2007

[...] bryke i masz romantyczny wieczór pod gołym...ciepłym..bawarskim niebiem... A tak na powaznie to masz racje, niemcy mają piękne tereny, szczegolnie wlasnie Bawarie lubie. Lubie tereny niemieckie, o samych niemcach i mojej sympati do nich pisac nie bede bo po pogrubieniu juz mi nie wypada... Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2007-01-16 20:15:54

[...] jaka lawke mozecie mi polecic do ok 400zl... bez modlitewnika i tego do nog to lipa troche jeszcze cos takiego zauwazylem: http://allegro.pl/item158106092_duza_lawka_regulowane_stojaki_modlitewnik_wawa.html http://allegro.pl/item158095521_szeroka_lawka_do_silowni_modlitewnik_warszawa.html Zmieniony przez - Maniac7 w dniu 2007-01-16 20:32:33

[...] lubie mocno tego cwiczenia. Na sam koniec brzuch-sklony boczne na zmiane z kapturami (tylko 3 serie na hantlach). Treninig zaliczam do udanych, silowo zwiekszylem prawie wszystko, pompy nie czuje generalnie na plecach, ale moze sie rozkreci jeszcze. *** wylliam A niby czemu mialbym panikowac? Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-01-16 20:19:33

[...] drogi 6sprintów 2.wskakiwanie na przeszkode 2x12 3.przyciąganie uchwytów liny do brzucha stojąc 2x12 4.rzut ciężarem z siebie 2x10 5.pompki z nogami na podwyszeniu 2x10 6.przysiady z wyskokiem 2x12 7.tszymanie sie na drążku z ugiętymi rękami 2x1minuta 8.pompki w podporze tyłem 2x12 9.skakanka Zmieniony przez - micku93 w dniu 2007-01-16 21:50:18

otóz to Inter jest na fali i w tym sezonie nic tego nie zmieni Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2007-01-16 20:54:48

o Odpuszczaniu nie ma mowy, treningi dalej będą na pełnych obrotach, po takim treningu to się chce jeszcze bardziej ćwiczyć Zmieniony przez - Lypnik w dniu 2007-01-16 21:00:31

matrix syntrax 5.0 smak wanilia co do 4ever fita taniej wyjdzie kupic meal 2.7kg smak na wode rewela ale gdzie to kupisz :) 70% bialka ma jadlem i smaczny :) syntrax zreszta tez :) Zmieniony przez - HYNTEL w dniu 2007-01-16 21:17:38

to do tego co proponował Dudek/oprócz mono/, do storma dodaj kre-alkalym lub ester kreatyny/jedna porcję dziennie lub nawet tylko po treningach/ i bedzie super. także polecic mozna by ci zma i lecytyne. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-01-16 21:16:59

[...] przy wadze 60 kg. niwix: Maestro zarządził, to jadę ile przykazał... Skunksiarz: z barkiem postępuję bardzo ostrożnie i jestem w kontakcie z fizjo. Przy urazach tego typu ćwiczenia na siłowni są nawet wskazane, z tym, że to powinny być małe ciężary (jeszcze mniejsze niż te, którymi macham ) Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-01-16 21:34:46

Na CFM cena ciekawa Fat block dobrze by się skomponował z jakąś kreatyną Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2007-01-16 21:43:20

nie przezywajcie suple niedlugo przyjda bo nie maja innego wyjscia :D Zmieniony przez - leyus w dniu 2007-01-16 21:50:33

Dobrze że mniej pali i lepiej hamuje ale nowszy stak nie działa lepiej(dużo lepiej) więc nie wiem co za porównanie Kosztuje dwa czasem trzy razy więcej a czy efekty będa 2-3 razy lepsze?? Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2007-01-16 21:58:22

[...] to jest szkoła policealna 2-letnia.Po jej skończeniu można pracować w gabinetach kosmetycznych i masz tytuł technika.Wyższe z tego kierunku(licencjat) sa na WSiZ ale to jest to samo prawie tylko więcej kucia i ładniej mówione. Nie ma żadnych egzaminów.Biora każdego(czesne miesięczne to 200zł). Zmieniony przez - ona1983 w dniu 2007-01-16 22:01:05

słowo "lepiej" jest tu źle rozumiane Zmieniony przez - KIDIS w dniu 2007-01-16 22:05:18

Po rozmowach ze znajomą dietetyczką tez zaczalem bardziej cenic węgle a mniej wierzyc w mity typu 3g/kg bialka... No i stwierdzilem ze lepiej sam sie biochemią zaczne interesowac... A co do smakow to Kaizenowskie ponoc jedne z lepszych. Ja nie wiem bo innych nie probowalem Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-01-16 22:04:57

Przelej mi na konto $$ to ci oplace abona Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2007-01-16 22:07:09

[...] carbo + 2casp KA ================================================= WODYN mysle ze obydwoje sie troche zle zrozumielismy wiadomo, powtorzenia oszukane beda fakt , ale nie ze kazda seria bedzie taka ... ostatnie te najciezsze w wyciskaniach Kamiru w m1 a na silownie smigam do Championa Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-01-16 22:15:40

2.27kg o ile mnie pamiec nie myli Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2007-01-16 22:10:36

Tak??O tym nie wiedziałam. Dostanie się nam obojgu i to też za to że natrzaskaliśmy kilka stron głupot a on to musi czytać(odpowiedzialność wspólna) Zmieniony przez - ona1983 w dniu 2007-01-16 22:22:20

Powodów może być wiele. Zła dieta, brak rozgrzewki / zła rozgrzewka lub się nie rozciągasz albo po prostu przesadzasz z tymi zakwasami. Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-01-16 22:25:35