2007

thyro calkiem niezle , bralem rok temu i w szafce juz lezy niedlugo znwou zaczne brac aczkolwiek oprocz tego nie bralem nigdy zadnej efki wiec nie mam punktu odniesienia do podobnych tego typu produktow Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-05-17 13:57:05

Widziałem to juz dawno temu powtórka bedzie bo na dsc wszystko leci w kółko Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-05-17 14:13:24

Nie moge!! nie chce takiich fotek !chce np samne kapsy takie z allegro to mi sa do niczego nie potrzebne . Moze jednak ktos wkleji A temat wcale nie jest glupi bo mi to jest potrzebne ! edit: nie masz np fotki samego kapsa tak z bliska ? oczywiscie sog Zmieniony przez - artur0812 w dniu 2007-05-17 14:17:52

[...] zeby robic na wiekszym martwy bo nie chce kontuzji , poza tym trening ok , tylko tak mi wywalało kable na przedramieniu przy robieniu bica ze az nie moglem tego wytrzymac ... p.s. dorzucam fotki ktorych ostatnio braklo czyli plecki (sadze ze widac juz na nich mase w porownaniu do str 1) i kopyta Zmieniony przez - bart-j w dniu 2007-05-17 16:44:19

już już: http://www.tatame.com/2007/05/14/Rodrigo-Minotauro

next Zmieniony przez - MASA16 w dniu 2007-05-17 14:37:46

[...] - 30g OLIMP Pure Whey 80 Przed snem - 30g OLIMP Pure Whey 80 Dzien Nietreningowy:Na czczo Cell Pump 3,5 lyzeczki W okresie treningowym - BX Cell Pump 3,5 lyzeczki Przed snem - 30 g OLIMP Pure Whey 80 Wydaje mi się, że dobrze rozpisałem. Co o tym myślicie? Zmieniony przez - Grzechu92 w dniu 2007-05-17 14:43:08

[...] wtorek - wolne środa - nogi czwartek - klatka i barki (przód i bok) piątek - plecy i tył barków sobota - wolne niedziela - wolne C - przy 5 dniach treningowych poniedziałek - bicepsy i tricepsy wtorek - nogi środa - wolne czwartek - klatka piątek - plecy sobota - barki niedziela - wolne Zmieniony przez - Michail w dniu 2007-05-17 14:58:11

Domis jakto ? btw: gdzie Mazak ? Zmieniony przez - MASA16 w dniu 2007-05-17 15:08:16

[...] dietke + dorzucisz carbo to nie odczujesz spadku szybkosci, a pare kilogramow powinno Ci dojsc. PZDR. Jeszcze mam pytanie do banana: Masz moze gdzies link do tematu na temat stalem suplementacji kreatyny? Szukalem za pomaca wyszukiwarki i nie znalazlem zadnego obszernego tematu. Z gory dzieki. Zmieniony przez - WWJD w dniu 2007-05-17 15:19:52

powiedz cos o sobie ile wazysz itd czy dieta jest Zmieniony przez - maximus_pl w dniu 2007-05-17 15:26:15

Twaróg dobry, ale na noc białeczko lepiej podchodzi Zależy co kto lubi Zmieniony przez - Grzechu92 w dniu 2007-05-17 15:43:47

. Zmieniony przez - ON77 w dniu 2007-05-17 15:44:45

[...] nas./tł. nienas. Płatki owsiane 11.9/ 62.4/ 7.2/ 366/ 1.3/ 5.5 Płatki owsiane na mleku 2.7/ 7.1/ 2.3/ 63/ 1.1/ 1 Troche tego nie rozumiem ... czyzby platki owsiane w polaczeniu z mlekiem zmienialy tak diametralnie swoje wartosci ? Np tracily az tyle kalori ? ;P Zmieniony przez - najnowszy w dniu 2007-05-17 15:45:26

jak pauleq, 0,7x40 jest chyba po to stworzona a co do wypowiedzi e0ra to ja nogę prostą mam jak robie w udo Zmieniony przez - mjś w dniu 2007-05-17 15:56:47

[...] posta moze nie jest zbyt obrazowy, bo autor w pierwszym poscie napisał ze daje nazwiska pilkarzy ktorych gre widział, ja postapilem podobnie kierujac sie takze sentymentem do niektorych Pozatym buzke postawilem przy Rosicky'm wiec na powaznie nie mieliscie tego brac takie moje wyjasnienie Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2007-05-17 15:59:17

http://kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm#1.2 ściskaczem to sie mozna po plecach podrapac a ekspander na nogi jak wygląda?? Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-05-17 16:05:21

Pauleq partia 10906 To jest ta wałowana seria ;) co ma niby zanizone stezenie. Wbiłem ją bo byłem ciekawy czy sie nada do czegoś czy nie. Zmieniony przez - luks__pl w dniu 2007-05-17 16:07:17

wlasnie ale mi sie wydaje ze bezpieczny ciezar takiego zwyklego gryfu to ok 100/120 kg ale wytrzymalosc napewno jest wieksza ja kiedys mialem gryf wykonany z rury jescze na dodatek byl krzywy i pusty w srodku stal byla gorszej jakosci i stowke zazucalem mam szczescie ze jeszcze zyje Zmieniony przez - gajny w dniu 2007-05-17 16:13:31

[...] jest dla mnie troche bez sensu. Co do martwego to przysiady mocno angazuja prostowniki, przy jego stazu to w zupelnosci wystarczy. Progresja jest w postaci co tygodniowego zwiekszania ciezaru w kazdym cwiczeniu. Konfliktu zadnego nie ma jak juz to rozwinela sie merytoryczna dyskusja :) Zmieniony przez - kurator20 w dniu 2007-05-17 16:10:03