps bcaa 750 strong 1500 mg hmb 1250 mg Waga 70 Wiek 16 Wrost 179 Otóż mam pytanie ćwicze od grudnia 2007 na "rozgrzeweczke" biore samo bcaa bez niczego cwiczenia średnio 1,5h co 3 razy w tyg siłowe i 3 razy aeroby po wzieciu bcaa zaczyna mnie bolec brzuch jak by nerki ale jednak chyba nie. i [...]
[...] którymi rzekomo można leczyć raka. Europejscy celnicy z roku na rok rekwirują coraz więcej nielegalnych lekarstw. W 2006 roku było to niespełna 3 miliony opakowań, w 2007 roku już 4 miliony. W najlepszym przypadku środki te nie szkodzą, w najgorszym - prowadzą do śmierci. W USA co najmniej 82 ludzi zmarło po zażyciu heparyny, leku [...]
[...] otłuszczenie jest dla miernot." Do dzieła! References: 1. Boschmann M et al. Water drinking induces thermogenesis through osmosensitive mechanisms. J Clin Endocrinol Metab. 2007 Aug;92(8):3334-7 2. Boschmann M, et al. Water-induced thermogenesis. J Clin Endocrinol Metab.2003 Dec;88(12):6015-9 3. Brown CM, Dulloo AG, Montani JP. Water-induced [...]
Zakładam dziennik abyście mogli oceniać moje postępy a także żebym sie pilnował i mam nadzieje motywował w trudnych chwilach. 10.12.1989 data rozpoczęcia treningów 8 Maja 2007 roku Zawsze interesowała mnie poprawa sylwetki teraz postaram sie skupić na sile Dieta : Nie jest obliczona co do grama ale rozkład składników jest mniej wiecej taki [...]
Only for the strong TS by Remik - reaktywacja str.57
