19 lat

[...] z moją mamą. Mówię jej że wyjmę jej rower albo zaprowadzę na siłownię do instruktorki czy na basen to mówi, że nie ciągnie jej do tego. Życie sobie niszczy, bo ma tylko 50 lat, nie wygląda na swój wiek a jak rano zje np. 2-3 kanapki z masłem i pomidorem to do wieczora po pracy (ok. 17-19 godziny) nic nie je, tylko wtedy jakieś ciastka, [...]

superblake zrobic zawsze mozna, jak masz 14 lat to je nie wiem czy aż taka ilość Ci potrzebna tych jajek, szkodliwe nie ma co przesadzać z ich ilością, jakiś umiar trzeba mieć. Czesiek43 z tą stówką to chyba trochę Cię poniosło, a i nie porównujmy osób wysoce wytrenowanych i na bombie. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-08-26 19:27:10

Myśle, że nie trzeba być aż tak skrupulatnym, ale jestem tu za krótko by udzielać tu rad. ;p ja mam za to pytanie. Czy moge robić a6w? je sie robi codziennie tak? diete mam, na siłke nie mam mozliwosci chodzic. moja dieta jest na redukcje, 17 lat mam waże już 99kg ;p Zmieniony przez - Ligo06 w dniu 2014-09-11 19:00:58

[...] albo AAKG, GPLC Zmieniony przez - infernol w dniu 2014-09-18 22:39:01 Zmieniony przez - infernol w dniu 2014-09-19 16:54:10 hej . Mogę zacząć ćwiczyć trójbój w wieku 16 lat ? Pytam się dlatego bo słyszałem ze to raczej dyscyplina dla starszego pokolenia . myślę, że w tym wieku można zaczyna. Oczywiście czy na pewno, zależy dużo od trenera, i [...]

16 lat,65 wagi. 170 cm wzrostu miałem ok. 22% tłuszczu teraz 15, i lepiej będzie jeśli zejdę do 10-12% Czy już mogę przejść na masę? Zmieniony przez - Musicman1997 w dniu 2014-03-30 19:57:22

16 lat,65 wagi. 170 cm wzrostu miałem ok. 22% tłuszczu teraz 15, i lepiej będzie jeśli zejdę do 10-12% Czy już mogę przejść na masę? Zmieniony przez - Musicman1997 w dniu 2014-03-30 19:57:22 Fajnie by było gdybyś wstawił zdjęcie, bo tak cyferki nie koniecznie prawdę powiedzą ;-)

[...] dosyc ciezkie cwiczenie i to ze pisze ze na razie sobie odpusc nie wynika ze zlej woli tylko z checi odpowiedniego pokierowania i przygotowania Ciebie aby w przyszlosci bylo latwiej,tez zaczynalem od wejscia lokciami i wymykow ktore juz robilem w wieku 16 lat. W ogole z wymykami to bylo tak ze w szkole gdy na wf mialbyc wymyk to nauczyciel zawsze [...]

Ok więc jeszcze raz kolega 59 lat Staż treningowy - całe życie na sportowo obecnie biegi plus trochę silki waga niewiele mniej ode mnie 60 kg z groszami wzrost poniżej 170 Baza siłowa podobnie do mnie tzn silny na drążku, poręczach i pompkach. No wiem ma bazę ale jak pisałem dobry trener i zdolny uczeń bo opanować MU w jeden trening to chyba nie [...]

[...] robią z siebie dziadków i tak samo ich traktuje młodzież pisząc komentarze w stylu " szacunek w pana wieku ..." A co niby taki młody mi dorówna ? Nieważne ile mam lat to niema nic do rzeczy i tak nie zrobi tego co ja bo jest " miękiszon " :) https://youtu.be/W8JuspC5Iq0 W pracy mi gościu mówi " gdybym poćwiczył półtorej miesiąca to też [...]

heh studiuje na AGH . Ciężko jest, ale daje rade już 19 dni bez alko :D! Pierwszy taki długi okres w moim życiu od 4 lat :D

"Ciężko jest, ale daje rade już 19 dni bez alko :D! Pierwszy taki długi okres w moim życiu od 4 lat."-> Uosz kurva, abstynent to Ty nie jestes. Widac, ze na AGH studiujesz. A tak swoja droga jaka szkole srednia konczyles, bo widze ze z kraka jestes?

Witam serdecznie mam podobny problem mam 19 prawie 20 lat. wzrost ok 180 i waga w granicach 74-76kg. Ćwiczę na siłowni od ok 7/8 miesięcy. jednak nie chce mówić o moich osiągach. Chciałbym uwidocznić mięśnie mojego brzucha są minimalnie widoczne bez napinanie i przy napinania bardziej jednak mam na brzuchu ok 1-1,5 cm tkanki tłuszczowej i [...]

[...] sobie z nim poradzic od kad scinam sie na łyso nie mam problemy z łupieżem.w Twoim wypadku mogło tak być, ale nie w Moim. Miałem niekrótkie włosy i łupież(w wieku 19-20 lat). Kiedy ściąłem się na łyso problem nie zniknął. Dermatolog polecił mi szampon STIEPROX, który jak dla mnie jest rewelacyjny. Nie jest co prawda tani (za 100 ml [...]

Mika no way? A kto bedzie grac w kadrze za pare lat? On moze ogarnac juz za rok/2 lata jak dostanie wiecej szans w Resovii. Travica ponien dac mu szanse z dobrym klubem + podstawowym skladem reski na boisku nie grzyby i jozki. Korzonek ostatnio zagrywki brak, atakow nie konczy a w bloku jak nie zacznie czytac gry jest bezuzyteczny. [...]

http://www.youtube.com/watch?v=rZlwBnrM6q8 wiek 16 lat (dopiero skończone) dane w profilu. a 68kg wagi Zmieniony przez - wojtek3578 w dniu 2010-12-11 19:25:15

wiek 28 lat waga 120 kg wynik 250kg https://www.facebook.com/video.php?v=695619543882567&set=vb.141083859336141&type=2&theater sorry ze link do profilu ligi na fb, ale nie dysponuje oryginalem nagrania Zmieniony przez - hernegild w dniu 2015-03-19 14:25:48

Już był obiad przy tym zjedzony hyhyh, meble rozdziewiczone %-) najlepszy to jest z ikei stolik za 19,90 LACK- mamy go chyba z 7 lat - i jest jak ze stali, nic nie odpryskuje itp, choć mam akurat dobry nawyk używania podkładek pod kubki bo może szybciej by się zepsuł ;-P

Corum, poczekaj parę lat jeszcze - mojego Młodego w domu nie ma praktycznie od 19 czerwca. Teraz siedzi nad woda i sinic pilnuje jako młodszy ratownik, chociaż nie musi - sam chciał - wróci po 18:00

Corum, poczekaj parę lat jeszcze - mojego Młodego w domu nie ma praktycznie od 19 czerwca. Teraz siedzi nad woda i sinic pilnuje jako młodszy ratownik, chociaż nie musi - sam chciał - wróci po 18:00 Deja.. A musi robić tym sinicom sztuczne oddychanie???? No bo jak się sinieje to znaczy że się dusi.... @-)

[...] ze słynną Judit Polgar. Węgierka pokonała w takim meczu Karpowa. Mam nadzieję, że udzieli mi kilku wskazówek" - powiedział Bartłomiej Macieja. Anatolij Karpow ma 52 lata. W 1975 roku został mistrzem świata. Tytuł dzierżył przez 10 lat. Pokonał go uchodzący za najlepszego szachistę świata Garri Kasparow. W 1993 roku Karpow odzyskał [...]