18

[...] myślał. Rozmawiałem z nim i mówie ze koksów nie brałem bo to ścierwo. Stwierdził toksyczne zapalenie wątroby, coś jak alkoholowe(nigdy duzo nie pilem, czasem jak była jaka 18'nastka albo impreza to owszem, ale to kazdy pije przeciez). Po prostu nie mam takiej silnej wątroby jak inni. Mogło to byc równie dobrze od grypy, która poszła na wątrobe, [...]

[...] nocnego katabolizmu. Moim zdaniem nocny katabolizm zwlaszcza przy dodatnim bilansie kalorycznym i pelnowartosciowej kolacji - nie jest czyms czym nalezaloby zawracac sobie głowę. Osobiscie - wole dać wypocząć trzustce, watrobie i kiszkom - niz wrzucać w siebie jak najdluzej strawialne pokarmy... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-18 21:42:58

Ladnie na tym wyciagu machasz ! Ja tez dzis dobilem trica konkretnie, az obciazenia zabraklo... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-10-18 21:41:47

Na rehab. Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-10-18 21:42:34

No, musze przyznac, ze Sene widzial jak potencjal krety tu wycisnac... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-10-18 21:45:39

e to lajt a to za freE? ps Malinka czego blog zawieszony Zmieniony przez - resiu05 w dniu 2009-10-18 21:46:08

Mam więcej Konkret łapka :D Res. no ja mam za free. Bylo skierowanie to i z NFZ idzie. jak by tzreba bylo z 10 zł nawet zaplacic to bym miał w dupie Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-10-18 21:47:59

I za***iście brader. Droga do doskonałości jest bardzo długa, a ciągłe podnoszenie poprzeczki to nowe, niekończące się wyzwania. Wszyscy wiemy, że osiągnięcie jednego celu to dwa następne i tak do emerytury Albo mi się wydaje, albo klatę poprawiłeś. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-10-18 21:49:22

"kre alka 1 caps rano i 3 kaps po treningu,/ w nietr rano 1 kaps" - za mało dał bym po treningu 3-5tab i w DNT 3-5tab rano lub crea shot do wyboru Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2009-10-18 21:47:49

siema, widzę, że dobre cele i siła miałbym prośbę - mógłbyś wytłumaczyć poprawną i bezbolesną technikę trzymania sztangi z przodu ? mnie 70 kg gniecie w krtań, albo przy siadaniu sztanga spada, a Ty wykroki ze 120 kg i jeszcze raz Dla mnie to kosmos Z góry dzięki, soga wbijam, pozdro. Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-10-18 21:50:01

[...] właśnie na Twój Ja osobiscie napisałem tylko co by na to powidział sam Guru ale widzę że odpowiedź już jest skoro kiedyś już oglądał . Ten filmik tu oddaje chyba bardziej technikę jak powinna być wykonywana w planie którym ćwiczę obecnie (chodzi mi o zaparcje się obiema nogami równomiernie ) Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-10-18 21:54:31

Wstaw człowieku te zdjęcia normalnie bo nie chce mi się ich otwierać bo mi kompa zamula... obejrzałem chyba 3 i ogólnie to nie jest źle, dam SOG-a jak wstawisz inaczej zdjęcia Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2009-10-18 21:55:24

brakuje mi rozpiętek,mc,siadów,coś na brzuch i jakieś ćwiczenie na kaptury p.s nie wypowie sie jeszcze ktoś inny abym cie w bład nie wprowadził Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2009-10-18 21:56:45

jak miałem 15 lat to miałem 40 cm a teraz mam 38 cm ale fatu jeszcze całkiem sie nie pozbyłem xd Zmieniony przez - Platix w dniu 2009-10-18 21:59:03

[...] Masz dwa zestawy ćwiczeń A i B każdy zestaw ma trzy różne zakresy powtórzeń czyli 15*10*5 w dwa tygodnie masz 6 treningów z każdą możliwa kombinacją , potem zaczynasz od nowa dodając kilogramów . Ale to już poczytaj sam Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-10-18 22:02:35

[...] w wywarze jest kurczak i włoszczyzna i żeby zrobić gęsty sos to daje śmietanę z mąką. To mówisz, że lepiej tam wlaćjogurt? No a oliwa na co? Chyba, że na calość z ryżem polać, hmm? Acha i mam pytanie jeszcze takie: gdzie znajdę jakiś licznik zapotrzebowania na białko, węgle itp? Pozdrawiam Zmieniony przez - scotch22 w dniu 2009-10-18 22:08:08

AIR WALKER - GAZELLE FREESTYLE sprzedane Abercrombie & Fitch Lake Placid sprzedany Zmieniony przez - adamk881 w dniu 2009-10-18 22:07:45

Dziwna ta micha... LC i jablka ??? Ja dzis 5 brzoskwinek, 2 banany i garsc winogron, nic dziwnego, ze trening potem poszedl, jak z platka... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-10-18 22:12:17

ja też mają na rano do pracy :-/ i TV zostało a ja American Goldena Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2009-10-18 22:13:52

[...] znanej marki Tevion na allegro chyba holenderska, jestem zadowolony jest rozkładany rybki i mięsko się fajnie i szybko robi mycia też nie ma dużo bo przecieram po prostu po każdym grillowaniu ręcznikami kuchennymi i jest jak nowy. jednak karkówka z grilla prawdziwego jest lepsza (niestety) Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-10-18 22:17:55