2007

cześć dzisiaj przyszła paka konkursowa wielkie dzięki PS.dlaczego na kartonie pisze OLIMP-GERMANY...?? czyżby Olimp nie był już Polski...?? Zmieniony przez - Sargas w dniu 2007-06-08 15:52:44

tak robimy i nie fucz sie bo dostaniesz blaszke Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-06-08 15:44:42

Sobota 09.06.2007 (typujemy do soboty do godz. 17.00) 1. Atletico Madryt - Celta Vigo 1 2. Barcelona - Espanyol 1 3. Betis - Osasuna X 4. Levante - Valencia 2 5. Mallorca - Sevilla 2 6. Saragossa - Real Madryt X 7. Villareal - Athletic Bilbao 1 8. Jagiellonia - Unia Janikowo 1 9. KSZO - Zagłębie Sosnowiec X 10. Miedź Legnica - Polonia [...]

16. miejsce... w przyszłym sezonie trzeba przykozaczyć Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2007-06-08 15:50:12

nie nie tam mialo byc piacenzy poprostu patrzylem tylko na genue a napoli pominalem hehe edit: ale swoja drogą to do triestiny pojda pewnie jakies premie z genui i napoli... w sumie nie zdziwie sie jak bedzie jakis remis Zmieniony przez - 1pytanie w dniu 2007-06-08 15:56:58

a kto jest dla was lepszy od niego ? dla mnie on i Lahm sa obecnie najlepsi no napewno opusci, ameryki nie odkryliscie cos mi sie wydaje ze zasili Albo Barce, albo Real Zmieniony przez - EldoX w dniu 2007-06-08 15:56:53

lepszy od niego jest chociażby Evra Pzdr Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2007-06-08 16:04:41

prawie dzięki tobie zarobiliśmy, prawie robi wieka różnicę Zmieniony przez - orzeszq w dniu 2007-06-08 16:10:07

NIE ISTNIEJE coś takiego jak obiektywna ocena jeśli chodzi o umiejętności piłkarzy - koniec tematu a co zabronisz mi porównywać? Nasri mimo młodego wieku super gra widziałem ostatnie 2 mecze Francuzów i wraz z Riberym wyróżniająca się postać Pzdr Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2007-06-08 16:14:09

macia22 napisz cos wiecej o co chodzi. Mamy to napisac na forum czy na priv jak na priv to daj email bo nie mam abona a z checia wezme udzial. tylko wyjasnij o co chodzi. Zmieniony przez - good_year w dniu 2007-06-08 16:21:54

[...] przed siebie 3x8-10 12x5kg 10x5kg 10x5kg -arnoldki 3x8-10 12x5kg 10x5kg 8x7,5kg 2.Biceps: -lama 3x 8-10 12x10 gryf 10x15kg 7x20 kg -stojąc hantelkami 3x8-10 12x7,5 10x7,5 8x10kg -modlitewnik chwyt młotkowy 3x 8-10 3x10 5kg Ale pompa na bicu była fajna.No i wreszczie zwiększyłem na nim ciężar.;d Zmieniony przez - tkapi w dniu 2007-06-08 16:18:50

BPL-G: dzięki za pomoc :] Jeszcze mam jedno pytanie, tej kreatyny to ile przyjmować, 1 raz dziennie 5g czy 2 razy dziennie po 5g bo w sklepach widze ze pisza 2x5 a znowu na forum zazwyczaj 1x5 Zmieniony przez - Maciej0 w dniu 2007-06-08 18:36:47

i tu sie mylisz, ja nie zmieniam ciezaru, robie 3 serie po 12 powtorzen(maszę) a co z tymi nogami? bo tak to jedynie mi zostaja przysiady i na lydki stawanie na palcach itd, a uda? dalej, dalej nie spac... prosze o odpowiedzi Zmieniony przez - igor_wsc w dniu 2007-06-08 16:24:20

[...] wszystko w jednym poście. Jeśli będę chciał sobie poczytać, to mam kilka grubszych książek na temat żywienia, których jeszcze nie czytałem. Możesz liczyć na pomoc, ale musisz dać do zrozumienia osobom tu pomagającym, że sama też starasz się znlażć odpowiedzi na swoje pytania używając wyszukiwarki Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-06-08 16:23:15

nagrodą był puchar i do tego koszulka, nie mam fotek Zmieniony przez - zlotexx w dniu 2007-06-08 16:31:38

Nikt nie widział?? Czy Tony Jaa wogóle walczy na ringu?? Tylu znawców i nikt nie wie? Zmieniony przez - QuickShare w dniu 2007-06-10 11:15:03

a jakich moge spodziewac sie efektow przy mojej wadze, wzroscie i sylwetce? tzn ile kg w jaki czas. Zmieniony przez - orzi w dniu 2007-06-08 16:42:03

[...] przedstawie wam moja historie i wsyztkie przygody z silownia 1.Kwiecien 2005 - luty 2006 poczatki powaznej przygody z silownia ( z przerwa 6 tyg noga w gipsie ) 2.Do marca 2007 zadnego kontaktu z ciezarami 3.Powrot na silownie marzec 2007 ACT 5 tygodniu 2 tygodnie nie przemyslanego splitu Plan z formy na lato Michaila Po planie michaila [...]

no ja mam stadion jakies 750 m od domu :)) wszystko robimy na treningach oprocz osemki ale nie zaszkodzi samemu sobie pobiegac jutro wyprobuje :)) dzieki wielkie za pomoc :) zapomnialem :P jakie efekty odczuwasz zszedles cos na 60 czy cos ?? :) Zmieniony przez - Jasiek91 w dniu 2007-06-08 16:49:41

[...] gdzie trzymac jej poprostu tam gdzie bede mial to wszystko raczej sie nie zmiesci chyba ze by zrobic takie cos jak do modlitewnika jest ale zamiast modlitewnika to do nog by bylo to moze jeszcze powiedz z czego to zrobic(jakies linki do materialow na allegro) i bym powiercil otwory i poskrecal Zmieniony przez - igor_wsc w dniu 2007-06-08 17:05:05