18

[...] omlet mozna przechowac w lodówce, bo miałem na mysli przygotowanie, wieczorem na drugi dzien, a i co najlepiej zjesc przed spaniem, i czy akcja typu "nie jem nic po 18" szkodzi? nasptepnie jestem fanem mleka, i jego przetworów, co moge a czego mi odradzacie. i chciałbym byscie mi powiedzieli co pełni role zapychaczy (w małych [...]

Nie opuszczaj do pełnego wyprostu, tylko do takiego momentu jak np. uginanie przedramion ze sztangą - żebyś nie robił niepotrzebnych przeprostów. Edit - Granathar, skoro nie czujesz pleców, to chyba nie jest jednak gud. Zmieniony przez - raczek87 w dniu 2008-03-29 19:18:22

No ja bym chętnie zjadł Siodema poszedł na 18-stke heeh ruch**

gregorterm Przecież napisałeś ,,18-19 04.2009r. jako eliminacje do Mistrzostw Europy w WL Pilsen/Republika Czeska.,, Nie ma ME Masters w PILSEN tylko są 22-24 Pażdziernika 2009 Eghezee-Charleroi /Belgia A w takim układzie eliminacje na sześć miesiący przed zawodami ,to trochę za wcześnie. Tak mi się wydaje.

[...] od Testosteron Prolongatum Jelfy, a teraz ten mesteron :) Śmiech na sali. Nic jeszcze dobrego nie wyprodukowali, zresztą cena sama mówi za siebie. Natomiast pewnie robią niezłe siano, bo młodzi to kupują. Trzeba przyznać, że niezłych czarodziei zatrudniają w zakresie reklamy i promocji:) Zmieniony przez - Radeczek w dniu 2008-03-29 20:37:18

Już 2:2

Trec Isofaster Cena: 18 zł Ilość : 400 g Wartość odżywcza w 100g / w 500ml napoju (40g) - Białko 0g / 0g - Węglowodany 89g / 35,6g - Tłuszcz 0g / 0g Zawartość w 100g: / w 500ml napoju (40g) - Sód 0,86g / 0,34g - Chlorki 460mg / 184mg - Wapń 250mg (31%) / 100mg (12%) - Potas 200mg / 80mg - Witamina C 116mg (193%) / 46,4mg (77%) - Magnez 83mg (28%) [...]

[...] stylu) może wiedzieć o sportach uderzanych? Zapewne dużo czytasz i sie tym interesujesz. Mam świadomość, że wiedzą ustępuję wielu ludziom na forum ale to nie powód chyba, żeby mnie dyskriminować? Mniejsza z tym daj buziaka i koniec offtopu... Doszłem do wniosku, że lepiej tutaj wieku nie podawać Zmieniony przez - NTJ w dniu 2008-03-29 22:28:18

[...] mg (36,3 %) Ryboflawina(witamina B2) - 0,528 mg (33,0 %) Witamina B6> - 0,660 mg (33,0 %) Niacyna - 4,950 mg (29,7 %) Pantotenian wapnia - 3,300 mg (39,6 %) Witamina C - 18,100 mg (29,7 %) Folacyna - 112,200 µg (56,1 %) Biolyna 42 - 900 µg (29,7 %) Witamina B12 - 0,330 µg (33,0 %) % - stopień realizacji zelcanego [...]

no dobra

Nutrend - Reg-Ge Dynamic Cena: 27,75 zł Ilość: 400 g Wartość odżywcza w 100 g węglowodany 76 g białko 4 g tłuszcze 0g sód 130 mg magnez 37,4 mg potas 27,4 mg niacyna 18 mg pantotenian wapnia 9 mg witamina B6 1,8 mg witamina B12 9 mcg tauryna 4 000 mg kofeina 320 mg inozytol 180 mg Sposób użycia sugerowany przez producenta 2-4 x dziennie 300 ml, [...]

Fritz Strauss (179659408) lat 18, dni 55, zadowalający stan formy, zdrowy Jest kontrowersyjny, zrównoważony i nieuczciwy Poziom doświadczenia nędzny, przywódca słaby. Następne urodziny: 26.05.2008 Narodowość: Österreich Wskaźnik TSI: 4 990 Pensja: 11 280 zł/tydzień w tym premia 20% Właściciel: F.C Ursynów Kartki: 0 [...]

Grzesiu jak tam wyniki chyba będziesz miał w czym wybierać na Mistrzostwa Polski Juniorów do lat 18.

Dawkowanie: DT: nitro przed treningiem 5g cm3 po treningu DNT: 5g cm3 na czczo nitro po poludniu Najlepiej z woda rozdrabniac. Mozesz poprostu wziasc proszek do buzi i zapic woda. Zmieniony przez - grani w dniu 2008-03-30 10:07:18

DT rano GM przed treningiem Shotgun po treningu GM NT rano GM w ciągu dnia GM Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-03-30 11:18:57

jeszcze byś sporo na suplach zrobił ale jak chcesz ja bym proponował enan 1-8 300mg/e5d spokojnie możesz pojechać na jednym środku wystarczy. Zmieniony przez - kondek w dniu 2008-03-30 11:57:18

[...] to dokladniej zeby nie bylo watpliwosci Poniedzialek-Klata robie 4 rozne cwiczenia -lawka plaska -lawka skosna -sztangielki skos -rozpietki Kazde z 4 robie w seriach 18,16,14,12 powtorzen I tak robie z kazda grupoa miesniowa oddzielnie innego dnia na mniejsze grupy robie 3 cwiczenia po 4 serie a na wieksze grupy miesniowe robie 4 rozne [...]

ale suchar Kasia (wczoraj ja "poznalem" na 18-stce) Kochany... Ty jeszcze nie znasz moich mozliwosci tanecznych... Ja z Toba tanczylam bardzo spokojnie, gdybym zaczela tanczyc z Toba bardziej namietnie z nutka erotyzmu to wtedy moglbys powiedziec ze Cie wymeczylam i ze bylo wspaniale... (i tam reszta sms'a) a wczoraj kumpel mi [...]

[...] zmiksowane (ok25 gram białka) /// Po co cukier ? 13.25 kanapki z mięsem lub serem // ROZUMIEM ŻE PIECZYWO RAZOWE. po szkole: 16.15 3 jajka + obiad/mięso /// OK 18.30 jogurt+ makaron -przed treningiem /// BRAK BIAŁKA PEŁNOWARTOŚCIOWEGO TAKIEGO JAK : MIĘSO/RYBY/JAJKA/TWAROGI/SERKI WIEJSKIE/ODŻYWKI BIAŁKOWE. po treningu(ok godz 20) [...]

no dieta to to co mamusia ugotuje ale staram sie jesc zdrowo ale co do ukladanie diety to nie dla mnie jak bede na swoim to wtedy.. ja rozumiem wszystko, ale z rodzicami idzie się porozumieć pozatym zestaw suplpli konkretny, z 700-800 zł wydane, więc masz $ które z powodzeniem możesz przeznaczyć na diete. ja wiem wiem, suple w tym drzemie moc i [...]