2007

jeden porzadny trening wystarczy. Dasz przynajmniej szanse m. nog max sie zregenerowac... Zmieniony przez - Raptor85 w dniu 2007-04-15 23:23:44

Kurva nie bylo innej mety to wzialem Scana Jak bede u Nas w kraju too musze odpowiednie zakupy na nastepny cykl zrobic Zmieniony przez - Typer w dniu 2007-04-15 23:35:53

Nic już. Pomyłka. Zmieniony przez - Tomasz69 w dniu 2007-04-15 23:36:29

Jogurt sie kompletnie na noc nie nadaje... Nie ma on nic wspolnego z posilkiem nocnym..! Standart na noc: Twaróg,jaja,tlusta ryba lub chuda +oliwa lub bialko +oliwa,serek wiejski i tyle..! Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-04-15 23:48:19

cebuli do jogurtu ? eeee lubie hardcore no ale bez jaj Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-04-16 00:18:57

a już nic Zmieniony przez - leonstar w dniu 2007-04-16 00:37:18

Kilbian - dajcie Mu moda jak coś albo może FoD czy Grzesiek G. Zmieniony przez - Kazik86 w dniu 2007-04-16 01:03:28

dokłądnie -smak i zapach cipki (miszcz minety złota wara) Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-04-16 01:02:32

wstyd sie przyznac ale raz polizalem slona picz fuuuuuuuuu ble. aha i do tego byla nieogolona a buzke miala taka sliczna i ogolnie cialo miala lux tylko ta picz.... Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-04-16 01:26:10

Ja ide na tron władać mym małym królestwem i urodzić rzadkiego Krecika A w ręku mym Berłem bedzie Telefon na kórym bede grać w układanie kulek w czasie Emigracji Krecika Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-04-16 02:30:44

"Hmm Kur... CO ja Z sobą Zrobiłem" Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-04-16 02:34:58

Zawody będą bez sprzętu, pozdrawiam chłopaków z Wlihelma Zmieniony przez - Dibo22 w dniu 2007-04-16 06:01:51

Tarzan lubić pozy kulturystyczne... to ja takie coś znalazłem: http://www.youtube.com/watch?v=J-xt4n3EWN8 http://www.youtube.com/watch?v=Ecz-SczpqEk Zmieniony przez - Kazziu w dniu 2007-04-16 08:10:54

[...] caly dzien zjadłam jabłko i jogurt, dzisiaj rano wstałam i zjadłam pol kawalka chleba z pomidorem ale cos czuje ze to całe sniadanie i tak pewnie w kiblu wyląduje a jak starsza zrobi na obiad mieso to nawet do kibla nie zdarze. w ogole spałam 13 h ale jestem tak zmeczona ze ide zaraz znowu spać Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-04-16 09:35:57

ooo Wałbrzych reprezentant Barki troche odstają ale ogolnie jest jak najbardziej okay ... nóg nie cwiczysz ? bo chyba w zadnym poprzednim topicu ich nie pokazałes Sog Zmieniony przez - Fafooo w dniu 2007-04-16 10:48:51

[...] smak jablko bx. 3.6-8tygodni 4. nie odpowiem ci, bo sie tym nie interesowalem szczerze mowiac. Sa formy kreatyny ktore w mniejszym stopniu ulegaja temu procesowi niz mono ale tym faktem bym sie nie przejmowal. 5. w dawkach "normalnych" kreatyna jako suplement NIE zaszkodzi pzdr Zmieniony przez - Gringoo w dniu 2007-04-16 10:34:41

[...] Jak bedziesz przygotowywal sie na xc to w maratonie spalisz sie po 2 - 3 godzinach. Ja przy mozliwosciach czasowych 2 godz dziennie na 200 km bym sie nie nastawial. Poszukaj w necie jak poprawic wytrzymke. PS: To jest maraton szosowy?? Bo ja pisze o goralach i nie wiem czy warto sie wysilac :P Zmieniony przez - Norrek w dniu 2007-04-16 10:40:04

prv a po co Ci tramal?? Zmieniony przez - ttiiggrree w dniu 2007-04-16 10:54:22

leo w avku to Ty? jeśli tak to respect.. ;) Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2007-04-16 11:11:38

odswiezam popatrzy ktos na moj plan z 95 strony? pozdro Zmieniony przez - Ard83 w dniu 2007-04-16 11:23:43