2007

[...] zaraz pewnie będzie się pytał o samopoczucie, więc spieszę z informacją, że było mniej ekstatyczne, niż tydzień temu. Bezpośrednio po treningu byłem mocno zmęczony, natomiast potem dość szybko odżyłem. Dziś nie zregenerowałem się za dobrze, na skutek przymałej ilości snu i czuję się jak kapeć. Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-02-13 10:34:25

[...] mnie zapamiętał, skoro tam się przez ten czas setki - jeśli nie tysiące - ludzi przewinęły? Coś tam zagadałem, ale ogólnie szok . _RaiN_: Ty siatkarzu . dzi: testujemy czy da radę . niwix: ja się tak lubię poodgryzać, ale to wyłącznie z sympatii . Wyobrażasz sobie Bonda bez ciętego języka? Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-02-13 22:51:36

[...] który sprawnie asekurował mnie przy wyciskaniach. Dzięki . Wiosłowanie poszło nieźle i naprawdę żałuję, że nie ma większych hantli. W trakcie ćwiczeń zeszła nieco ze mnie para, bo spytałem się, Knife'a czy widać, że łapię rzeźbę, a on na to, że nie... Złamał mi serce i to w Walentynki . Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-02-14 22:17:38

[...] Coś tu nie pasuje... PS. HARDENED: W nawiązaniu do wczorajszej rozmowy - NIEKTÓRZY DUPĘ ODRYWAJĄ PRZY MOSTKU W TRAKCIE WYCISKANIA - jak widać na tamtym obrazku Szczerze odradzam takie fikuśne pozycje... zdrowie ważniejsze. http://www.sfd.pl/Wskaz%C3%B3wki%2C_jak_wyciska%C4%87%21-t314094.html Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-02-15 09:39:15

Przy całej banalności tego maila, jest w nim szczypta prawdy. Ja bym jednak uzupełnił go jeszcze jednym zdaniem: Czy potrafisz wyobrazić sobie Jamesa Bonda kupującego poradnik uwodziciela?! Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-02-15 20:25:53

[...] większy nacisk położyć na inne priorytety (rzecz jasna dbając cały czas o formę ). Z ciekawością będę za to obserwował chemiczne przygody saiba . Ciekawe czy dociągnie do 90kg. Namierzyłem parę ciekawostek na temat mojego testowego rywala, czyli Craiga w roli Bonda i wkrótce je tu wrzucę. Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-02-16 07:03:13

Lisuu: jeszcze 2 tygodnie. WODYN: jakim cudem mnie namierzyłeś? Jeśli zaraz nie zaangażuje mnie do ćwiczeń domowy trener, to wrzucę raport jeszcze dziś. Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-02-16 22:42:10

[...] mi sie taki karnet ja 110 płace u siebie :-/ U mnie też byś sporo zapłacić. Taki karnet za 108 jest tylko dla takich spryciarzy jak ja, a aero jest w tym wypadku i tak tylko dla kobiety. WODYN: Jakiesa nast sztangielki po 27? Podaj kilka od razu.. 29, 31, 33, 35, 37, 39, 41, 43, 45. Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-02-17 08:05:43

. Zmieniony przez - bulmastif w dniu 2007-02-18 20:57:01

Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2007-02-18 21:18:34

Tylko na kieszen moge liczyc?? Pozbadz sie jeszcze troche fatu, przestan cwiczyc lapy i bedziesz juz Bond . Wrzuc te foto ale z zakryta twarza niech inni tez zobacza Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2007-02-19 10:06:28

[...] seksowne dziewczyny, jednak współczesny Bond będzie bardziej wrażliwy. " źródło łONETkropkapeel ----------------------------------------------------------------- odemnie: wygląda na to że za Hardem z Bondowską sylwetką nie tylko panny będą sie oglądać "Wycinka roku 2006" - saib Zmieniony przez - Elvy w dniu 2007-02-19 17:11:24

[...] mam spokój. Ostatnio łebki się mnie pytają, czy okoliczny sprzęt jest wolny, nawet jeżeli leży 2 metry ode mnie, a ja nawet nie patrzę w jego stronę . Wróciłem właśnie z treningu i jestem całkowicie zmasakrowany. Jak opanuję drżenie rąk i dojdę do siebie, to może zdołam wrzucić relację... Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-02-19 19:53:19

[...] wolno przebrałem się i dopiero po jakichś 10 minutach zdołałem poczłapać w stronę domu. Dzisiaj czuję zakwasy w udach (zwłaszcza w dolnej ich części) oraz dolnej części pleców. Dobudzić zdołałem się dzięki 1 całej porcji NO-Xplode oraz 2 kapsułkom spalacza. Terror... ...terror... ...terror... Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-02-20 08:45:54

[...] regeneracji stawów. ------------------------------------------------------------ Hard " Ja tam na siłowni mam spokój. Ostatnio łebki się mnie pytają, czy okoliczny sprzęt jest wolny, nawet jeżeli leży 2 metry ode mnie, a ja nawet nie patrzę w jego stronę " - widzisz, już Cie zaczepiają Zmieniony przez - Elvy w dniu 2007-02-20 09:44:03

. Zmieniony przez - Smoq. w dniu 2007-02-20 21:37:32

[...] więc będę jechał zgodnie z planem licząc na to, iż WODYN w weekend ponownie nawiąże łączność. Swoją drogą, kolejne miesiące abstynencji alkoholowej coraz gorzej działają na moją psychikę i nie mogę się już doczekać dnia, w którym wznowię treningi bicepsów oraz barków prezentowane na zdjęciach. Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-02-22 08:26:59

Raczej izometryczne napinanie, tyle ze z obciążeniem PS Wydaje mi się, czy ten kufel jest większy od głowy Harda? Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2007-02-22 13:51:41

[...] się lekko mostkować przy pełnych powtórzeniach. Wiosłowanie do lekkich nie należało. 9x45kg na każdą rękę już mocno testuje wytrzymałość siłową. Generalnie to lewa strona szybciej wymiękała. Zakończyłem na 7 seriach, bo było już ciężko, a nie chciałem się zmasakrować tak, jak w poniedziałek. Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-02-22 22:33:14

Jajcasz: 1: goliles sie do tego drugiego zdjecia? 2: Dobrze ze spodnie maja sie na czym zatrzymac. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-02-25 10:44:40