2007

[...] chcesz budować mase to odpowiednia dieta i jak bedziesz potrzebować to kreatyna w twojim przypadku wystarczy zwykły monohydrat kreartynu. Jeśli chodzi o spalanie tłuszczu to odpowiednia dieta, aeroby i ew. jakis spalacz (według mnie zbędny) Zmieniony przez - Ko0nik w dniu 2007-12-23 00:23:35 Zmieniony przez - Ko0nik w dniu 2007-12-23 00:24:03

[...] co do godziny ,taka ze w pol roku robisz 10kg samego miesa w twoim wieku a w bicu to spokojnie bys podreperowal sie 3 centami dobrego towaru,bez roidow- a ty kurva poszles ogladac jakis yebany film???? to ja to zmieniam i juz ci nie napisze nic Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-12-23 04:05:30 Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-12-23 04:06:18

Radek Słodkiewicz Zmieniony przez - pawel_mack w dniu 2007-12-23 11:32:31 Zmieniony przez - pawel_mack w dniu 2007-12-23 11:32:46

jeslinie nie masz modlitewnika wez 1 a jesli masz to wez 2 ale wybor nalezy do ciebie Zmieniony przez - ArTyStA997 w dniu 2007-12-23 17:12:43 Zmieniony przez - ArTyStA997 w dniu 2007-12-23 17:13:05

Już oddałeś głos w tym dziale na tego użytkownika :) btw. czy w puszce cp jest miarka? czy cp mozna rozpuszczac tylko w wodzie? Zmieniony przez - damager w dniu 2007-12-23 18:02:41 Zmieniony przez - damager w dniu 2007-12-23 18:04:32

[...] ciekawy wywiad z pudzianem w tvp3 TRENING SEBASTIANA WENTY POLECAM!! http://www.strongman.pl/strongman_player/wenta_trening/film_pp_pio trening Pfistera http://www.strongman.pl/modules.php?name=News&file=article&sid=590 Zmieniony przez - pawel_mack w dniu 2007-12-23 19:01:23 Zmieniony przez - pawel_mack w dniu 2007-12-23 19:02:38

[...] (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : Łodzianin chyba masz wiecej cierpliwości Za duzo mety może jem Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2007-12-23 19:37:16 Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2007-12-23 19:37:59

[...] zamieścimy w tym poście w dniu 4.01.2008 pozostałych 10 zwycięzców(miejsca od 5-10) otrzymuje jednorazowy bonus rabatowy 30% na nasze produkty zakupione w sklepie internetowym ( maksymalna wartość zamówienia 1000,00 pln złożonego do dnia 31.12.2007) albo to pomylka ale te rabaty nie teges Zmieniony przez - Paco_2 w dniu 2007-12-23 22:39:53

[...] dzisiaj - mianowicie masakre od mojej kochanej Kasi jak ona to załatwiła to nie wiem wszamalem jedna porcje testowo i smakuje całkiem spoko, zrobilem chociaz pare seri pompek ale efektu placeboo pierwszej dawki nie poczulem zobaczym jak bedzie dalej Zmieniony przez - om w dniu 2007-12-24 01:05:39 Zmieniony przez - om w dniu 2007-12-24 01:05:51

Ho ho ho merry christmas and a happy new year( wszystkiego dobrego jakby ktoś nie zrozumiał) Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2007-12-24 09:58:36 EDIT: JABI DZISIAJ JEST DOPIERO WIGILIA, BOżE NARODZENIE JEST DOPIERO JUTRO xD Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2007-12-24 10:19:24

wersja biala Zmieniony przez - ripahza w dniu 2007-12-24 10:19:24 Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2007-12-24 15:38:06

[...] zeby Wojtek znal ich lepiej to raz , ja pisalem o chlopaku z podworka i kilku innych z polskiej czolowki w SM twierdza jedno na ten temat i tyle , co do zawodowcow to se mozna pogadac o diecie bo nikt z nich nawet saa na oczy nie widzial ,proste Zmieniony przez - pulok w dniu 2007-12-24 15:21:50 Zmieniony przez - pulok w dniu 2007-12-24 15:29:01

Fajnie by bylo sie z niekturymi tu napic kiedys wodeczki i zjesc schabowego z ziemniakami i zasmazana kapusta Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2007-12-24 16:02:40 Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2007-12-24 16:04:30

[...] i te sprawy :D mniam rybka z kapuchą i barszczyk z uszkami x2 :D o dziwo dalej bez słodyczy :D:D: <dumny z siebie> ale to chyba ochydnej herbaty Pu -erh która wlasnie pije :P:P grubmen czekej leca z iglom i nitką cie zahaftuja :D Zmieniony przez - r1920r w dniu 2007-12-24 20:24:19 Zmieniony przez - r1920r w dniu 2007-12-24 20:24:30

[...] też ładny, za mało góry tzn barki i kaptury ogólnie sylwetka ładna choc wiadomo - brakuje motyli. No i ciekaw jestem nóg, choć na 1 zdjeciu nie wyglądają za dobrze. Jak na 17 lat i tak bardzo dobrze, sog. p.s. jakas dietka, suple? Zmieniony przez - Patrykos91 w dniu 2007-12-24 20:57:05 Zmieniony przez - Patrykos91 w dniu 2007-12-24 20:58:52

Zmieniony przez - Nieistotna w dniu 2007-12-25 00:19:53 zgodnie z obietnica zdjecie, no chlopaki naprawde jestem zadowolona, zobaczcie. najbardziej mi sie podoba, ze skora ladnie sie dostosowuje do redukcji, to chyba zasluga tluszczy w diecie, pomagam soebie jeszcze peelingami pod prysznicem i balsamami ujedrniajacymi, ale wiem, ze to tylko 5%, [...]

[...] zapotrzebowania , troche przesadzilem ale mysle ze teraz juz bedzie oki : KALORIE 2130 BIAŁKO 150 2,0 TŁUSZCZE 75 1,0 WEGLOWODANY 214 2,9 Najlepiej dodac węgli w owocach czy w czym? Dziękuje za tak szybkie odpowiedzi nawet w swieta :) Zmieniony przez - piowes w dniu 2007-12-25 09:21:51 Zmieniony przez - piowes w dniu 2007-12-25 09:30:09

mnóstwo błędów, wszystko od nowa ułóż np. ryż biały - tego się unika; brak białka w śniadaniu; kubuś po treningu (hihi); jajecznica na kolację Zmieniony przez - bjs12 w dniu 2007-12-25 10:21:02 Zmieniony przez - bjs12 w dniu 2007-12-25 10:21:42

[...] 5g DNT: - na czczo 5g Carbo: Po treningu 50g Dextroza: Jak mozesz to sprzedaj ja komus bo jest niedobra. Jesli bylaby dobra to po co kupiles i carbo i dextroze? Mega Mass: Wg brakow w diecie. WPC 80: Wg brakow w diecie. Wszystko Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2007-12-25 10:54:14 Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2007-12-25 10:54:57

Trolu mysle ze jakbys dal swoja to bys mial jeszcze wieksze branie.... na śmiech joke Zmieniony przez - ciacho394 w dniu 2007-12-25 14:44:45 nic nie wiem , nie interesuje mnie to... Zmieniony przez - ciacho394 w dniu 2007-12-25 14:45:24