18

NO dokładnie tak, ale z punktu widzenia prawa... Zreszta nikt tu nie mówi, aby rodzice finansowali "te odżywki"(o ile można je tak nazwać). Fakt większość 18-stolatków jest na utrzymaniu rodziców, ale zawsze istnieje możliwośc zarobku, mniejszego bądź większego...

[...] czas koło 54 sek a po pół roku poprawiłem się do wcześniej wspomnianego wyniku45( nie rekordu). Moi znajomi przepływają 50 metrów w czasie 30 sekund... mi chyba najlepiej wyszło 36 w przeciągu roku. Dasz rade:) wszyscy jesteśmy z Tobą:D Najważniejsze są podstawy to one są kluczem do sukcesu. Zmieniony przez - Shachraj w dniu 2007-08-08 18:33:02

[...] ostatnio sie wziąłem za siebie, rozciąganie i te sprawy), czy to oznaka ze cos nie tak ze nimi? Po rozciągnięciu i podczas skakania jest ok. Skacze od tygodnia, ważę 94 kg, mam 10 kg nadwagi, kupiłem sobie glukozaminę, bo mam zamiar sie pożądnie do tego zabrać. dzięki z góry za pomoc. Zmieniony przez - gordon s. w dniu 2007-08-09 18:42:21

mam troche syfow i 18 lat nie zauwazylem pogorszenia ani poprawy stanu skroy przy braniu krety zauwazylem za to poprawe przy braniu cynku i magnezu

[...] -słodzik; -woda. Przygotowanie: Ser twarogowy, sok, aromat do ciasta, słodzik rozpuszczony w wodzie umieszczamy w blend erze (mikserze itp.), następnie wszystko miksujemy do uzyskania jednolitej konsystencji (przypominające serek homogenizowany ). Po wlaniu do miski dodajemy słonecznika, orzechy itd. Wartość odżywcza: B/T/W: 42/18/12 ~ 382kcal

[...] otoz szykuje sie do cyklu P-A, JW, BAM, i rest i czy zachowac jakeis szczegolne srodki ostroznosci z tymi produktami? Bo nie ma zbyt wiele info na temat produktow ALRI z tego co widzialem a nei wiem czy to traktowac jako PH czy nie ? I pzoa tym jak mam 18 lat to sobie odpuscic lepiej poki co te "złote srodki" czy mozna zaserwowac?

[...] brzuch spalisz preferencyjnie tkankę tłuszczową przylegajacą do pracujących mięśni. To niestety tak nie działa. Zazwyczaj kobiety uzyskują najlepsze efekty ćwicząc na siłowni jak mężczyżni, nie głodząc się przy tym. Dziwne byłoby, gdybyś przy swojej diecie i treningu miała zadawalające efekty Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-08-14 18:59:40

mm__ buahahahahahaha Pustoglowe koksy fajnie macie chlopaki widze jak na postoglowego koksa widze ze sobie cos za dobrze radzi wogole to niech jakis mod usunie ten temat bo wiecej tego spamu i kłotni jak tego wszystkiego

CZy może mam utrzymywac puls 220-18=202 uderzenia na min.??

ju z wiem o ch chodzi,220-18=202 202-75%=151,5 czyli max musze biec 151 uderzeń na min,a miinimum 202-65%=131 uderzeń na minute

[...] z twoim podejsciem i wiem co soba prezentuja. mi oni nie wadza poki nie wchodza na moja droge. nie popieram cpania, bandytyzmu, bicia kogoś. czy to znaczy ze mam uraz? - no ****a sorry a dwa - dobra poczekamy na walke o ile wrzuci ja na youtubea jak dostanie baty. zapewne sprawa przycichnie :) Zmieniony przez - mm90 w dniu 2007-08-17 16:18:32

[...] ps. To nie lekarz sportowy - po prostu mało doświadczona znajoma ... Tak a'propos pytam bo chciałem mieć jakąś alternatywę oprócz ari i tego co aktualnie ojciec łyka - Captopril http://www.jelfa.com.pl/short.php?id=649 i działa rewelacyjnie już po 30-40 min ciśnienie zauważalnia spada... Zmieniony przez - krzychugod w dniu 2007-08-18 00:03:55

Łukasz wstaw fotke ze świetnej, obecnej formy Mateusza - to ludzie nie bedą mieli pytań co do treningów pod Twoim okiem ;) dasz rade wstawic ? Zmieniony przez - old-school w dniu 2007-08-18 14:58:26

[...] razem z fatem (mam nadzieje). Zakupiłem wage na allegro (pomiar fatu,wody i miesni)i mam nadzieje ze nie bedzie kłamac. Dane: waga - 90,5kg fat - 33% (ale mam qrwa tego) woda - 46% muscle - 29,7% Planuje pojechać 3-4 tygodnie. Rano poszła porcja UC + Vaporize. A teraz 1kaps Tight. Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-08-18 15:43:02

[...] wolne dni mieśnie brzucha w domu. -ilość serii duże partie: 3 cwiczenia & 8 serii (razem) małe partie: 2 ćwiczenia & 5-6 serii -ilość powtórzeń: 12 (ew. w ostaniej serii 10) Nie będe pisał jakie ćwiczenia wykonuje bo co tydszień bede je zmieniał wiec i ciężar zawsze bedzie inny. Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-08-18 17:34:27

[...] wlasnie na odblok wziasc? najlepiej zawsze po obojetnie jaki to ph wziasc clomid lub nolve ,ale jesli bys niemial mozliwosci tego dostac to cos bedzie mozna wybrac odrazu na discountanabolics Arriva ,ja niewiem ja nie mam porowania PH do prawdziwych SAA jedynie w PH mam rozeznanie pzdr. Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-08-18 23:37:29

[...] mężczyźni: 2-4% Sportowcy wyczynowi kobiety: 14-20% mężczyźni: 6-13% Sportowcy amatorzy kobiety: 21-24% mężczyźni: 14-17% Akceptowalna norma kobiety: 25-31% mężczyźni: 18-25% Otyłość kobiety: 32% i więcej mężczyźni: 25% i więcej Mam jeszcze takie pytanie: czy ktoś mógłby mi powiedzieć w którym DOKŁADNIE miejscu chwycić skórę, żeby [...]

zabiel17 -przerwa nie yła zbyt długa wec najlepiej sie nada fbw- tak czy inaczej zacznij od małych obciążen np. na 50-60% i tak jeżeli byłbys w stanie z jakims ciężarem wykonac 18-20 powt. to zrób na pierwszym treningu 10- potem powoli zwiększaj obciażenia o 5-10% na każdym treningu.

[...] w poprzednim roku stała 46,50-48,50zł, ale to raz była tak drogo. Nie wiem od czego ale to zależy, bo zwykle jest w zime po 30-35zł a w lato do gura 22zł. np teraz kosztuje 18,50-20,50zł dzisiaj byłem jak tam jest do 20zł to nie oddawaj nie warto, pomysł, że mugłbyś zarobic na tym dwa razy tyle i przyjedz do mnie i se oddaszA po ile u Ciebie [...]

W wieku 18 lat siadłem 275 kg. bez sprzętu tylko w pasie waga 114 kg. (wynik udokumentowany na mistrzostwach Polski Młodzików w 2004 roku)...W wieku 20 lat siadłem 255 kg. X 8 powt. bez sprzętu i bez pasa na treningu waga 120 kg... Na tegorocznych mistrzostwach Polski Juniorów siadłem 350 kg., ale sędziowie mi tego nie zaliczyli [...]