18

[...] osoby ktore maja pojecie na temat tej diety znaja ja dobrze i potrafily by dac cenne wskazowki dzieki ktorym moglbym troche zmodyfikowac chociazby moj dotychczasowy trening zeby nadawal sie pod ta diete ,bede bardzo wdzieczny , dam Sogi !!!! Zmieniony przez - .MIrko. w dniu 2008-11-15 18:13:48 Zmieniony przez - .MIrko. w dniu 2008-11-15 18:14:19

[...] (TYP BUDOWY): chudniecia 13.STAN ZDROWIA:b.dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :180kg martwy ciag :270kg przysiad :240kg O to mój ostatni cykl: cypioject 200mg co 3 dzien/8tyg duraject 100mg co 3 dzien/10tyg metanabol 30mg,40mg,40mg,30mg, tyg. [...]

[...] skosnie 15;12;12 wycisknie sztangielek poziomo 15;12;12 wyciskanie na maszynie 3x12 przenoszenie sztangielki 3x12 rozpietki na maszynie 3x15 uginanie sztangi lamanej stojac 18;15;12 modlitewnik 3x15 linki 3x15 brzuch do zmeczenia Nogi+ brzuch: lydki siedzac 30;25;20 lydki stojac 30;25;20 prostowanie nog na maszynie 3x15 uginanie nog na maszynie [...]

[...] - ban. 9. Opinia musi wyglądać następująco - nazwa supla (ile porcji) - pompa - pobudzenie - smak - rozpuszczalność - ogólne odczucia 10. W teście udział biorą osoby powyżej 18 roku życia. 11. Każdy testujący odpowiada za siebie bierze suple na własne ryzyko nikt nie ponosi odpowiedzialności za testujących. Listy proszę odbierać osobiście lub [...]

[...] Zanosiłem się z założeniem tego posta już dawno ale chciałem dokładnie przejrzeć poprzednie problemy i czy któryś nie jest zbliżony do mojego. Żaden nie był... Mam 18 lat i gram można powiedzieć zawodowo w piłkę nożną, jako że moim zdaniem każdy sportowiec powinien być wszechstronnie rozwinięty ćwiczę poza treningami na siłowni. [...]

[...] Dodam jeszcze, że jak miałem zadane od fizjo ćwiczenie: rotację zewnętrzną barku z gumą, to skupiałem się na tym, aby ten bark mi nie zeszedł w dół, zamiast na czuciu mięśniowym. Czasami przez to, nie potrafiłem wykonać płynnego ruchu. Zmieniony przez - Banas921 w dniu 18/08/2023 05:13:21 Zmieniony przez - Banas921 w dniu 18/08/2023 05:24:34

Witam wszystkich , Mam 18 lat , cwicze juz ok 3 lat , chciałbym zrobić sobie mały cykl by troszke złapać beztłuszczowej masy ciała i troszke siły , nie chodzi mi o wielkie przyrosty oraz chce uniknąć w duzym stopniu skutków ubocznych. Postanowiłem ze wezmę 2 opakowania TESTOSTERONU Propionate (20 strzałów po 50mg - strzał co 2 dni) potwrwa to ok [...]

[...] http://imageshack.us/photo/my-images/690/dsc0553yb.jpg/ 10.Koszula krótki rękaw używana http://imageshack.us/photo/my-images/818/dsc0576b.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/812/dsc0575rn.jpg/ 11.Koszula nie używana http://imageshack.us/photo/my-images/72/dsc0549fx.jpg/ [...]

[...] (http://www.sfd.pl/Dieta_do_sprwadzenia-t513986.html) Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Chcę teraz także przejść z HIIT'u do biegania długodystansowego godzinkę dziennie, czy to dobry pomysł? HIIT mi się znudził. Zmieniony przez - Tenace w dniu 2009-07-13 18:46:34 Zmieniony przez - Tenace w dniu 2009-07-13 18:48:01

[...] rzeczy, jestem teraz w trakcie cyklu prop + npp + mdrol i jak każdy adept koksu myśle juz nad nastepnym i szukam czegos ciekawego 1. WIEK: 25,5 2. WAGA: 92+ 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 żyła -klatka: 120+ -udo: 65 -talia: ~86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka przerw ale w sumie koło 5 wiosen 6. DIETA: -białko: 2off / 3 on [...]

[...] D (cholekalcyferol), witamina K (menachinon). Zalecane porcjowanie Stosuj 1 kapsułkę dziennie, w trakcie posiłku, popijając wodą. Produkt przeznaczony dla osób powyżej 18 roku życia. Nie spożywać w przypadku uczulenia na którykolwiek składnik produktu. Nie należy stosować przez kobiety ciężarne oraz w okresie laktacji. Przed zastosowaniem [...]

Witam. Od czego by tu zacząć .. może od genezy mojego problemu. 18 czerwca 2011 założyłem się z kolegą, ze załaduje piłe do kosza :d Zakład dość wartościowy, ale nie zrobiłem tego dla korzyści jakie płyną z zakładu lecz aby coś sobie udowodnić. Koleszek mnie wyśmiał jak to usłyszał bo jestem dość niewysoki ( 18 lat, 179cm 67kg ) i Tak zaczęła się [...]

[...] nogi (poza tzw. "dzień dobry", wolę biegać, co jest nawet niezbędne do redukcji kg :) Proszę, wypowiedzcie się. Pomóc mi może każdy Wasz komentarz! Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 83 Wzrost: 176 Cel treningowy: Redukcja/Poprawienie definicji Staż treningowy na słowni: 2 Uprawiane inne sporty: ogólnie jestem aktywny... Dostęp do [...]

Ze strony organizatora Najlepsi z najlepszych pojawią się w dniach 14-18.11,2019 w Pabianicach na Finale Pucharu Świata. Zawodom towarzyszyć będą różne formy popularyzacji tego wyjątkowego sportu :seminaria treningowe, spotkania , wspólne treningi i wiele innych. Kierunki rozwoju na kolejne lata wytyczy Kongres Międzynarodowej Federacji [...]

Bułka jaglana z łososiem by MissInvicible Przepis pochodzi z cudnego bloga kulinarnego MissInvicible /SFD/Images/2016/4/18/fb1f761f7b3947869dd3119fae975944.jpg Składniki: - 1 jajko - 40g płatków jaglanych - 2łyżki mleka, jedna wody - kilka czarnych oliwek - kilka marynowanych pomidorków - sól, zioła, czarnuszka do posypania - proszek do pieczenia [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/022c68b9266a418c9a8b962ba26efa44.jpg OPIS OLIMP Super Whey Gainer to odzywka węglowodanowo-białkowa najwyższej jakości, przeznaczona do stosowania jako uzupełnienie wysokokalorycznej diety w niezbędne składniki energetyczne i budulcowe. Wzbogacona została w l-glutaminę, taurynę i zestaw lipotropików (lecytyna: [...]

[...] żadnych odżywek typu przed treningówki itd ponieważ narazie nie są mi potrzebne, moim problemem jest to czy mam dość dobre odżywianie jak ćwiczę na masę. Mój wzrost: 185 waga 84 kg. Mój posiłek dnia to: -Po przebudzeniu 6:30 białko (MUSCLEPHARM Combat Powder 1800g) 30 g + woda. - 7:00 plusssz ( multiwitamina) - 8:00 Owsianka tak mniej [...]

[...] STAŻ 12-24 MIESIĄCE ADAM CYPRIS -------------- STAŻ 6-12 MIESIĘCY mr_acid maku Agresst Damian91 kobe9999 frd rion10 sooo [email protected] ------------------- STAŻ 2-6 MIESIĘCY gregory19 Stasjo RafaL Przemq52 [email protected] ============================== JESZCZE DZIŚ DALSZE INFORMACJE !!! Zmieniony przez - Michail w dniu 2007-05-18 18:20:20

[...] do niej dojdzie to ciężko ją utrzymaćw trakcie sexu po killku minutach robi się flak.2 tygodnie temu robiłem badania : Estradiol norma do 42 wynik 140 Prolaktyna norma do 18 wynik 35 Myślałem że tu leży przyczyna więc sięgnąłem po cabaser i symex i po tygodniu zrobiłem kolejne badania: Estradiol norma do 42 wynik 69 Prolaktyna norma do 18 [...]

Witam.Mam 18 lat 180 cm wzrostu i 62kg wagi.Ćwiczyłem na siłowni rekreacyjnie ale teraz chciałbym ćwiczyć już z dokładnym planem rozpisanym na konkretne partie mięśni.Chciałbym nabrać masy,a później wyrzeźbić.Interesuje mnie narazie tylko masa i konkretny plan bez żadnych diet. Trenować mogę 3-4 razy w tygodniu.Mam do dyspozycji sztangę,sztangę [...]