2007

[...] rękawów ). PS. Na wagę wejdę w niedzielę. Zabaczymy co pokaże, bo spodnie w pasie zaczynają się robić luźne. Eeech, chyba okres bycia pseudogrubaskiem dobiega końca . Mam już w głowie rozrysowaną koncepcję następnego – krótkiego tym razem testu – myślę, że będzie ciekawy. Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-01-20 15:27:37

[...] może jest to zwiazane z tym, że już od ładnych paru dni nie mam kaizenowskiego ZMA, którego zastępcza porcja wędruje ze sklepu sfd od czasu tak długiego, że nawet nie będę sie irytował jego liczeniem. Na "+": + o jeden trening mniej przed końcem cyklu Na "-": - przemęczenie Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-01-21 16:03:48

[...] Rzeźbę masz dla mnie super, po co jeszcze poprawiasz, Fidiaszem chcesz zostać?" To tyle tytułem komentarza. Czeka mnie ostatni tydzien treningów, podczas których z supli Kaizena zostały mi jedynie witaminy oraz TT. Ja wizualnie żadnego postępu w ciągu minionego tygodnia nie zauważyłem. Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-01-21 22:13:46

Spoko,tak jest zawsze że ty ostatni widzisz przyrosty,dlatego takie fajne jest zdjęcie przed i po. Zmieniony przez - Litwin25 w dniu 2007-01-22 08:41:42

[...] na łydki. Ja nie robię takich zwykłych wspięć pod sztangą, tylko na maszynie własnej konstrukcji. Tym sposobem zakres ruchu jest znacznie większy, niż normalnie. Tłumaczyłem to już w teście m.in. WODYNOWI, który sugerował bym ten ciężar "wspinał" na jednej łydce, po 127 razy w serii. Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-01-25 22:10:38

gratuluje! bo jest czego! aż szkoda, że to już koniec testu... pozdr ostra wycinka na tym co Saib i by było po prostu mioodzioo!! Zmieniony przez - menciu w dniu 2007-01-28 18:16:29

[...] Przez sadło przebijają sie górne mięśnie proste brzucha i z tego co widze są dosyć masywne. Po konkretnej wycince sylwetka moga by sie prezentować rewelacyjnie. Obecnie jestem w trakcie 11-dniowej regeneracji. Zaraz po niej wystartuje wycinka. Brzuch powinienen bez problemu odsłonić. Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-01-28 20:33:04

[...] z dietami redukcyjnymi ? trzeba wiedziec tylko jak i bez strachu bo w koncu czego sie tu bać hehe. ja nie lubie za to masówek jakos takich "roboczych" , redukcje i gęstości lubie chociaż redukcje robiłem tylko raz i nie tak jak powinienem, nawet nie robiłem aerobów pzdr/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-01-29 07:30:28

[...] solar - good idea hrhr A całościowa ocena testu - 6/5 duża dawka humoru, bardzo dobre zdjecia, filmiki, sporo roznych ciekawostek/przemyslen itd. wypowiedzi profersjonalisty Rafala B. to wszystko sprawiło,ze test wyszedł rewelacyjnie dzięki za kawał dobrze odwalonej roboty pozdrawiam Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-01-30 19:55:44

[...] razie sugeruje mi, bym podłączał sie codziennie do aparatury przesyłającej impulsy (nie pamiętam nazwy sprzętu) elektromagnetyczne do mięśni codziennie przez bite 3 minuty, ale dla mnie to za ostro. Negocjuję, by zejść do 2 minut dziennie z wyłączniem weekendów. Zobaczymy, co z tego wyniknie. Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-01-30 16:31:47

[...] dzi: LOL Wróciłem właśnie z kosza. To była pierwsza gra po ponadrocznej przerwie i już po 3 minutach płuca miałem w gardle. Pomyśleć, że jeszcze niedawno 1,5-godzinna gra to była drobnostka. Upłynie nieco wody zanim wrócę do formy, a kondycja bedzie mi bardzo potrzebna przy kolejnym teście. Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-01-30 21:25:41

[...] temacie.Jeśli sam walisz błędy... ,,związanej z sportem,, poprawnie powinno być ,,związane ze sportem,,,,umarzasz,, a chyba miało być ,,uważasz,, Pamiętaj ,,kij ma dwa końce,, Było minęło Koniec Ale panuj nad swoim słownictwem. PS. Nie jest potrzebna żadna gazeta ,żeby zdobyć artykuł. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2007-01-17 20:45:07

jednak nie robie z gabek bo za drogo, zrobie z karimaty, juz mam koncepcje i jak cos wykombinuje to wkleje zdjecia i napisze czy zdaje ona egzamin Zmieniony przez - Arq w dniu 2007-05-04 22:25:19

[...] to dobrze bo przynajmniej sobie utwardzimy nogi, gorzej jak bedziemy kopac HK jeszcze nie jest obszyte jeansem i nie ma uchwytow ale jutro mama sie tym zajmie i jak juz bedzie calkiem gotowe to wrzuce jakas fotke. ogolnie jestesmy zadowoleni i polecam nasz pomysl na tarcze czas wykonania: 30 min Zmieniony przez - Arq w dniu 2007-05-04 22:58:13

o lol, archeolodzy Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-01-01 19:32:12

[...] we wtorek niemieckie gazety. Jeszcze przed świętami Bożego Narodzenia 28-letni Wichniarek odrzucił ofertę Herthy, która za rozwiązanie kontraktu, obowiązującego do czerwca 2007 roku, proponowała polskiemu piłkarzowi rekompensatę w wysokości miliona euro. Jak donoszą berlińskie dzienniki, doszło jednak do porozumienia, a polski piłkarz powinien [...]

[...] skreślił. Nie jest moją rolą ocenianie tej sytuacji, robię wszystko, by być dobrze przygotowanym do każdego spotkania i dalej będę tak postępował. Kontrakt mam do czerwca 2007. Najważniejsze jest, żeby grać, czy będzie to w Leverkusen, czy w innym zespole czas pokaże. Oczywiście, że obawiam się o swoje miejsce w reprezentacji Polski, ale muszę [...]

18. stycznia 2007, godz: 10:53 Smolarek ukarany za krytykowanie działaczy Euzebiusz Smolarek został ukarany za krytykowanie działaczy i trenerów Borussii Dortmund. Polski zawodnik musiał zapłacić za udzielony w środę wywiad 20 tysięcy euro. Piłkarz krytykował metody przygotowań Joergena Roebera oraz domagał się podwyżki od zarządu klubu. [...]

Krzynówek i Grzelak trafiali w ten weekend. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-02-10 20:11:02

Zachciewa mu sie glupot ale zdrugiej strony oglądnął bym soebie taka bramke, tym bardziej w wykonaniu Polaka Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2007-02-13 14:51:43