sprzet, a domowa silownia

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 422 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1658

witam! jestem poraz pierwszy na forum, cwicze amatorsko od 6miesiecy, na profesjonalnej silowni. postanowilem zaopatrzyc sie w wlasny sprzet ale nie wiem czy dobrze wybralem... a mianowicie podaje linki

hantle krotkie x2 kpl
http://allegro.pl/item201004812_gryf_krotki_40_cm_z_zaciskami_srubowymi_s_331.html

gryf prosty
http://allegro.pl/item201004900_gryf_prosty_183_cm_28_mm_zaciski_srubowe_362.html

gryf lamany
http://allegro.pl/item201004930_gryf_lamany_120_cm_z_zaciskami_srubowymi_s_391.html

gryf mocno lamany
http://allegro.pl/item201004935_gryf_mocno_lamany_122_cm_z_zaciskami_srubowymi.html

kratownica
http://allegro.pl/item202577192__kratownica_gwint_na_biceps_.html

wyciag
http://allegro.pl/item202281751__nowy_kelton_wyciag_python_i.html

lawka prosta
http://allegro.pl/item200711199_profesjonalna_lawka_wolnostojaca_promocja_gw.html

lawka skosna
http://allegro.pl/item203123708_nowa_lawka_skosna_z_regulacja_kata_gwar_fv.html

porecze
http://allegro.pl/item201016088_najmocniejsze_porecze_na_rynku_gwarancja_fv.html

stojaki pod gryf
https://www.sfd.pl/post.asp?forum_id=8&method=Topic&forum_title=Trening

modlitewnik
http://allegro.pl/item202520122__mocny_firmowy_modlitewnik_mocny_biceps_od_ss.html

stojak na obciazenie
http://allegro.pl/item202580024_firmowy_stojak_na_obciazenie_bogi_max_od_ss.html

+ obciazenie po znajomosciach 150KG
wydaje mi sie to najpotrzebniejsze i akurat jest na moj portfel na nic wiecej raczej nie moglbym sobie pozwolic a pozatym mam bardzo malo miejsca, wszystko jak zmierzylem to to idalnie mi sie zmiesci ze bede mial tylko gdzie cwiczyc i nic wiecej nie wejdzie. jedyne co mnie martwi to nie mozna kupic nic do cwiczenia nog jedynie z lawka a takie lawki sa juz ze stojakami(niestety mi to nie odpowiada) macie jakies propozycje? ewentualnie zmiany? calosc wyjdzie okolo 2200zł. jesli nie w tym dziale to prosze o przeniesienie watku

Raz motór był chory i leżał w łóżeczku i przeszedł Pan doktór:
-Co jest motóreczku?
- Ahhh wspornik mnie boli i swędzi mnie rura i gaźnik mam chory i bolą zawory!
--------------------------------------------------
" Wiara jest twoją własną perfekcją. "

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

NameNotDis

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 528 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10185

Tutaj masz napisane o gwintowanym gryfie

https://www.sfd.pl/sztanga_prosta-t336135.html

Yo, yo mada faka bicz!

...

igor_wsc

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 422 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1658

cwiczlem na gwintach i bylo, ok, pozatym ladniej wygladaj(chociaz na silowni sie cwiczy a nie wyglada) a wszystko musze miec jednakowj srednicy dlatego wybor padl na 26mm, a co do reszty?

...

pawel_mack

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 700 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12869

sprzet ogolnie bardzo dobry

tylko doczepilbym sie do tego gryfu gwintowanego, chce ci sie odkrecac i przykrecac te nakretki co serie???

"Mięśnie Mówią Nie,
Ja Mówię Tak"

MOJA SIŁKA: http://www.sfd.pl/SiŁoWnIa_bY_PaWeL-t369290.html

...

igor_wsc

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 422 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1658

i tu sie mylisz, ja nie zmieniam ciezaru, robie 3 serie po 12 powtorzen(maszę) a co z tymi nogami? bo tak to jedynie mi zostaja przysiady i na lydki stawanie na palcach itd, a uda?

dalej, dalej nie spac... prosze o odpowiedzi

Zmieniony przez - igor_wsc w dniu 2007-06-08 16:24:20

...

pawel_mack

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 700 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12869

pozostaje ci chyba tylko zrobienie lawki i kupienie takiej przystawki
http://allegro.pl/item203577134_przystawka_do_cwiczenia_nog_do_kazdej_lawki_.html

"Mięśnie Mówią Nie,
Ja Mówię Tak"

MOJA SIŁKA: http://www.sfd.pl/SiŁoWnIa_bY_PaWeL-t369290.html

...

igor_wsc

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 422 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1658

ale jak taka lawke zrobic?

...

pawel_mack

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 700 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12869

tu masz jeden projekt ale siedzisko musisz troche skrucic zeby przystawka weszla

"Mięśnie Mówią Nie,
Ja Mówię Tak"

MOJA SIŁKA: http://www.sfd.pl/SiŁoWnIa_bY_PaWeL-t369290.html

...

pawel_mack

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 700 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12869

a tu masz drugi tylko lawka jest ze stojakami ale nie muszisz ich robic

"Mięśnie Mówią Nie,
Ja Mówię Tak"

MOJA SIŁKA: http://www.sfd.pl/SiŁoWnIa_bY_PaWeL-t369290.html

...

igor_wsc

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 422 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1658

a masz moze pomysl jak ja mam to zrobic? mam 16 lat zadnego dostepu do czesci do warsztatu spawarki do niczego(jakbym mial z czego to bym oczywiscie zrobil)2gi problem to nie bede mial gdzie trzymac jej poprostu tam gdzie bede mial to wszystko raczej sie nie zmiesci chyba ze by zrobic takie cos jak do modlitewnika jest ale zamiast modlitewnika to do nog by bylo

to moze jeszcze powiedz z czego to zrobic(jakies linki do materialow na allegro) i bym powiercil otwory i poskrecal

Zmieniony przez - igor_wsc w dniu 2007-06-08 17:05:05

...