190

[...] jak ćwiczyć i jak to łączyć. Zaznaczę tylko,że zależy mi na brzuchu bo poza nim generalnie jestem w miarę szczupły. Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 94 Wzrost: 190 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 32 Obwód talii: nie znam Obwód uda: nie znam Obwód łydki: nie znam Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie znam [...]

ja w jego wieku szarpalem z odbicia 190, mirowski cos kolo200kg, a nie bylo wtedy takiej suplementacji, jaka teraz jest dostepna.. wiec zobaczymy na jakim ciezaze kolega sie zatrzyma, bo zastoj predzej, czy pozniej musi nadejsc. ja zatrzymalem sie na 200kg i 4lata nic wiecej nie moglem cisnac, darek "stal" na 250 przez rok,czy 2 i dalej [...]

sorka tam u gory pomylka, zaznacze pogrubionym wg. mnie liczy sie wzrost i waga...dlaczego podajecie przykłady ludzi np. 190 cm i 80 kg oraz 180cm i 80kg wagi, albo ten mniejszy jeszcze cieższy...ten wyzszy moze przybrac na wadze wiecej i bedzie ciezszy...wiadomo ze osoba wyzsza moze byc ciezsza...a i dlaczego nie podacie przykladu takiego np [...]

mialem 6 kumpli w klasie w twoim wieku mieli podobny wzrost (szkola sportowa) teraz maja 18 lat wszyscy powyzej 190 i nadal rosna... wiec nie martw sie napewno urosniesz

[...] w ćwiczeniach kulturystycznych (ok. 3 lat) rzadko można spotkać tak silnego zawodnika. Akop przy wzroście 172 kg waży 87 kg, jego rekordy życiowe to 180 kg na ławeczce, 190 kg w przysiadach i 220 kg w martwym ciągu. Urodził się w Brześciu. Jego mama Karina jest Ormianką i od kilkunastu już lat mieszkają w Warszawie. W tym roku akademickim [...]

[...] B1 2,8 mg 0,7 mg Witamina B1 2,8 mg 0,7 mg Witamina B2 3,6 mg 0,9 mg Niacyna 36 mg 9,0 mg Witamina B6 4,0 mg 1,0 mg Kwas foliowy 360 mcg 90 mcg Witamina B12 5,0 mcg 1,3 mcg Kwas pantotenowy 15 mg 3,6 mg Wapń 630 mg 158 mg Fosfor 520 mg 130 mg Magnez 190 mg 48 mg L-karnityna 4000 mg 1000 mg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-15 16:48:19

Witam, szwagier planuje kupić storma i 800+g jest za 130zł ok. i 190. Jeden był za 109 zł, ale nie podali wagi, napisałem do tego kolesia odpisał, że to 400g+ a ja napisałem co tak drogo u innych jest 800+G za 130zł ok. a on mówi, że podróbka... Czy to możliwe?

[...] 3, czasami jak wiecej czasu i 4 razy w tyg. i zastanawiam sie nad wspomaganiem moich treningow jakimis odzywkami przed i po basenie. na pływalni spedzam ok 1 godz intensywnego pływania + sauna. co poradzicie ? Ma mi to pomóc głównie w zdobyciu fajnej sylwetki, mam 190 cm i waze 90 kg, szczupla budowa ciała. dziekuje za wszystkie odpowiedzi !

[...] ww 125 536 kcal Posiłek 5 potreningowy 100g ryż biały 100g pierś kurczaka b 27 ww 82 tł 3 530 kcal Posiłek 6 przed snem 100g twaróg 10 g oliwa z oliwek b 20 ww 4 tł 11 190 kcal Reasumując Białko 164g Węglowodany 456 g Tłuszcz 70 g W sumie 3138 kcal = 13115 kJ Do diety maksymalna ilość warzyw, których nie wliczamy do bilansu Dodatkowa [...]

[...] Maciej - Pol. Śl. Gliwice - 82,5 + 75,0 + 117,5 – 275,0 kg. 238,205 pkt.Wilks KATEGORIA 67,5 kg. 1/Czerwionka Marcin – Pol.Śl.Gl. – 190,0 + 105,0 + 200,0 – 495,0 kg. 391,0995 pkt.Wilks 2/Kochanowski Jakub – Pol.Wrocł. – 120,0 + 100,0 + 170,0 – 390,0 kg. 311,337 [...]

[...] jakis doping, odpowiednie nastawienie psychiczne...to jest klucz do sukcesu...Hmm byliscie na mojej fotce?? zapraszam , tam sa fajne foty... w tym mixie sa miniatury nowych moich zdjec.. Aktualna forma klatka ( wyciskanie max na mszynie 200kg 3 razy) na wolnej sztandze i lawce 160 kg 6 razy a max to ok 180 - 190 kg pzdr wpadajcie na moja fote

Dokladnie.Poza tym gosc ma jakas paranoje gra w siate i sie o takie rzeczy na forum pyta.Jakis kosmos.To tak jakbym sie pytal czy majac 190 cm mam szanse zostac centrem w 3 lidze hheheh.Kazdy kto gra wie czy ma czy nie ma a nie pyta sie o takie rzeczy na forum.

[...] o porade jeśli jest to możliwe, może jakieś sugestie co do wyboru innych suplementów na redukcję. Dzięki i pOzdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 102 Wzrost: 190 Obwód klatki: 118 Obwód ramienia: 41 Obwód talii: ? Obwód uda: 60 Obwód łydki: 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25-30% Aktywność w ciągu dnia: [...]

Witam mam 20 lat 190 wzrostu 110 kg , nigdy wcześniej nie miałem poważnego kontaktu z siłownia , przeczytałem artykuł na temat treningu ACT by georgu wiem ze bez act nie można zacząć poważnego treningu ale , borykam sie z problemem dużej ilości treningów w których jest wymagane obciążenie kolan , gdy bylem młodszy złapałem kontuzje [...]

cześć mam takie małe pytanie gram w siatkówke mam 190 cm i 343cm zasiegu w ataku. czy waszym zdaniem przy dobrej technice mam szanse na gre na pozycji atakujacego w lidzie 1B??

cześć mam takie małe pytanie gram w siatkówke mam 190 cm i 343cm zasiegu w ataku. czy waszym zdaniem przy dobrej technice mam szanse na gre na pozycji atakujacego w lidzie 1B??

Witam , tak jak w temacie , jestem zainteresowany kupnem bluzy i spodni , najlepiej firmy smith's , clinic , adidas , nike. Rozmiar najlepiej XL , ( wzrost 190 ) Pozdrawiam , Ps. GG 6665070

ok. 190-200zl ale to chyba zalezy od dila

[...] 8.TRENING:MASA 9.CEL CYKLU: MASA SIŁA 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:ok 6 mies 11.POZIOM BF%? 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):mezo-endo pomiędzy 13.STAN ZDROWIA:ogólnie zdrowy 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii:? klata :160 martwy ciag :190 przysiad : 145

[...] bo wielu elementów musiałby się dopiero uczyć, zamiast je szlifować i podnosić swe umiejętności. Bramkarz może być mniej sprawny, ale w przyszłości musi mierzyć 186-190 cm. Powinien mieć dynamikę i odwagę oraz ogromną chęć do pracy. To kryteria, którymi kieruję się przy naborze. Tym zaimponował mi Fabiański. Technikę ogólną, sprawność, [...]