2007

nie ma posiłku potreningowego to pierwsze co sie rzuca w oczy Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2007-04-19 21:40:15

to dobry wynik jak na 2 tygodnie brania tribulusa hehe Zmieniony przez - nrw w dniu 2007-04-19 21:43:33

[...] akcja zaczela sie w barze wiec za nim oni wyszli na zewnatrz wszyscy w barze widzieli co sie dzieje wiec wyszli na ulice gdzie dalej sie bili, wiec swiadkow jest bardzo duzo i sa bardzo obiektywni bo widzieli jak jakis koles (Mamed Khalidow) dostaje lanie od znanego w tej miejscowosci czlowieka. Zmieniony przez - cvb w dniu 2007-04-19 21:48:40

[...] 3, witaminy, zma apteczne/kompleks witaminowy daj do śnioadania, reszta ok Zdenek po treningu kolega pije gainera i potem je posiłek przed snem (pewnie pózno kończy trening). Jeśli spelnia zapotrzebowanie i dostarcza wszystkie składniki w odpowiednich ilościach to takie rozwiązanie jest ok. Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-04-19 21:49:21

[...] z twarogu powoli, i nadaje sie bardziej na noc lub na inne posilki - nieokolotreningowe. co prawda w arcie o suplementacji okolotreningowej jest chyba mowa o tym, ze po treningu moze byc bialko wolnowchlanialne, jesli szybkowchlanialne bylo przed, ale ja jednak zrobilbym tak jak napisalem. Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2007-04-19 21:49:41

albo jak wspomniałem FBW, albo trening dzielony na dwa razy. pierwszy i trzeci dzień; klatka, barki, triceps, łydki, dwugłowe ud. drugi i czwarty dzień; plecy, biceps, czworogłowe ud. chyba dobrze... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-04-19 21:57:39

d****? Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-04-19 22:01:52

[...] Potem zrobił przerwę i znowu Mass XXL cały czas diete trzymając, poszło mu kolejne 4kg, potem po dłuższej przerwie znowu Mass XXL 4,8kg i znowu poszło mu ze 3kg. W styczniu 2007 zaczał mono vitalmaxa, brał je przez jakies 40dni, ale okazało sie ze brał za małe ilości, to jednak nie przeszkodziło mu w tym ze klate poszło prawie 15kg siły i ze 3 [...]

Ja bym go widział w Villareal , obok Riquelme by sobie grał. Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-04-19 22:13:57

A zarejestrowanego na motorower??!! Gdy bys miał pojęcie na temat motocykli wiedział bys też że cena nie zależy od pojemnosci Zmieniony przez - WOYTASS_ w dniu 2007-04-19 22:29:39

Gainer Musli - czekolada.. mmmm.. BTW: rzeczywiście jestem na głównej.. jajca.. Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2007-04-19 22:19:05

moje też pokasowane. też przypomnę swoją wypowiedź. "weź najpierw testosterol, a x-panda walnij po, żeby zminimalizować spadki biorąc x-p i testosterol, robisz tak, jakbys na tężec podał sobie surowicę i rutinoiscorbin. będzie dobrze, ale po x-pandzie. witaminy kup - się przydadzą. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-04-19 22:50:07

gratulacje MANIEK ihaaaa Zmieniony przez - Leandro w dniu 2007-04-19 22:21:13

Zmieniony przez - Leandro w dniu 2007-04-19 22:21:46

http://www.sfd.pl/MALTODEKSTRYNA-t307403.html juz raz sie o to klociles z ekspertami http://www.sfd.pl/W%C4%99glowodany%2E%2E%2E_a_raczej_Carbo_%3B%2D_-t316423.html Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-04-19 22:25:45

nie no nie ma sie co z chłopaka smiać widać ze jest zielony a chyta sie tego o czym kompletnie nic nie wie Zmieniony przez - grzegorz01 w dniu 2007-04-19 22:32:11

jakryc - sądząc to tym jak to napisałeś i jak to można wyrecytować stawiam na Nagły Atak Spawacza O, szybko mi abona przyznało, myślałem, że znowu będę musiał czekać kilka minut Zmieniony przez - Chong Li w dniu 2007-04-19 22:32:48

[...] ponoć na sołaczu karmił nimi bociany. teraz mieszka w rodzielni prądu, całymi dniami siedzi przy transformatorach i skreśla totka. dziwny facet, zupełnie go pokręciło." - teraz pytanie, kto mógby sie o ten text obrazić poza głównym bohaterem historii)? feee - źle się dzieje na forum. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-04-19 22:45:16

DZIEŃ XVIII - 19.IV.2007 Trening : 5B 1. Wyciskanie sztangi zza karku szeroko 40 kg x5, 48 kg x5, 55 kg x5, 61 kg x2, 70 kg x5 (poprzednio 63 kg x5) 2. High Pulls 40 kg x5, 48 kg x5, 55 kg x5, 61 kg x2, 70 kg x5 (j.w) 3. Martwy Ciąg 65 kg x5, 75 kg x5, 86 kg x5, 97 kg x2, 108 kg x5 (poprzednio 100 kg x5) 4. Wyciskanie płasko 54 kg x5, 63 kg x5, [...]

Trenbolon wymiata Zmieniony przez - Unbelieve w dniu 2007-04-19 22:49:42