2007

ojdan moderatora w tym dziale nie mam sam nie wiem czemu znalazlem sie na glownej bo w zadnym z tematow nie bylo to poruszane jak widzisz pogrubienia nie ma Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-04-16 21:32:08

[...] poszedl bic uginanie sztangi 8x40kg 8x45kg 8x48kg ugiannie hantli na przemian 3x8x20kg "siodemki" dwie serie ciezarem 28kg ogolnie wrazenia z treningu zero pompy na klacie nie moge sie do tego przyzwcyzaic pozatym ciezko idzie mi ten trening :/ co do lapy to za***iscie poszla xD Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2007-04-16 21:35:59

Zmieniony przez - Fafooo w dniu 2007-04-16 21:40:06

Ja też chętnie zająłbym się uporządkowaniem tego działu bo np. bardzo mnie denerwują powtarzające się pytania o kluby i inne pier.doły, które były wałkowane dziesiątki, jeżeli nie setki razy. Zmieniony przez - marek428 w dniu 2007-04-16 21:39:35

[...] się teraz na wadze łazienkowej, muszę przejść się do pielęgniarki i dokładnie sprawdzić ile mi przybyło kg. Na pewno poszło kilka kg w dół razem z fatem. W temacie mam napisane: siła i masa, więc moim celem nie była sama masa. Dla mnie mój cel został spełniony. Zapraszam do komentowania Pozdr Zmieniony przez - Piotrek90 w dniu 2007-04-16 22:03:10

Jak ladna to jeszcze z nia zostan chwile jak brzydka to zostaw. Bo kazda jest dziwna wiec nie znajdziesz zadnej lepszej rewelacji Oczywiscie poza moja Musze tak pisac bo ona forum czyto czasem Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2007-04-16 21:44:40

www.swidnica.mm.pl/~wowek/TATUAZ.JPG co mozna dorobic do tego smoka zeby lepiej wygladalo ? ;p Zmieniony przez - wowekpl w dniu 2007-04-16 21:55:45

[...] 2-3g/kg WEGLOWDANY: 400g ? TLUSZCZ: ? ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 100 CEL CYKLU: siła ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: kilka miechów TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): wbrew wadze dobrze wyglądam Nie wiem ile pożyje, bo dzisiaj na kompa w***ało mi się z 20 trojanów itp. Zmieniony przez - bieron w dniu 2007-04-16 21:53:08

DRW nowego ziomka masz widze Le baron 777 to nie wiem gdzie jest powinien czuwać sailora nie byłio przez chwile, poszedł an strone z kolegą 300 na klate Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-04-16 21:55:23

. Zmieniony przez - Tooncar w dniu 2007-04-16 21:57:41

uoles ja na poczatku tez tak mowilem, ale ja nie mam z tym nic wspolnego Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-04-16 21:59:04

300 a skad niby mialbym cie znac? Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-04-16 22:01:14

.... Zmieniony przez - fanatyk130 w dniu 2007-04-16 22:08:09

Masterg1 dokladnie Zmieniony przez - OXYTONEban w dniu 2007-04-16 22:07:58

smaruj maścią, np. voltaren. Jeżeli cię boli to nie strzelaj na bramke, co najwyżej truchtaj. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-04-16 22:11:02

jak masz wysokie nadcisnienie to sobie odpusc saa.. jak juz sie uprzesz to j/e0r - krotkie estry + antyestrogen jakis 1-8 prop 100mg e2d + pct na tamoxie Zmieniony przez - Releaser w dniu 2007-04-16 22:18:19

[...] kreski ale to swoja droga. Aeroby też swoja droga. Musze teraz ułozyc trening. Trenuje Tym treningiem od wrzesnia wiec cos innego by sie przydało, pomieszac cwiczenia czy zwiekszyc ilosc powtorzen. Poprosiłem Michaila o pomoc na gg, kazał wrzucic tutaj wiec czekam też na jego wypowiedz . Zmieniony przez - kubi86 w dniu 2007-04-16 22:18:59

[...] na zdjęciu czyli: kanapki z chlebem pełnoziarnistym za***istym w smaku 4 kromki czyli około 150g , przed snem jeszcze tylko ser biały 200g i już moge spokojnie poddać się regeneracji PS. ten kawałek kotleta z piersi kurczaka to w gratisie ehhe z obiadu został szkoda żeby się zmarnował Zmieniony przez - ripahza w dniu 2007-04-16 22:21:35

buahahahahahahahaaaaaaaaa elo ziom poko loko swój men jesteś yoł! Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-04-16 22:23:25

masz niewystarczająca ilośc kalorii, zwieksz więc je w posiłkach. trening także może byc nazbyt intensywny i stąd taki efekt. trzeba to wszystko dokladniej wyliczyć, ustalic i realizować. odwiedx Odżywianie bo tam musisz sie znależć nawet przed ustawieniem treningu- a przynajmniej równolegle Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-04-16 22:31:03