18

[...] startując tylko w MPJ i MPJm płaci 40 lub 30 zł. Gdyby takie stawki zostały omyłko podpisane, to moc prawną nadal ma "Komunikat organizacyjny" PZKFiTS z dn.2003.01.18 jako akt prawny wyższego rzędu. Czyli dalej będzie obowiązywać stawka 40/30 zł za juniora. Reszta poprawek ma mniejsze znaczenie i nie musi być dyskutowana na Forum, więc [...]

[...] to kogoś dopompować, lecz jeśli jest to blisko przy podłodze to czemu nie Veb-nie wydaje mi się ,że to dół klatki, z opisu autora wynika ,że to góra. Jak robi się skos to przecież ręce i sylwetka jest w podobnej pozycji ,a przecież to nie jest głównie na dół klatki, tylko na górne partie. Pozdro Zmieniony przez - Kwic w dniu 2006-09-06 18:56:34

nie da rady... o tej samej godzinie mi się trening zaczyna. Myślę że ,,zjechanie psychiczne" Najmana to bez sensu pomysł... może to być i kompletny głupek, ale ktoś kto bawi się z zawodowe MMA może coś ciekawego powiedzieć... nawet jak bawi się na niskim poziomie Zmieniony przez - _radek w dniu 2009-11-18 14:22:45

Płeć Mezczyzna Wiek 17 Waga 68.5 Wzrost 185cm Cel treningowy Masa Staż treningowy na siłowni 2 miesiace Uprawiane inne sporty nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) silownia Dieta jest Przeciwskaznania medyczne nie Zażywane suplementy Mutant Mass A jem to [...]

Dobre, smakowo polecam Syntrax Matrix i każde Sciteca. A na ile ma starczyć to j/w. Proch to uzupełnienie diety a nie podstawa. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-05-18 10:35:28

Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate HI TEC WHEY C6 Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2012-05-18 20:57:38

Ok,czyli jakie dawki proponujesz rumcajs Zmieniony przez - Czarny7 w dniu 2013-04-18 22:58:14

hitec powder http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-04-18 23:06:03

waga kuchenna, raz zważysz w jakiejś innej miarce i będziesz wiedziała :-) można też sie bawić strzykawką %-) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-05-27 18:56:56

[...] Jet fuel Tight co sadzicie o tym? ja jeszcze myslalem o animal omega bo patrzac na kumpla ktory nie trzymał diety, walił gaz i mimo tego schudł na tyle ze bylo widac to po twarzy i brzuchu to jestem pod wrazeniem ale czytajac opis tego produktu nie wydaje mi sie by byl on dostecznie mocny Zmieniony przez - Don Klon w dniu 2009-05-18 12:43:07

http://www.sfd.pl/%2A_%2A_%2A_WSZYSTKO_O_METANABOLU_%2A_%2A_%2A-t429641.html a tu masz profilaktyke http://www.sfd.pl/Profilaktyka_-_Czyli_czym_zapobiega%C4%87%2Fleczy%C4%87-t326383.html pozdro Zmieniony przez - wafel_ksc w dniu 2010-03-08 18:33:35

Akurat badanie kału jest najmniej efektywne to prawda , Skinhack patrz na daty Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-04-18 14:07:03

[...] dajesz 5 G węgli.. II posiłek - wywal owoce, daj tu pełnowartosciowego białka, i węgle złożone, tłuszcze, wywal ten serek, słabe źródło białka III posiłek - wywal jabłko, daj pełnowartościowe białko IV posiłek - ok V posiłek- ok VI posiłek - ok, chodz ja osobiscie tym bym się nie najadł :-P Zmieniony przez - scheu w dniu 2014-05-14 02:18:31

Posilek przed treningowy to ten o 15.30 a po treningowy o 18.30 Zmienilem znow ale chyba za malo wegli teraz ;/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/26caecc5e4d04201891d52fb20222d83.png Zmieniony przez - mateusio w dniu 2014-05-14 19:29:10

Mozesz poczytać, nic więcej nie wymyślisz http://www.sfd.pl/Poradnik_Jak_zwi%C4%99kszy%C4%87_WZROST_vol.2-t782913.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-01-10 18:06:01

To już musisz ugotowac i sprawdzić, pewnie wody coś straci, a ile to już zalezy od obróbki jak mocno ją bedziesz przyrządzał Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2023-03-02 18:50:21

Lepiej w drugim potreningowym. Do pierwszego, tam gdzie masz carbo, dodaj białka. Ogólnie możesz dać więcej tłuszczów. Zmieniony przez - Charon w dniu 2007-02-08 15:13:18

Orzechy włoskie: białko - 16 tłuszcze - 60,3 węglowodany - 18 kcal - 651 tłuszcze nasycone - 6,6 tłuszcze nienasycone - 50,6

temat pewnie wiele razy byl poruszany a moderatorzy z przyzwyczajenia biora pierwszy punkt zeby nie przewijac itd jabi nie ma abona wiec nie moze ja wysle Zmieniony przez - malutka_k w dniu 2007-10-29 18:17:56

[...] i bierz tak Dzień Treningowy: Rano: 5 gram mono Po Treningu: 5 gram mono Dzień Nietreningowy: Rano: 5 gram mono No ale po co ty chcesz lączyć 2 formy kreatyny skoro jescez nic nie brałeś i nie wykorzystasz potencjau zadnej z nich ? Cell Pump Starczy na 35 dni biorac 2 x 9,5 grama dziennie Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-04 19:18:23