2007

nie denerwuj mnie najlepsze jest to ze kumpel z huty chce zebym do niego jechal na jakie piwo po pracy po drodze do domu mam Dabie to tam gdzie po ostatnich derbach kogos zabili... Dobrze ze Przesiadka daleko z tamtad chociaz Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-10-20 16:48:11

trening Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-10-20 16:46:01

[...] redukcję tak? Jeśli mam rację to białko jest ok, węgli za dużo kosztem tłuszczu Zwiększ tłuszcz do około 30% zapotrzebowania a reszte daj z węgli Posiłki po treningowe powinny być wraz ze śniadaniem największe kalorycznie, a Ty w przed treningowy dajesz ~1000kcal a po treningu 400 Zmień to Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2007-10-20 16:51:17

setna strona czy tez nie jednak nie Zmieniony przez - masarnie w dniu 2007-10-20 16:47:28

no ma infre i co dalej? zdjecie jest w bmp i musze miec w jpg Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-10-20 16:51:59

jesli nie czujesz to nie rob przerw miedzy seriami tylko ciagle jedziesz jedziesz ;] gwarantuje ze sie zmeczysz , albo pomić pierwsze 2 tygodnie i sprobuj zrobic 20 powtorzen x 3 serie.Zmeczenie gwarant ;] up.młody to łap soga na zachęte ;d Zmieniony przez - Stania w dniu 2007-10-20 17:11:07

gośc jest mały PS. Dajcie mi setnego soga Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-10-20 17:25:26

siemka a wie ktos gdzie jest art zawsze mial fajne wypowiedzi w dopingu od dluzszego czasu go nie ma to chyba kumpel Uriela>> Zmieniony przez - matip1987 w dniu 2007-10-20 17:39:39

Nie chcę ćwiczyć na nogi oraz przedramiona!!! Dlaczego? Albo czekaj, niech zgadnę... nogi masz duże od jeżdżenia na rowerze/grania w piłkę nożną, więc nie musisz ich ćwiczyć? A sam plan... uch... mówiąc delikatnie to przeładowany. I to mocno. Zmieniony przez - Edgar_666 w dniu 2007-10-20 17:49:05

WEZCIE KORVA NIE PRZYNUDZAJCIE!!!!!! ZYCIA COS!! Zmieniony przez - SaMuRai-N w dniu 2007-10-20 18:23:28

[...] i w połowie treningu spać mi sie chce nie mam siły ćwiczyć. Nie wiem mogłbyś rozmieszac carbo z woda i se popijać podaczs treningu dobry pomysl. Może sie nie wysypiasz ? Ja spie 7-9 godzin a i tak nie mam siły ostnio Przed treningiem mozesz walnąc kawe albo POjechac na ostro Shcok + Storm Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-20 18:25:39

[...] aboi w koncu dojsc do calej porcji przed trenem. byc moze to co mowie, wydaje sie troche na wyrost, ale wiedziony wlasnym doswiadczeniem, wiem ze moze sie takie info przydać. DT; XP rano na czczo; XPe - przed treningiem DNT: jedna - dwie porcje XP/XPe w kilkugodzinnych odstepach czasu. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-20 18:27:43

teoretycznie możesz, ale napewno nie z grupą c17alpha, przejzyj liste srodkow i zobacz ktore sa hepatotoksyczne, je omijaj szerokim łukiem. Zmieniony przez - Nordland85 w dniu 2007-10-20 18:32:38

coto za g****??? natej gali będzie walczył mój kumpel więc po przeczytaniu tego szcęśliwy ,że moge sobie obejrzeć zasiadłem przed mmonitorem (już niewspomne ,że wczesniej z siłki wylazłem przezto ) atu co................jakieś gówniane teledyski mi leca a walk ani widu ani słychu Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2007-10-20 18:31:11

acery sa z***ane siostra miala dwa i zmienila na fujitsu siemens sam mam siemensa athlon 64 3700+ 2,4ghz ram 1024 karta 126mb juz mam go dwa lata i jak narazie nic sie nie psuje acery padly jej po paru dniach Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-10-20 19:03:39

[...] z 2 srodkami i to takimi na 1 raz, wiec chociaz teraz zrob cykl z glowa - na pewno nie taki jaki wypisales oraz z uzyciem takich srodkow. Jest on nieodpowiedni dla ciebie i za mocny. cykl na tym etapie ma nie byc mocny - a skuteczny, z dodatkiem dobrych supli i dobrze zbilansowanej diety. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-10-20 19:33:32

Ziki jak zaczniesz napisz pare slow jak wrazenia Moj tez juz dlugo nie polezy niedlugo soki zoladkowe go rozpracuja Cine o to chodzi zeby trafic z dieta Mysle ze 4500kcl czystych protein i wegli i powinno byc elegancko Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-10-20 20:04:01

Chcemy zrobic zeby wszystkie opisy bylo na pierwszej stronie a nie zeby skakac po kilkunastu stronach..chcemy to zrobic tak zeby przejzyscie sie czytalo i zeby bylo fajnie..pzdr oczywiscie bysmy poprawili pisownie tych opisow zeby byly bez bykow itp.. Zmieniony przez - cope90 w dniu 2007-10-20 19:47:51

mozesz kupic po takiej cenie ale chyba tylko u jednej osoby jak narazie, za miech bedzie mozna kupic za 185 storm + shock ale juz od innego sprzedawcy , wysyłka dopiero w grudniu u tego pierwszego ale zamawiac juz mozna . Pozdro Zmieniony przez - losvato w dniu 2007-10-20 20:06:12

przed tym trickiem-hatem też powinien go powoływać Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-10-20 20:05:06