2007

[...] ? Wydaje mi się ,że oprócz szczęśćia liczy się determinacja i chęci.Tych mi nie brakuje. Zakładam zarówno wersje optymistyczną jak i pesymistyczną. Będę szukał i pytał... P.S Jest to inny rodzaj koleżanki, nie taki jak myslicie Wątpie by wpadła w oko komukolwiek ,tymbardziej arabowi... Zmieniony przez - Arriva w dniu 2007-06-10 14:48:48

za 50zl biore wszystko a noi sprawe zalatwiamy przez allegro Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-06-10 14:57:53

[...] Kolecki, Jarek Dymek... choc i tak najwieksze wrazenie zrobil na mnie Andrzej Maszewski. dzis zamiast wypisu z treningu, bedzie pare skanow... troche wczoraj dostalem makulatury Wizytowka Roberta Zyszczynskiego ulotka o silce... a takich ulotek mam trzy hrhr chyba najciekawsza rzecz... katalog produktow OLIMP 2007 i na koniec skan karnetow

[...] wyciskanie leżąc 3x10 p (17,5 kg) -francuskie jednorącz nad głową 3x10 p (7 kg) III dzień: Plecy: -drążek do brody (z pomocą nogami) 3x10 p -wiosłowanie sztangą w opadzie 3x10 p (39 kg) -wiosłowanie jednorącz 2x10 p (7 kg) Nogi: -wspięcia 4x15 p (moja waga + 10 kg) Pozdrawiam, Piotrek. Zmieniony przez - krisyul w dniu 2007-06-10 14:57:18

nie potrzebuje chwilowo ;PZa 40 zeta sprzedam razem z pkt i wysyłką Zmieniony przez - SliwaMateu w dniu 2007-06-12 12:36:21

zacznij chodzić na jakąś siłownię bo hantlą i pompkami nic nie osiągniesz podaj staż waga, cel, wiek tak ci nic nie powiem Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-06-10 15:20:55

kup thermo speed extreme i wal cykl :D Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-06-10 15:26:02

ktoś juz wspomniał ze to forum kulturystyczne a nie ortograficzne !! Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-06-10 15:28:25

[...] i w dodatku zdecydowanie za mała ilość kalorii a co za tym idzie węglowodanów. Nie ma tu nic nielogicznego Na pierwszy rzut oka moge powiedzieć że nawet jeśli byłbyś endo kalorii powinno być miedzy 3,5-4 tys kalorii, chyba że poza siłownią niczego innego prócz siedzienia w domu nie robisz. Zmieniony przez - Iryd_kg w dniu 2007-06-10 15:34:15

[...] Razem 199,35 184,9 44 1965 Procent 40,6% 37,6% 20,2% Do tego pij ok 3-4 litry niegazowane lub lekko gazowanej wody mineralnej. Sam nie wiem co mnie skłoniło do odpisania na Twój post, zmierz się cały prowadź dziennik i nie przejmuj się jak Ci nie idzie, wszystko ruszy z czasem. Zmieniony przez - Xeor w dniu 2007-06-10 15:38:52

strefa masz jakies jeszcze fajne dupeczki? wklejaj cos edit: humorki sie nam poprawia Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu 2007-06-10 15:37:34

Tak uwazasz? To idzie od nosa i dookola ust... Wszedzie jest napisane ze to wlasnie od watroby. A jak do dermatologa to jaka przyczyna? edit; ktoś jeszcze jakies sugestie??? Zmieniony przez - Waldrak w dniu 2007-06-10 22:59:06

ja lubie dziewczynki edit: strefa nie mow ze nic nie masz wiem ze masz cala pratycje na tego typu rzeczy Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu 2007-06-10 15:41:54

[...] nachwytem 3x 12-8 - wyciskanie hantla zza glowy oburącz 3x12 IV DZIEŃ: Plecy: - wiosłowanie sztangą nachwytem do pasa 4x10 - wiosłowanie hantlem 3x12 - przyciąganie drązku wyciągu dolnego do pasa 2x1 2-10 - ściąganie drążka wyciągu górnego szeroko za kark 4s - szrugsy hantlami 4x 12-10 Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-06-10 15:43:02

[...] następująco: http://www.bartsport.pl/atlasy/bh-fitness-nevada-pro-i Priorytetem dla mnie jest nabranie masy, wiec proszę o ułożenie dla mnie planu na mase. Rowniez dieta mysle ze w moim przypadku jest potrzebna, wiec takze bylbym wdzięczny... Wkoncu od tego jest forum. Dzieki za pomoc :) Zmieniony przez - adventure w dniu 2007-06-10 15:52:48

[...] zobaczyl jak bedzie z jego konsekwencja przy magicznej 80-tce...a jak nie - zarob pare zlociszy, kup wlasny sprzet - chyba ze z chaty tez cie wyrzuci za nieodpowiednie wymiary, hehe. Nie ma to jak patriarchalny autorytartym, dorzuc mu kwasu do herbaty Edit: kwasu znaczy LSD, nie siarkowego Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-06-10 15:54:44

[...] nawet temat na sfd założyłem) i zrobił chyba z 0,5 w łapie i troche siły, odpuścił na trzy tygodnie treningi i po spadkach miał gorsze wymiary i siłe niż przed cyklem. Seewy - 3 g/kg masy na sile gdzie zwykle daje sie 1,6-1,8 to zdecydowanie za dużo i w przenośni napisałem że jak na rzeźbe. Zmieniony przez - Iryd_kg w dniu 2007-06-10 16:01:11

szkola jak szkola jak zdam - bede happy edit: podpowiem ze jest to szkola mieszaczaca sie chyba w pierwszej 70 szkol w Polsce / LO / Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu 2007-06-10 16:06:30

tyle czasu sie uczysz i jeszcze niewiadomo czy zdasz? moja pewnie by sie znalazla na szarym koncu listy Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-06-10 16:08:14

ta tylko to nie foto twojego towaru a tak na powaznie to towar wyzje wyglada na legit Zmieniony przez - duf1984 w dniu 2007-06-10 16:08:45