2007

[...] lub w dni nietreningowe, wiec to nie problem Zostaje wcześniejsze pytanie: czy moge dać w poniedziałek biceps do klatki, bo wychodzi mi tric 2x w tyg. a bic x1. Czy moge to zamienić? (tj. bic x2 a tric x1) A plan będę testował, zmieniał, wprowadzał poprawki,Przetestuje go na sobie i się okaże. Zmieniony przez - Jurazz w dniu 2007-08-17 11:04:50

[...] najlepiej te tłuszcze? jeszcze chciałbym się o owoce i warzywa spytać. czy jak zje się wiecej owoców i warzyw to źle dla diety redukcyjnej? bo w sumie dostarczają one ww, no ale żeby od warzyw i owoców utyć to dość paradoksalnie brzmi, więc wolę się spytać. z góry dzięki za odpowiedź Zmieniony przez - nicestuff w dniu 2007-04-03 16:45:30

[...] i żeby podsycić niby to animozje między sobą, która dobrze się u hamburgerów sprzedaje, pierdzielnęli tę szopkę, żebyśmy my tu swoje sympatie dyskutowali... Jednemu i drugiemu ta walka w tym terminie nie była na rękę. Najgorsze, że taki Dana łże notorycznie, tak jak z tym dementi o zakupie Pride. Zmieniony przez - delly w dniu 2007-03-27 22:45:53

w takim razie branie "czystej" argininy nie ma sensu...szkoda bo tania jak barszcz (''); dziekuje za odpowiedz Zmieniony przez - aros86 w dniu 2007-11-02 23:41:30

[...] zwierzęcych jest ok., gdzieś jakaś łyżka oliwy z oliwek, oleju lnianego/MCT do sałatki nie zaszkodzi, ale również nie jestem za przesadzaniem z tym. Jeśli natomiast zamierzasz robić potężne ładowania, to ciężko powiedzieć... Ogólnie nie jestem też za całkowitą eliminacją nabiału. Tyle mogę dodać Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-04-12 13:07:40

[...] cykl kreatyny? To nie urosłes tylko mięsnie naładowałeś wodą i nic więcej Ułóż porządną diete i daj spokój z suplami zważywszy na Twój wiek wywal martwy ciąg z treningu lub ćwicz nieweilekim cięzarem pozdro Napisz mi jeszcze jakim cięzarem ćwiczysz biceps na sztandze a jakim przedramiona?? Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-08-08 14:52:12

. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-08 18:00:43

[...] bierzesz kreatyne i robisz super serie to jakie metody bedziesz stosował za dwa lub trzy lata zostanie Ci chyba tylko kłucie w tyłek Wiek masz dobry do stosowania kreatyny ale w pierszym okresie treningów 1-1,5 roku nie jest potzrebna mięsnie rosną fajnie na samej diecie i dobrym treningu pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-08-08 21:42:20

zmylil mnie temat, bo myslalem, ze tak mialby wygladac ten plan na sile defakto ten sam plan na rzezbe byl zly. Zmieniony przez - nylon1 w dniu 2007-06-30 13:31:54

[...] czasu śledzę ranking i jednego nie mogę zrozumieć. Może ktoś z Was mi wytłumaczy.\ Dlaczego Mauricio "Shogun" Rua jest ciągle na 2-gim miejscu w light heavyweight division Ostatnia walkę którą wygrał miała miejsce w lutym 2007. Oraz, dlaczego B.J. Penn jest dopiero na 6-tym miejscu w lightweight division Jak oni robią te rankingi

roznie to bywa z ta szminka... ale dzis w Walentynki zaszalalem i uzylem szminki Diora slitzikin: "Przyczajony(...)" byl za***isty Zmieniony przez - andreazz w dniu 2007-02-14 21:02:37

http://www.filmweb.pl/Scorpion+2007+o+filmie,Film,id=321143

[...] białka w diecie można nazwać fizjologicznymi, czy raczej patologicznymi. Według tego opracowania będącego podsumowanie dostępnej literatury naukowej nazwano te zmiany normalnymi zmianami adaptacyjnymi w zakresie funkcjonalności zdrowych nerek: http://www.nutritionandmetabolism.com/content/2/1/25 Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-09-25 16:08:40

[...] nie ma dowodów naukowych, które potwierdzałby taką zależność u zdrowych osób. Zawsze w swoich wypowiedziach podkreślam, że istniej pewne ryzyko, nie ma sensu przesadzać z ilością białka w diecie, ale też nie chciałbym by niektórzy w obawie o własne nerki szkodzili sobie jedząc sam ryż bez mięsa Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-09-25 16:56:36

Naprawdę nie wiem jak z Tobą rozmawiać. Nadmiar? Nadmiar, czyli coś czego jest niepotrzenie za dużo? Nie widzę sensu by ktokolwiek spożywał nadmiar czegokolwiek. Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-09-25 17:43:22

Foto jest z 2007.07- ważyłem wtedy mniej jak 80, może 78-79 i to było już po 2 letniej przerwie w treningach ale dość podobnie wyglądało to jak zaczynałem ćwiczenia teraz. Jak przestawałem ćwiczyć to ważyłem koło 88, a w bicepsie było chyba ~41. Generalnie ciut gorzej jak teraz.

1 kolejka 29.09.2007 Płomień Sosnowiec - Skra Bełchatów 1-3 Delecta Bydgoszcz - Jastrzębski Węgiel 0-3 AZS Olsztyn - AZS Politechnika 3-0 AZS Częstochowa - Jadar Radom 3-1 Resovia Rzeszów - Mostostal Kędzierzyn-Koźle 3-2

Zmieniony przez - kasteta w dniu 2007-10-10 21:27:43

[...] trochę czasu, ale może się to pozmieniać znając życie, dlatego typujcie jak najszybciej żeby mieć to zgłowy Resovia Rzeszów-Płomień Sosnowiec ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle-AZS Częstochowa Jadar Radom-Mlekpol AZS Olsztyn AZS Politechnika-Jastrzębski Węgiel Delecta Bydgoszcz-Skra Bełchatów Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-11-11 18:51:53

[...] kolejki został Black Pete. Następna kolejka odbędzie się dopiero za miesiąc 19.01.2008 11 kolejka: ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle Płomień Sosnowiec Resovia Rzeszów Jadar Radom AZS Częstochowa AZS Politechnika Mlekpol AZS Olsztyn Delecta Bydgoszcz Jastrzębski Węgiel Skra Bełchatów Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-12-16 20:55:08