2007

[...] za każdy zarzut, jeśli zostanie skazany. Może on również zostać ukarany grzywną od 1000 do 100.000 dolarów. Trujillo miał już wcześniej problemy z prawem, ponieważ w 2007 roku został skazany za przemoc domową ze spowodowaniem obrażeń ciała oraz za przemoc domową w 2009 roku w stanie Iowa. Abel Trujillo swoją ostatnią walkę w Oktagonie [...]

[...] na krawędzi i ćwicząc,pojawia sie to jedynie przy obciążeniu kolana.Sztywnośc wraca gdy zrobie kilka kroków.Pomyślałem o maśicahc rozgrzewającyh ,ale wydaje mi sie,ze podstawa to odpowiednie ćwiczenia.Za 2 dni udaje sie do rehabilitanta,ale ciekaw jestem Waszych doświadczeń na ten tamat. Zmieniony przez - Eatherus w dniu 2007-11-18 18:02:14

[...] wakacji jesli jest to realne. Chodzi mi o to aby jak najwiecej przytyc do wakacji poniewaz zaczne chodzic na silke podczas wakacji i bede robil jakis program na poprawienie skocznosci . Jeszczr nie wiem ktory ale postaram sie wybrac najlepszy dla mnie. Jestem osoba której bardzo ciężko przytyć Zmieniony przez - Matchew w dniu 2007-12-09 15:26:12

[...] regularnie przez rok i w tym okresie zanotowałem spore postępy no ale niestety zmarnowałem to kolejną przerwą. Przez okres 3-4 lat moja kariera wyglądała tak: waga: 60 kg (2007 rok) --> 84 kg ( 2009 rok ) --> 102 kg (kwiecień 2011 ) --> 86 kg (aktualnie) biceps: 29 cm -> 35 cm -> 43 cm -> 37 cm Regularnych treningów może było z 18 miesięcy. [...]

[...] rzecz. Ale jeśli ktoś poda jakąś w miare tanią podporządkuje się. Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : Brak Preferowane formy aktywności fizycznej : Zamierzam chodizć na siłownie, basen i saune. W domu posiadam rowerek styacjonarny, plus zacząłem ćwiczyć brzuszki 6 weidera. Zmieniony przez - Brudinho w dniu 2007-12-14 02:10:16

Mam pytanie. Czy jest cos wiadomo na temat tegorocznych MISTRZOSTW WIELKOPOLSKI w wyciskaniu sztangi w leżeniu? Prosze o info. Zmieniony przez - gruby art w dniu 2007-03-27 13:34:05

[...] Adamski. Film przedstawia mnie w trakcie bicia rekordu w martwym ciągu. Po niecałych 2 latach treningu zaliczyłem 222 kg. Nie używam sprzętu trójbojowego takiego jak kaftany i koszule. Nie biorę koksów! http://video.interia.pl/obejrzyj,film,62450 Z podestów spokojnie podniosłem 239 kg. Zmieniony przez - Szewczyk 2 w dniu 2007-06-16 00:43:29

[...] silownia, czasem pilka Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia domowa Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: - Zmieniony przez - dedek w dniu 2007-01-20 16:54:05

[...] +taurine TREC i dextrose wcześniej kilka razy już to brałem Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: planuje zwiększyć obwody klatki i ramion i zwiększenie wagi do ponad 85kg Stosowane wcześniej diety: wcześniej przybrałem na masie 4kg na diecie złożonej z mleka i mleka w proszku Zmieniony przez - michal29 w dniu 2007-08-25 10:14:45

[...] 4. unoszenie sztangi do brody - 3 serie 5. szrugsy - 3 serie Szykuję zmiany więc poddaje ocenie i czekam na konstruktywne wypowiedzi (w w/w poście już niektorzy się wypowiedzieli) Kurcze - widzę że nie ma chętnych. Nie bać się - ja też kiedyś mało wiedziałem... ZAPRASZAM DO DYSKUSJI!!!!!! Zmieniony przez - nowac w dniu 2007-01-05 23:39:19

[...] ponieważ chcem sobie zakupic http://www.sfd.pl/sklep/Biogenix_Cell_Pump_Orange-opis891.html Wszytskie uwagi itd mile widzane lub pomoc:D jak mozna z dietą Moje zdięcia---->http://img221.imageshack.us/my.php?image=img1651yg0.jpg http://img223.imageshack.us/my.php?image=zdj077wf1.jpg Zmieniony przez - wbarano w dniu 2007-11-08 23:52:32

[...] pasa ok 90cm zakonczylem tydzien temu hst(dietka+mono+cellpump)mialem po niem zaraz okres sd: tydzień od pn. zaczynam juz ten plan (2 tyg. przerwy od suplementacji) od 12 marca zaczynam suplementacje: prawdopodobnie mono + CP - dobrze na mnie to dziala) proszę o obiektywną opinie pozdrawiam !! Zmieniony przez - toma5z w dniu 2007-03-07 11:54:58

[...] lub inne formy aktywności: 1 Odżywianie: 1 Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: 1 Stan zdrowia: 1 Preferowane formy aktywności fizycznej: 1 Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: 1 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: 1 Stosowane wcześniej diety: 1 Zmieniony przez - plugin w dniu 2007-11-01 22:18:56

Siemka dawano mnie tu nie bylo mialem duza przerwe ale znow zaczelem pakowac...moj staz wynosi 9 mieszkow Wymiary łapa 36.5 klatka 107 brzuch 85 przedramie 30 barki 119 Teraz biore No Shotgun+cristal-c prowadze test na www.XXXXXXX.pl Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-08-04 13:26:20

[...] -ściąganie linki 3 serie (10,10,10) stały ciężar -francuskie zza głowy 3 serie (10,10,8) stały ciężar Przed ramię: - zginanie nadgarstków ze sztangą 3 serie (10,8,8) - prostowanie nadgarstków ze sztangą 3 serie (10,10,8) - uginanie nadgarstków nachwytem w siadzie 3 serie (10,10,8) Zmieniony przez - krzysieekk w dniu 2007-10-01 14:20:59

[...] liczne szkolenia i seminaria z udziałem znanych zawodników i trenerów. Za przygotowanie wielu imprez sportowych Arkadiusz Wełna został wyróżniony nagrodą “Złoty organizator 2007″ przez Polskie Zrzeszenie Muay Thai. Już teraz zapraszamy wszystkie narodowej federacje muaythai z całej Europy do wzięcia udziału w turnieju, a wszystkich fanów boksu [...]

[...] King chce organizowac imprezy z wojownikami mieszancy hsztu walk. Ich zmaganiom towarzyszy mit m ze wszystko jest dozwolone ( podczas gdy ograniczen jest naprawde duzo,a stawka jest zdrowie ( choc kontuzji jest mniej niz w boksie ) . Zródło : DZIENNIK Praca w skanowaniu i przepisywaniu : MOJA Zmieniony przez - Faabek w dniu 2007-01-02 17:54:51

Zdjec bedzie 5 , prosze abyscie nic nie pisali az nie wkleje wszystkich Zmieniony przez - miętki w dniu 2007-03-12 20:11:23

[...] że chyba nie tylko mnie. Pytanie brzmi Jaką sztukę walki powinienem wybrać, aby nauczyć się samoobrony, a jednocześnie zminimalizować uszkodzenia facjaty na treningach (jak mówiłem na ulicy to co innego. Ryzyko w walce o życie zawsze jest). Z góry dzięki za konstruktywne odpowiedzi. Zmieniony przez - Trumpet w dniu 2007-08-20 16:56:54

[...] wiem tylko co mam jesc i kiedy i postaram si to ułożyć zgodnie z domowym budżetem). Dodam że jestem osobą szczupłą :P waga: około 64 kg wzrost: 180 cm TRENING: start: 22.10.2007 PONIEDZIAŁEK- biceps triceps - uginanie ramion ze sztangą podchwytem stojąc-> gryf łamany - uginanie ramion ze sztangą podchwytem stojąc-> gryf prosty - modlitewnik [...]