185cm

zobacz thomasa hearnsa 185cm, 75kg i uderzenie z prawej reki takie o jakim moze marzyc kazdy do dzisiaj w tej wadze silownia jest dobrym uzupelnieniem treningu, ale sama w sobie nie daje nic boks na poziomie amatorskim cechuje sie tym, ze silownia jest niepotrzebna i mozesz sobie na nia chodzic jako dodatek zawodowcy trenuja 2 razy w tygodniu [...]

mauricio1 - Dobrze gadasz ale z tymi małymi ciężarami i przysiadami nie masz racji. Mity te zostały już dawno temu obalone i nie ma się czego obawiać, ja sam w wieku 15 lat ćwiczyłem dużymi ciężarami i mam 185cm wzrostu i nie żałuję, stawy ok i wszystko w porządku, w wieku 15 lat można już zacząć porządnie ćwiczyć na siłowni

185cm wzrostu waga 73-74kg. Dodam, że jeszcze na początku roku miałem dietę w której nie było nawet 2300kcal i nigdy nie zdarzało mi się wstawać w nocy, a od jakiegoś czasu nie zdarza mi się nie wstawać. Po pierwsze żeby się odlać no i przy okazji czuję potworne ssanie w żołądku. Najgorsze, że zbudzony w środku nocy, przymulony, głodny i nie w [...]

mam 185cm wzrostu , waze ok 97kg ,raczej w rzezbie!!!! proponuej mi cykla 8 tyg potem przerwa 6 tygoni itd. to nie lepiej 2,5 miecha cykla i 4 miechy przerwy , jajka wroca do sienie i caly organizm odpocznie ostatni przyjalem cykla 2,5 miecha 4 miechy przerwa i teraz w maju znow zaczynam , a jesli chodzi o spadki to minimalne , w wiekszosci woda [...]

krzykacz, widzę że zacząłeś ćwiczyć jakoś w moim wieku... ile masz teraz wzrostu? Ja chcialbym dobić do 185cm jak mój tata.. tylko się obawiam o ten wzrost... ehh pomóżcie ;)

Dokładnie, mam 30 lat ale dopiero teraz zacząłem coś ćwiczyć. Zawsze byłem chudy, typowy ektomorfik 185cm wzrostu i 65 -67 kg waga, ale od 4 miesięcy trzymam dietę i poszło na 74 kg przy okazji właśnie te machanie hantlem bo tylko to mam do dyspozycji na ten moment. Okej no muszę poczytać.. moim celem jest takie zdrowe 75kg bez nadmiernego [...]

Do 90kg? mam 15 lat i 176cm wzorsru , jeszcze rosne no i jak będe mial np 185cm to 90kg nie bedzie tak duzo :D

Daniel2321 Waga : 67kg Wzrost : 185cm Cel treningowy : rzeźba ciała Ale co Ty chcesz rzeźbić ? Kości ? Przecież Ty masz potworną niedowagę.

[...] mam jeszcze stabilnej diety ale jem wszystko to co należy jeść tyle że nie licze wszystkiego.Aktualnie moja siłownia to atlas który służy tylko jako ławka,gryf prosty 185cm,2 gryfy małe,ponad 100kg obciążenia,ławka do brzuszków,2 hantle 8kg i jeden 4,5kg.Nie jest to profesjonalna siłownia ale można ćwiczyć całe ciało.Może niedługo [...]

Moim zdaniem UA ma zaniżoną rozmiarówkę, mam 185cm/84kg i kupiłem długi rękaw LG (chyba takie jest oznakowanie Lki). Na długość ramion jest nawet ciut za długi, z kolei jeśli chodzi o długość, to muszę go naciągac siłą na dupę i przytrzymywać ochraniaczem Shock Doctor na jajka, inaczej odsłania mi plecy i wyglądam jak bym jakiś top dziewczęcy [...]

bn7 Oczywiście zgadza się, rokla ma być na wysokości 185cm natomiast podana przeze mnie odlegość 132cm to odległość pomiędzy końcem drążka HD6 a podłogą. Pozdrawiam, Marzena z Kelton

piszcie kto czym byłby zainteresowany, a fotki... znajde na necie żeby było takie ja kmam bo krążki są zapakowane. Do tego jeszcze mam 3 razy użyty gryf długi ok 185cm 26mm gwint, z racji, że leży u mnie i sie brudzi pod łóżkiem sprzedaje go również, za 45zeta, moge coś podobnego znaleśc dla porównania.

[...] sezonie na plazy wyskok wzrosl o 10 cm, nie mowiac juz o technice. Co do postow wyzej: 1. 180 cm i 15 lat - chlopaki, ktorzy trenuja i sa w Twoim wieku maja powyzej 185cm i to wlasnie w nich widzimy przyszlosc. Amatorsko sobie mozesz pograc, ale nie licz na cuda. Mozesz stac w miejscu do tych 21 lat, a mozesz nagle podskoczyc w gore. [...]

185cm 93kg rozgrzewkę robię w miarę porządną - 10 min rociąganie, bieg w miejscu, podskoki, przysiady, wspięcia na palce etc. potem truchcik rozruchowy kilka minut. biegam interwałami 3 razy w tygodniu. buty mam rzeczywiście byle jakie, na pewno nie biegowe - zmienie to. powierzchnia- beton ani asfalt to nie jest. polne dróżki, które są zbitą [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 78-79 3. WZROST: 185cm 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden na samym testosteronie 200mg tyg 8. TRENING: siłowy 5 razy w tyg 9. CEL CYKLU: zwiększenie masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

Wiek : 18lat Waga : 75kg Wzrost : 185cm Staż treningowy: 6miesięcy Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Futbol Amerykański 2 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : uczulenia na niektóre składniki w suplementach np. kreatyna Stan zdrowia: Bardzo dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Bcca Mega [...]

Waga 80, wiek 18, staż treningu 2lata, 185cm wzrostu, ektomorfik. Chodzi mi dokładniej o to czemu ludzie mówią "nie zrobisz masy" czy chodzi im o to że -nie wyrobie z dodatnim bilansem czy chodzi im o to że będę miał mało czasu na regeneracje? pon sw 2x wt silownia sr sw 2x czw silownia pt sw 2x sob silownia Treningi sw jeden pod kątem mt drugi [...]

Zarzad Ci wciska bzdury,nicnie urosniesz w tym wieku, dwa w NBA nie jeden kosykarz ma 185cm i jest star shooter, takze nie zwalaj na zwrost ino napyerdalay.

Duda, nie ma obawy o tłuszczyk na brzuchu... 185cm/65kg (choć waga sukcesywnie rośnie, bo jeszcze 3 tygodnie temu było ledwo ~60kg) Już widać, że będzie krzywe brzusio, ale trudno się mówi. ;D Genetyka mnie ogólnie nie rozpieszcza. Gadałem z fundatorem i tylko jak będzie kaska to zamówię to cudeńko, żeby męczyć ten krzywy sześciopak. [...]

Wiesz kup se nowom wage Ja mam 185cm wzrostu, waże 70kg (ćwicze od dwóch miechów z lajtowom dietkom, przyszło mi już 5kg prawie) ale jakoś wyglądam chyba lepiej od Ciebie w klacie mam np 101 ale i tak jakoś mnie zadziwiasz A i fajna poza