2000

Witam Mam takie pytanie do znawców... Jaki bedzie koszt uzywania termowentylatora 1000 i 2000 wat przez 1 min???? jestem ciekaw jaki to bedzie okszt bo niedlugo zima i trzeba czyms ogrzać garazową siłownie pozdro

[...] widzę progres i to nawet fajny, czasem jeszcze dochodzą sztuki walki. Użyłem jakiejś apki na telefon do wpisywania kcal, to mi oszacowała, że na redukcje potrzebuje około 2000-2400kcal dziennie i tego staram się trzymać od prawie miesiąca. a to co widzę na wadze to jakieś żarty są. Jednego dnia to np 145kg a drugiego 147. Owszem przez długi [...]

[...] 3 minut. Sam biegam właśnie w tym celu i dziwi mnie fakt, że wiele osób mówi mi ze nie dam rady bo to wielki wyczyn. Trenuje 5 razy w tygodniu, suplementuje sie witaminami i mineralami, pije tylko staropolanke 2000. Według mnie talent jest potrzebny żeby przebiec w 2:30 ,a poniżej 3 minut wystarczy ciężka praca. A jakie jest wasze zdanie????

[...] Kreatyny HCL (Creatine Ethyl Ester HCL) - 4000 mg Nitrix Oxide Amplifier Matrix: Alfa Ketoglutaran Argininy (Arginine Alfa Keto-Glutarate), Jabłczan Argininy (Diarginine Malate), Jabłczan Cytruliny (Citruline Malate) - 3500 mg Inozyna - 2000 mg Tauryna - 1500 mg Glutamine Matrix: N-Acetyl Glutaminy (N-Acetyl-Glutamine NAG), L-Glutamine - 1000 mg

[...] 3. Stary wibromasażer /SFD/2024/1/7/7ad111be450349d882e9087db67e0e8f.jpg 4. Na mięśnie brzucha /SFD/2024/1/7/abd8c190a73c43958e6dfcadc3703893.jpg 5. Bieżnia z początku roku 2000. Ma zapadniętą platformę, więc myślałem, by ją sprzedać jako uszkodzoną i kupić coś używanego. Da się kupić kilkuletnią bieżnie za kilkaset zł a ta platforma to już [...]

[...] 10) Dietę trzymam w miarę możliwości (rodzina/praca) jem dużo nabiału, warzyw, owoców jednak nie trzymam stricte diety z kalkulatorem w ręku. Staram się jeść nie więcej niż 2000 kcal Dziednie. Nie jem od dłuższego czasu słodyczy, nie pijam w ogóle kolorowych napoi, soków etc, 9pizza, zapiekanka wpadnie raz w miesiącu w dniu ostrego biegania). [...]

[...] od rekonstrukcji. Jak sie czujecie, co wam przeszkadza? Może ktoś po roku miał artroskopie w celu poprawy, jak ona wam wyszła. Podzielmy się tym. Temat o samym ACL ma ponad 2000 postów i trudno tam znaleść takie wiadomości. Dlatego otworzyłem ten wątek. Moje kolano troche kiepsko się trzyma po pół roku. Moje komplikacje to: -blokowanie się [...]

[...] sprzętu to sztanga i hantle dwie z obciążenie to 30kilo bitumiczne dokręcane na gryf. Dieta: Staram się spożywać co najmniej 1,5g-2g białka na kg masy ciała i kalorie to od 2000 do 2500 tak mi mowi kalkulator zapotrzebowania, wyeliminowałem prawie całkowicie cukier z diety i produkty wysoko przetwożone. Głównie spożywam nabiał mięso itp wiadomo. [...]

[...] stanie zjeść nawet takiej ilości jedzenia. Wpychając w siebie moge zjeść maksymalnie 4 posiłki, czyli z powyższej listy opuszczam IV lub V posiłek, co daje w efekcie poniżej 2000 kcal Wcześniej jadłem 3 posiłki dziennie, jednak nie były one aż tak obfite (nigdy nie zjadałem worka ryżu na raz). Jak się domyślam, jest to spowodowane zbyt wolnym [...]

[...] treningu jak wyżej jest wprowadzenie dodatkowo 10 min joggingu przed wyjściem do pracy około 5:30 ?? (najbardziej to by się mój pies z tego cieszył :P) 4. Moja dieta to 1800-2000 kcal B=160/W=190/T=60 pzy czym dwa ostatnie posiłki to samo białko. Dodatkowo 3 tabletki dziennie fat burnera treca. 5. Moja wage zbijam z 99 kg Na razie ćwicze tydzień [...]

[...] redukcja wagi, i jeśli to możliwe, poprawa sylwetki. Razem z dietetykiem ustaliłem moje dzienne zapotrzebowanie, które wynosi 3091 kcal. Aktualnie przyjmuję dziennie od 2000 do 2250 kcal. Nie głodzę się, jem kilka razy dziennie mniejsze ilości, jak na razie wszystko gra. Chudnę ok. 1,5 kg na tydzień. Mój przykładowy jadłospis: 2019 kcal / B [...]

[...] na rowerku i w sumie to tyle. W okolicach lutego odpuściłem, dałem sobie spokój z dietą i ćwiczeniami na jakieś 3 miesiące, lecz w tym okresie mało jadłem, pewnie było te 2000 kcal. Od maja powróciłem na siłownię i w czerwcu dodałem bieganie przy diecie 2500-2600 kcal przy wadze 88kg. Diety nie zmieniałem przez jakieś 4 miesiące. Bieganie [...]

[...] nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: nie CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) tak, dieta Ok 2000 kcal - 3 miesiące ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - zrzut kilku dni z dziennika żywieniowego na [...]

[...] zeby posmigac,czlonek jakby flak totalne dno zero czujnosci. A powinien byc czujny jak snajper w czeczeni ... Zrobilem badania > wczesniej walnalem strzal hcg raz 3000 potem 2000 bralem tamo okolo 1tyg. czulem ze jest energia jest samopoczucie jest moc ale ten w spodniach sie meczy bo nadal zmarszczony jak stare jablko .Ogolnie po cyklu przez [...]

[...] Grand Prix Germany - IFBB, 3rd Olympia - IFBB, 3rd 1999 Arnold Classic - IFBB, Winner Grand Prix England - IFBB, 6th Olympia - IFBB, 6th World Pro Championships - IFBB, 6th 2000 Olympia - IFBB, 5th 2001 Olympia - IFBB, 9th 2002 Arnold Classic - IFBB, 10th Olympia - IFBB, 15th 2004 Night of Champions - IFBB, 15th Show of Strength Pro Championship [...]

Witam! Od kilku miesięcy jestem na diecie 2000kcal a dokładnie od Października 2010r. Poczatkowo ważyłem 108,1kg do stycznia zszedłem do wagi 97,8kg a na dzień dzisiejszy ważę już 91,2kg . Od stycznia do marca schudłem 6,6kg z czego 3,2kg tłuszcz a 3,4kg mięsnie? Aktualnie chciałbym zacząć zwiekszyc aktywnośc fizyczną i przyśpieszyć spalanie [...]

[...] x 10 Trening zacząłem w sierpniu po wakacjach, celem była redukcja. Niewiele z tego wyszło, spadło 2 cm w pasie, waga 1kg w dół. A kończyłem na makro: DT: 200B 170W 60T (2000 kcal) DNT: 200B 30W 60T (1400 kcal). Wiem wiem, źle to wygląda. Wiedzę pewną mam, ale niestety jak waga nie leci to psychika działa tak, że trzeba uciąć kalorii i na nic [...]

[...] Wit. B2 (ryboflawina) 20 mg 1250% Niacyna 35 mg 194% Wit. B6 (chlorowodorek pirydoksyny) 20 mg 1000% Kwas foliowy 400 µg 200% Wit. B12 (cyjanokobalamina) 20 µg 2000% Biotyna (Witamina H) 300 µg 200% Kwas pantotenowy 12 mg 600% Bioflawonoidy cytrusowe 40% 100 mg - Ekstrakt palmy sabałowej 45% 80 mg - Ekstrakt z pestek [...]

[...] 90% Total Polyphenols) 25mg † Inositol(from Inositol Granules And Inositol Nicotinate) 25mg † Bromelain(2400 GDU) 25mg † Lipase(80,000 FCC) 12.5mg † Papain(2000 USP) 12.5mg † Amylase(5000 FCC) 5mg † CoQ10(as Ubidecarenone) 5mg † Lycopene(from Natural Tomato Extract) 1mg † Boron(from Boron ACC*) 1mg † Lutein(from [...]

[...] Association w latach 1985-94 odnotowano tylko sześć przypadków śmiertelnego odwodnienia i przegrzania wśród graczy (co daje 0,6 rocznie). Natomiast w latach 1995, 1998, 2000 i 2001 zdarzyły się po cztery takie zgony. Wszystkie miały miejsce w sezonie letnim. Dr Bailes oraz dr Robert C. Cantu z Emerson Hospital w Concord i dr Arthur L. Day z [...]