2007

spalasz zawsze tylko w roznych proporcjach ;) Muszę przyznać, że mam olbrzymią ochotę porządnie pobiegać no to sie nabiegasz...po byku Zmieniony przez - Seewy w dniu 2007-05-29 14:24:03

Mi dużo pewnie do szczęścia nie będzie potrzebne. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-05-29 14:25:29

[...] pomyłkę, tak naprawdę sobota miała być w piątek, więc będzie tak jak mówisz, a jak Ty byś to widział 'swoimi oczami' ? EDIT: Ja bym to jeszcze widział: poniedziałek: klatka + biceps wtorek: uda + łydki środa: wolne czwartek: plecy piątek: barki + triceps sobota: wolne niedziela: wolne Co Ty na to? Zmieniony przez - akk0 w dniu 2007-05-29 14:33:15

[...] wiedz, że w życiu dochodza do celów jedynie ci, ktorym pośpiech jest obcy-... no chyba, że chodzi o lapanie pcheł / z tego myslę,że skorzystasz, http://www.sfd.pl/JAK_U%C5%81O%C5%BBY%C4%86_W%C5%81ASNY_PROGRAM_TRENINGU-t214525.html -czytaj jak najwiecej, zastanawiaj się, rozważaj, pytaj- Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-05-29 14:31:27

A czy jest sens kreatyne rozpuszczać w glukozie a do tego brać tauryne w kapsułkach ? Zmieniony przez - mic-ek w dniu 2007-05-29 14:34:43

[...] do roboty - angielski i takie tam) 4) przed snem ZMA, czyli magnez, cynk, wit. B-complex ( lepszy sen, lepsza regeneracja, podwyższa testosteron) Co do Glutaminy i ZMA można spotkać opinię, że nie dają oczekiwanych efektów. Wg. mnie to działa. Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-05-29 14:34:40 Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-05-29 14:36:03

[...] Peponenta sciaganie drazka nieprzypadkowo bylo w waskim podchwycie - bicepsy, sam tez uwazam taki ruch za lepszy niz szroki uchwyt, - ostroznie z treningiem nog i MC na jednym treningu - obciazenie prostownikow - co prawda wyciskanie to nie przysiad, ale moze byc roznie - zobacz do testu Pepa. Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2007-05-29 14:36:08

[...] SAA" Może o czymś nie wiem. Pewu8cs - kup sobie coś do uzupełnienia diety, jakąś uniwersalną mieszaninę białek, którą będziesz mógł brać w trakcie dnia i na noc, jak nie będziesz miał ochoty na posiłek albo serwatkę do stosowania okołotreningowego. Zajrzyj do działu odżywki i suplementy. Zmieniony przez - antfarm w dniu 2007-05-29 14:44:34

[...] trybie życia jaki mam (pośpiech, szybkie spalanie, jedzenie raczej zwykle, bez diety) zakupił sobie już od początku GAINERA. Pomoże mi to cokolwiek? Chce coś przytyc! Widac mi żebra i miednice i masakra;/ Najpierw dieta pozniej odzywki. Ale jak chcesz. Dzial "Odżywki, Suplementy " Zmieniony przez - CHDzBRD w dniu 2007-05-29 14:43:45

[...] leżąc 15/12/10 (stały ciężar) 3. Pompki w podporze tyłem 15/12/10 Sobota -wolne Niedziela - wolne- trenuj ducha w kościele a nie cialo jeszcze kaptury i przedramiona możeszwłozyc do dni z najmniejsza objętością. zmian wielkich nie wprowadzilem- jednakże masz to równomierniej rozłożone. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-05-29 14:45:09

[...] Ma takie samo działanie bo to jest ten sam produkt tylko okapslowany Ja właśnie robiłem cykl na dużej puszcze CP i musiałem dokupić troche kapsli. W ogóle CP chyba wolno sie rozkręca, bo u mnie dopiero w trzecim tygodniu pojawiły się pierwsze efekty. Podejrzewam, że optimum to 40-50 dni. Zmieniony przez - Kaziol w dniu 2007-05-29 14:49:15

jaki sklad i ile kalori? a juz widze 150g razowego chleba do tego i jest git posilek Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2007-05-29 14:52:11

raczej tylko procentowy udzial bialka ale w przypadku niektorych mieszanek (tych z zadeklarowana iloscia roznych jego rodzajów) mozna byloby zrobic takie badania. Zmieniony przez - salix w dniu 2007-05-29 14:57:24

[...] cos o nitrobolonie. Aha, zapomniałem dodać: chciałbym aby suplement/odżywka którą będę stosował była niegroźna. Nie wiem za bardzo jak to powiedzieć, ale nie chce jakiś sterydów czy czegoś w tym stylu. Z góry dziękuję za wszelką pomoc. Pozdr. Zmieniony przez - mikyboy w dniu 2007-05-29 14:57:34 Zmieniony przez - mikyboy w dniu 2007-05-29 15:02:54

apokalipsa wywnioskowałem to czytając forum, szczególnie temat Grasika. Na kondycje, wytrzymałość właśnie chyba kreatyna powinna pomóc. Zmieniony przez - Kaziol w dniu 2007-05-29 15:00:30

sugerujesz ze ktos 'wiekszy' 'z psychą' to uliczny pogrom i basta? bzdura Hefjos. Zmieniony przez - xwmn w dniu 2007-05-29 15:03:23

wydluz przerwy moze troche. dosc duzo serii planujesz - moze za duzo? Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2007-05-29 15:04:30

on77 niewiem czy zrozumiales ale z mojego tekstu wynika to ze moderatorzy tutaj niepracuja i nie sa na zawolanie moze zle sie wyrazilem z tym pracowaniem ale chodzi oto ze oni niedostaja pieniedzy by tutaj siedzieli non stop i odbanowywali lub banowali Zmieniony przez - darek1805. w dniu 2007-05-29 15:09:16

mozna bic nawet co godzine - tylko po co ? Zmieniony przez - Nordland85 w dniu 2007-05-29 15:17:32

sędzia podjął dobrą decyzję i koniec, kropka Roger faulował to niezdecydowanie sędziego wprowadziło wiele zamętu ale ten, kto pisze, że mecz był sprzedany po prostu nie ma racji Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2007-05-29 15:36:00