[...] kogos kto prawidlowo umie wsluchac sie w swoj organizm ( jesli aeroby ktos cwiczy sproy okres czasu) wtedy wie mniej wiecej na co go w danym dniu stac i nie musi dokladac 200 zl o ktorych wspomniales. Proponuje przemyslec zakup i nie decydowac sie od razu gdyz pozniejsze kupno modelu drozszego to kolejne koszty, jesli kupowalbys model slabszy [...]
Wielkie dzieki za odpowiedz..:))) Troche mi sie wyjasnilo. Co do cen, to byc moze mam jakies zwidy, ale BCAA Universal 2000 (120kapsulek) kosztuje ok. 81zl i pisza, zeby nie przekraczac 3 tabletek DZIENNIE. Natomiast przy Amino Anabol PQ 200 kapsulek za 96zl przy dawkowaniu wg "opakowania" 1-2kapsulki na 10kg. W sumie Amino Anabol PQ [...]
Wydaje mi sie ze nic nie da ze przestaniesz cwiczyc raczej odwrotnie nogi zarosną ci tłuszczem tak jak mi ja biegałem 2lata e klubie na 100 i 200 m mam giry jak słon poduk ciała ale teraz to juz nie jest miecho ale nrosło tłuszykiem wiec jak chcesz to lepiej je porzezb a nie rezygnuj !! bo to nic nie da !!Kasta!! Rośnij zdrowo kolo -moze pkt ?? :))
[...] Teraz pewnie powiesz, ze wysylanie wszystkich na Bjj to "sprawa etyki" czy cos tam jeszcze, ale ja nadal mysle ze chodzi o K.A.S.I.O.R.E! A jak chcecie zrobic wielka przysluge dla rozwoju "polskiej swiadomosci", to proponuje zaczac od zmiany ceny z 150-200 zl (w Wawie - nie wiem jak jest gdzie indziej) na jakas rozsadna.
[...] Drela wrecz mi stala pesje miesieczna wyplaca. O tym ze wszystkie kluby Bjj w Polsce mnie finansuja to nawet wspominac nie musze. ***proponuje zaczac od zmiany ceny z 150-200 zl*** A ja proponuje zapytac tych sposrod uczestnikow forum ktozy u mnie cwicza, ile placa. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy [...]
[...] pozostanę chyba przy diecie wysokobiałkowej ograniczając węglowodany, ale bez wprowadzania tłuszczów (a na pewno nie w stosunku 1g białka - 3g tłuszczu zwierzęcego). Przy 200 gramach białka daje to 600 gram wysokonasyconego tłuszczu zwierzęcego....nie chce mi się liczyć ile to jest kalorii (5,7,9 tysięcy???) Tak więc jajeczka, kurczaczek, [...]
Całkowity brak szacunku dla swojego organizmu. Zadzwoń z kostnicy, jak będziesz po 200 tabletkach. Przestaniesz brać metanabol, to odpowiem Ci na pytanie. Teraz uważam, że to przeciążenie nerek. Dużo płynów, mało wysiłku, żadnych metanaboli. Daj znać za 2 tygodnie. guru
Hmm, dzięki, nie spodziewałam się tak szybko odpowiedzi! Co do treninguto w 'fitness' pisałam już ale chętnie powtórzę -codziennie wieczorem 200 "górnych" brzuszków,100 "dolnych" i 100 skrętów, od ok.2 tygodni mam przerwę z powodu nadmiernego przyrostu masy (tego chcę uniknąć). Ponadto codziennie godzinę spaceru i od jutra [...]
Perfect Amino to bardzo dobre aminokwasy (wartość biologiczna 136 BV), niestety maja taka cenę, że nie polecam ich nikomu. 200 kaps.x600mg amino (razem 120g Amino) kosztuje 70 zł. A np. Ultimate Whey 2000 kosztuje ok. 125 zł za 325 tabl. x 2000mg = 650g. Ultimate sa więc ponad 5 razy większe, robione z izolatu serwatki i kosztują niecałe [...]
[...] z trawieniem. Z praktycznego punktu widzenia, czy jemy wystarczajaco duzo wapnia ? Dieta wysoko bialkowa w prawdzie odwapnia nasz organizm ale np. ja spozywam regularnie ok 200 gr bialka (teraz 250-260) i obecnie nieco ponad 300 gr ww. Nabial spozywam w miare regularnie (kilka razy w tygodniu po 100-150 gr hudego twarogu) i podczas badania masy [...]
Warszawa: było 200 zł(!!!!!!!!!!!!!!!!!!) za 3 treningi w tygodniu po 1 godzsinie, teraz jest 150zł za 2 treningi w tygodniu :((((( (ceny u Nastuli) Usus est optimus magister -Brasillian Jiu-Jitsu...
[...] czesc pierwsza(po polsku) Witamy w pierwszej części programu treningowego X-Size. Ten kurs był oryginalnie realizowany w Niemczech. Każdego tygodnia jest w przybliżeniu 2000 nowych niemieckich uczestników tego kursu. Do dowodzi niezwykłych efektów ponieważ ma dobrą reputację, a liczba uczestników kontynuuje rozwój. To jest cykl na rozwój [...]
[...] sie od 80-85 % maxymalnego HR. Gdzie HR to tetno maksymalne dla kazdego wynoszace mniej wiecej 220-wiek. Czyli jesli ktos ma 20 lat to jego tetno maksymalne (HR max) wynosi 200. Treningiem w rownowadze tlenowej (aerobowy) nazywamy wiec dla niego wysilek w ktorym tetno ksztaltuje sie w granicach 120-160. Jesli przekroczy 160 (warotsci oczywiscie [...]
skoro w 2 dni poprawiles wynik o 200% to znaczy ze po prostu nauczyłeś się ruchu i twoj mozg zrozumial ktore miesnie i jak ma angazowac. Nie ma to nic wspólnego z wzrostem siły czy wytrzymałości, bo w ciągu 2 dni to nawet ciężko mowic o regeneracji po treningu siłowym, a co dopiero o jakimś tam wzroście...
za 200 zł miałem 3 treningi(po 1 godzinie) u Nastuli , co z tego ze mam Gwardie i Targówek jak mieszkam blisko Nastuli ,a targówek mam daleko ,tym bardziej na Gwardie ,jak bym mieszkał w okolicach Racławickiej (Gwardia) to bym sie cieszył ,a tak to jest dla mnie drogo i dla reszty chłopaków z grupy Nastuli tez-ale trudno nie ma innego wyjscia. [...]
ODWAKSZENIE ORGANZMU WG DOKTORA MICHALA TOMBAKA PICIE SOKU Z CYTRYN W ILOSCI 200 SZTUK PRZEZ OKOLO MIECHA DOKLADNEI NIE PAMIETAM ALE BYLO TO TAK NAJPIERW JEDNA W CIGAU DNIA 2 DNIA DWIE 3 -3 4-4 5-5 A POTEM JUZ PO 10 DZIENNIE PIJE SIE SOK 3 RAZY DZIENNIE POL GODZINY PRZED JEDZENIEM ALBO 2 GODZINY PO PILEM TE KURACJE JEST NIEZLA WYGLADZILA MI SIE [...]
[...] dla każdego . Jest tam conajmniej to samo co w książce Weidera - opisy różnych zasad i systemów treningowych . Ponadto jest dokładnie opisane i narysowane prawie 200 ćwiczeń (!!!) na wolnych ciężarach i przyrządach . Bardzo dobra książka , jak dla mnie nawet lepsza niż ta Weidera . W przyszłym tygodniu będe w Warszawie więc jakbyś [...]
[...] się tym bez opamiętania faszerują. Czy nikt nie uświadomił sobie, czemu tak duże dawki prohormonów są zalecane przez ich producentów ? A są to dawki nie rzadko po 100, 200 czy 500 mg dziennnie drogą doustną. Bo są to środki słabe w działaniu efektywnym i do osiągnięcia tego co daje np. 5 mg metandienonu potrzebują 100-krotnie większej [...]
No tak. Zarabiają tam kilkanascie razy więcej a wszytko mają kilkakrotnie tańsze i kilka razy większe. I jak w takim kraju nie zwariować Geoceid : jak wykonać ??????? Normalnie, łykasz Kaizen Ephedrine 60 + Caffeine 200. Ot, całe mieszanie
jasne ,dlatego nei bardzo rozumiem ludzi . ktorzy jeszcze przed rozpoczeciem swojej pierwszej kuracji jzu planuja branie 4 kaps Termy Jezeli ktos jest na to naprawde oporny ( duzo kawy itd ) to moze probowac zwiekszac dawke , ale po co na starcie zakladac ze bedizemy brac 200% normy... pozdraiwam loomp
nogi, nogi, nogi
