195

[...] ok ,realna walka na ulicy,szybki technik vs osiłek,widzialem takie coś,gosciu z kyokushin,niski okolo 170cm wzrostu z 70 kg wagi,doslownie zmasakrowal koksiarza ,tamten był bydle okolo 195 cm ze 110 kilo,dostał straszne baty,u niego zero kondycji,zero szybkosci,uderzał tzw."cepami" wiec pokonanie byka jest jak najbardziej mozliwe

[...] 1 Mikhail Buravov Russia 59.80 1986 205.0 125.0 225.0 555.0 2 Gopeswar Kumar India 59.70 1985 190.0 125.0 192.5 507.5 3 Ilmir Togushev Kazakhstan 60.00 1985 160.0 90.0 195.0 445.0 4 Masahiko Niimi Japan 59.85 1986 140.0 100.0 195.0 435.0 - Alexandre Ivashnev Russia 58.85 1985 220.0 120.0 185.0 Disq. - Taiji Ito Japan 59.65 1985 197.5 [...]

34-letni Kenijczyk Paul Tergat uzyskał najlepszy wynik na świecie w maratonie. W niedzielę w Berlinie przebiegł trasę 42 km 195 m w czasie dwóch godzin czterech minut i 55 sekund (czas nieoficjalny). Poprzedni najlepszy rezultat należał do Amerykanina (urodzonego w Maroku) Khalida Khannouchiego - 2:05.38. Czas ten osiągnął 14 kwietnia 2002 r w [...]

mam 195 wzrostu i kiedys wygladajac podobnie mialem porownywalna wage co prawdamialem wtedy 17 lat, tak sie czesto zdaza , to kolejny dowod na to ze waga nie mowi w zasadzie o niczym... a co do tego zdiecia to to juz jest na granicy dzieciecej pornografii ludzie zastanowcie sie zanim cos wyslecie .

[...] Kenijczyk Evans Rutto wygrał 26. bieg maratoński w Chicago, uzyskując szósty czas w historii tej konkurencji - 2:05.50. 25-letni zawodnik debiutował na dystansie 42 km 195 m. Piąte miejsce zajęła Grażyna Syrek (Olimpia Poznań). Dwukrotna mistrzyni kraju w maratonie (2002 i 2003) pokonała trasę w 2:26.22. To czwarty rezultat w historii [...]

[...] nastepnego dnia jestem ostro zwalony, na przyrostach mi nie zalezy... co wiecej powiem ze nie sa wskazane... Cwicze wytrzymalosciowe i wytrzymałosciowo-siłowe... i ostro biegam... czasami biegnie i biegne :) i zatrzymuje sie dopiero po 42,195 km i w tym momencie dobrze jest sie zregenerowac... Szukała thx dobrze to objaśniłęś Pozdrawiam

[...] Sztafa Marcin 87 Reeves - Bystrzyca K 59,10 -107,5 -107,5 -107,5 0 -. Skiba Michał 85 Impuls - Warszawa 59,80 -95 -95 -95 0 67,5 kg 1. Pracownik Paweł 73 Ruch - Ryki 67,50 195 -200 -200 195 2. Macho Artur 80 Power-Kuźnik - Chorz 67,40 170 -175 175 175 3. Turek Tomasz 83 Relax - Kamienna Gór 67,00 145 155 -170 155 4. Latus Wawrzyniec 81 [...]

Wioletta Uryga (Medicolux Namysłów) zajęła drugie miejsce w pierwszym biegu maratońskim w Bejrucie. Dystans 42 km 195 m pokonała w czasie 2:42.49. Pozdro - Tomek

Ostatnia uczestniczka maratonu nowojorskiego dotarła do mety W poniedziałek po południu dotarła do mety ostatnia uczestniczka nowojorskiego maratonu 55-letnia Zoe Koplowitz. Pokonanie 42 km i 195 m zajęło jej 29 godzin i 45 minut. Triumfatorka - Margeret Okayo z Kenii - pokonała trasę w czasie 2:22.31. Pozdro - Tomek

[...] 150g 32,25/1,95/0/150 -olej kujawski lub oliwa z oliwek- ( do usmażenia) ok. 5g 0/5/0/44,6 -marchewka ok. 30g 0,3/0,06/2,61/8,1 ok. 18.30 Mass Gain (HITEC) 50g 10/0,25/37/195 20.00 Trening ok. 60 minut banan 30g 6,3/0,09/7,05/28,8 V Kolacja -chleb żytni razowy- 100g 5,6/1,7/51,5/225 - ser twarogowy- 50g 9,9/0,25/1,75/50 - sardynki w [...]

[...] Pediatrics 52: 109-113 (July l973) 30. Steilman, S.D.:Garfinkel, L. "Artificial Sweetener and One Year Weight Change Among Women." Preventative Medicine 15:195-202 (l986) 31. Blundell, J.E.: Hill, A.H. "Paradoxical Effects of an Intense Sweetener (Aspartame) on Appetite." The Lancet (May 10, l986) pp. l092-1093. [...]

[...] cyklicznego!!! tylko musze wiedzieć czy jest dobra! Moje kryterium na którym się wzorowałem B- białko T- tłuszcz WW- węglowodany: 3.5*78=234-273g WW 936 kalorii 2.5*78=195-234g B 780 kalorii 0.5*78=39g T 351 kalorii W sumie 2069 kalorii 5-6 posiłków 1 posiłek to : 2069:5=413kcal WW=47g(najlepiej rano i przed treningiem) B=39g T=8g [...]

[...] wziąć (tzn jaki klub bedzie dla mnie dobry i czy rzeczywiście powinienem wybrac boks...) Aby łatwiej było Wam mi pomóc spróbuje się jakoś opisać :) A więc... mam 16 lat, 195 cm wzrostu i wg ostatnich wskazań wagi ważę coś koło 84 kg :) Z góry zaznaczam ze nie za bardzo interesują mnie sporty w których podstawą są kopnięcia ale nie powiem żeby [...]

[...] Juraszek Andrzej /87,1/ 190 200 -205 W 133,1475 5. Gilka Paweł /88,1/ 190 202,5 -207,5 W 130,7137 6. Rajchert Jarosław /94,7/ 170 180 -207,5 W 112,1220 7. Halczyk Krzysztof /124,3/ -180 185 -195 W 105,5425 8. Berta Dariusz /81,8/ -145 147,5 150 W 101,0100 - Kosanecki Rafał /82,5/ -165 -170 -175 W -

[...] UKR 1979 90,0 4 Volha Karaha BLR 1971 90,0 5 Michiko Kamiya JPN 1969 90,0 6 Virva-Tuulia Arpala FIN 1969 90,0 7 Junko Kitamura RSA 1963 82,5 8 Eva Orenicová SVK 1951 80,0 9 Lee-Ann Dalling CAN 1962 80,0 10 Nicola Elding GBR 1968 60,0 R Hannelore Kovács HUN 1968 60,0 11 Gayle Sampson USA 1986 52,5 52,0 kg Nation BY Best [...]

[...] Place Name Born Nation Group B.weight Snatch Cl&Jerk Result 1 NEJAD Falahati Mohammad A. 1976 IRI A 76.55 155.0 202.5 357.5 2 DAVTYAN Gevorg 1983 ARM A 76.09 160.0 195.0 355.0 3 ARABACIOGLU Reyhan 1980 TUR A 76.32 160.0 195.0 355.0 4 LI Hongli 1980 CHN A 76.13 162.5 190.0 352.5 5 ZHELYAZKOV Plamen [...]

[...] 21 tl 78 ww kolacja 1 tunczyk 180 g 38 bialka 2 tl o ww 2 kolacja mleko 250 g odzywka system protein 80 30g 32bialka 13. wegli ogolem 195 bialka 374 ww i tl 65 posilek potrenigowy gainer 50 g serwatka 30 g kubus 330 g wafle ryzowe 20 g banan 60 g ogolem 4.2 bialka 1,1 tl 101,3 ww co tym [...]

[...] Oliwa z oliwek 20 bialka 35 tl 21 ww 79 kolacja 1 tunczyk 185 g 35 g bialka kolcja 2 mleko 250 g bialko serwatki 30 g 32 bialka 12 ww w sumie wszystkie posilki 195 bialka tl 65 ww 374 posilek po trenigo wy gainer 50g bialko sewatki 30g Banan 60g Sok marchwiowo-jabłk-pomerańcz. 300g Ryż preparowany 20g razem 42 bialka 95 ww [...]

[...] Benkovic SLO 115.5 103.4 119 214.6 17. 30. Tami Kiuru FIN 130 134.5 100 209.0 18. 19. Akseli Kokkonen FIN 110 89.5 123 207.9 19. 27. Jakub Janda CZE 112.5 101.0 110 195.5 20. 28. Martin Schmitt GER 112.5 98.5 111 193.8 21. 25. Kazuyoshi Funaki JPN 110 92.5 108 183.4 22. 13. Andreas Kuettel SUI 113 100.4 104 181.6 23. 47. Janne [...]

[...] czy mógłby mi ktoś wytłumaczyć czym się różni Anapolon(Abdi Ibrahim)od oxymetholone ups XXIV (international pharmaceuticals), jeden i drugi lek jest pakowany po 20 tabletek 50 mg. Oraz który jest silniejszy i ile trzeba by bylo jakiego na cykl. Chodza u mnie,ten pierwszy 20 tab za 195 i drugi 20 tab za 190 , czy to jest dobra cena? Pozdrawiam