18

Tak. Btw dostales link do tematu gdzie siedza ludzie leczacy sie tym, proponowalbym Ci sie tam wbic Zmieniony przez - evils_toy w dniu 2007-02-01 18:18:19

[...] to co robisz tam? (jaka dzialka?) mozeby jednak wyjechac? jidem na wyniki z matmy obczaic liste na drzwiach u goscia, ponoc cos tam naskrobal po ang. to trza bedzie rozczaic oraz sledz zjedzony, ale nie takiego smaku oczekiwalam w sumie ze 2tyg polezal, nie ma co pzdr edit: kij, daje fote Zmieniony przez - 6roove w dniu 2007-02-01 18:48:59

[...] 83 pkt. (-) 12. Miech**uve 72 pkt. (4) 13. dydol23 61 pkt. (4) 14. pawlikus 56 pkt. (7) 15. Krzysiek12 39 pkt. (9) 16. Gialuigi 31 pkt. (-) 17. Bodymaker 27 pkt. (-) 18. chopinos 20 pkt. (-) 19. nervee 18 pkt. (-) 20. Dżings 16 pkt. (4) 21. Fazz 15 pkt. (-) 22. Gagarin 13 pkt. (-) 23. Beev 11 pkt. (-) _uk 11 pkt. (-) 25. kiki88 7 [...]

[...] przodem w siadzie , chwyt neutralny po 9 kg jużw tym tygodniu poszło gładko czyli progres jest , 1 ćwiczenie na 2,5 Super serie Uginanie ze sztangielkami z supinacją 15/18/18/21 Wyciskanie francuskie sztangielki stojąc 33/36/39/4212/10/8/6 triceps do przodu , biceps lekko do przodu , spoko Uginanie w chwycie młotkowym 15kg 12/11/10 [...]

Kolejka XXI February 2 18:00 Catania ? - ? Palermo 1:2 February 3 18:00 Reggina ? - ? Messina 2:1 20:30 Livorno ? - ? Cagliari 1:0 February 4 15:00 Ascoli ? - ? AC Milan 0:2 15:00 Empoli ? - ? Atalanta 0:0 15:00 Lazio ? - ? Chievo 3:1 15:00 Parma ? - ? Fiorentina 1:1 15:00 Siena ? - ? Torino 0:0 15:00 Udinese ? - ? Sampdoria 2:1 [...]

[...] oliwa z oliwek -20g b:7 t:23 w:31 kcal:351 Ułóż konkretne posiłki bo tym to kariery nie zrobisz.Posiłki zastępowane odżywką a teraz taki posiłek-dla mnie tragedia 18:00 ryz -100g /ok Mięso z piersi kurczaka bez skóry -200g/ok oliwa z oliwek -40g/ok daj mniej b:50 t:40 w:79 kcal:891 Odejmij połowę z piersi i połowę z oliwy dodaj [...]

takie tez moga byc ? albo nie daje Zmieniony przez - _Gunman_ w dniu 2007-02-03 19:16:36 Zmieniony przez - _Gunman_ w dniu 2007-02-03 19:18:03 Zmieniony przez - _Gunman_ w dniu 2007-02-03 19:19:18

BO CHCE WYSOKO KOPAC JAK MNIE WKURZY JAKIS KAFAR TO CHE MU WY****IC WSZYSTKIE ZEBY

Na Podgórzu ul. Krasickiego są treningi kickboxingu.Trenowałem tam i jest dosyć fajnie.Treningi są solidne,sprzęt i konkretna sala.Treningi są w poniedziałi,środy i piątki ok. 17 30 - 18 00.Nie pamiętam dokładnie,ale chyba w poniedziałki są o 17 30,a w środy i piątki o 18 00.

[...] mi nie zaimponował.Był dużo wolniejszy niż w ostatnich swoich walkach i parfe razy dał się trafić. No ale zdarza się. Pierwszy raz zawsze boli. Jackson po walce wystroił się jak alfons. http://www.sherdog.com/videos/videos.asp?v_id=1057 Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2007-02-04 18:08:49 Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2007-02-04 18:12:22

ajak,benzyna za droga :-* Bacuś nie mam kaszla,woże sie krążownikiem gdzie? o ktorej? jak mnie poznalas? dlaczego nie trąbiłaś jakoś tak wczesnym popołudniem koło 13stej? jechałam objazdem do fordońskiej i mówie sobie że cacyk meganka a że jechałam na pielęgniarską to potem widziałam ją jeszcze raz Patrze a tam Zabor. W sumie poznałam Cie po [...]

nie wiem co masz na myśli mówiąc rodzyny,masz dewiacje i jesteś zboczony.. i sAm ŚmIeRdZiSh i żarcik Ci się stępił

[...] warzywa B/T/W: 16;15;34 12:00 (1,5 h przed treningiem) - pierś z kurczaka- 100 g - ryż brązowy- 100 g - sałatka warzywna - oliwa z oliwek- 15 g Posiłek ok B/T/W: 29;18;77 13:00 - nitro- 15g 15:00 (od razu po treningu) - mass xxl - 80 g - mleko 0,5 %- 350 ml OK B/T/W: 28;2;75 16:00 - kasza gryczana- 100 g - groszek- 50 g - oliwa [...]

[...] 83 pkt. (-) 12. Miech**uve 78 pkt. (6) 13. dydol23 68 pkt. (7) 14. pawlikus 64 pkt. (8) 15. Krzysiek12 39 pkt. (-) 16. Gialuigi 31 pkt. (-) 17. Bodymaker 27 pkt. (-) 18. Dżings 24 pkt. (6) 19. chopinos 20 pkt. (-) 20. nervee 18 pkt. (-) 21. Fazz 15 pkt. (-) 22. Gagarin 13 pkt. (-) 23. Beev 11 pkt. (-) _uk 11 pkt. (-) 25. kiki88 7 [...]

Tak jem (a raczej zamierzam) to jako ostatni posilek ( ale nie przed snem -uważnie czytaj!! ), ale jest w okresie po treningowym -w tej prespektywie- patrzy sie na to nieco inaczej... (4 godziny po treningu) I nie wiem skąd ta Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-02-05 13:36:18

[...] :-/ ja opieram swoje kupony na europejskim hokeju a w tyg to tylko na palcach liczyc takie spotkania... w weekend oferta wieksza (pilki co prawda) wiec cos pogram ale dzis jak juz wpadlem do sts'a to puscilem ot tak z braku laku kupon za 2 zł na caly tydzien tego nie bede jeszcze podliczał Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-02-05 18:18:45

[...] (3) Impostor - 105 (2) 7.seba1307 - 85 (6) 8.Baca - 73 (-) 9.pawlikus - 63 (4) 10.erminho - 54 (-) 11.Krzysiek12 - 42 (2) 12.darmar55 - 33 (-) 13.turok16 - 29 (-) 14.dort - 18 (4) 15.Pawliczek - 11 (-) 16.Miech**uve - 10 (-) nervee - 10 (-) 18.Stary_Git - 9 (-) 19.ereb666 - 7 (-) micbar15 - 7 (-) wollny - 7 (-) _uk - 7 (-) osesek - 6 (-) [...]

Z punktu widzenia pracodawców jak przemnożysz: 3 X 1.5 H = 4.5 H treningów / tydzień X 4 tygodnie = 18 H MIESIĄC 18 h miesięcznie x 12 miesięcy = 216 godzin rocznie A biorąc pod uwagę wszelkie zakupy supli, czas spędzany na forum, czas dojazdów na siłownię itp. to szybko spęcznieje to długich dni. Lepiej zainwestować w coś związanego z [...]

[...] po prostu za mały i tyle ztreba to wziąśćpod uwagę za tydzień. potem moje nogi wyły od tej ilości pwot , kto nei spróbowałnie wie o czym mówie Wykroki ze sztangielkami 18 kg 2x10 zdecydowałem się jednak na 2 solidne serie wykroków chodzonych ... i padłem , musze tu przyznać racje Tomotowi, po prostu głebokie siady robione na max w [...]

Czemu nikt z was nei ma gg? Nie rozumiem Pomijając susik'a i 50 centa Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-02-05 19:40:18