18

Witam a ja mam pytanie odnosnie tego rozciagania przestrzeni miedzy kregami na drazku. Zaluzmy ze stosowal bym to i rozciagnal te 4 cm ktore mi brakuje do 180 cm :-, czy nie bedzie to jakies nienbezpieczenstwo dla kregoslupa przy cwiczeniach na silce?? Chodzi mi o Martwy ciag, przysiady itp. Mam 18 lat:) Zmieniony przez - Grzdyl w dniu 2008-04-12 [...]

Ja również szanuje wojownikow "ninja", albo może polskich "nindża" Podoba mi się całokształt koordynacji ruchowej takiego osobnika, ale Panowie - z tą filozofią to już chyba lekka przesada. Choć z drugiej strony - myśląc całkowicie subiektywnie - są obozy ludzi, którzy się spotykają i odtwarzają walki sprzed kilku wieków, [...]

Od razu żeby było wiadomo jestem pełnoletni,poważne pytanie i moja opowieść: Jest chłopak który ma dziewczyne,ona jest młoda ma 15lat on 18,pewnego dnia dziewczyna go rzuca on do niej powiedział że jej koledzy(małolaty 15letnie)to farmazoniarze,na drugi dzień chłopak dostaje telefon od jednego z tych małolatów żeby się spotkać,pogadać jak [...]

Men18 po 1. na Twoim miejscu wstydziłbym się przyznać, że mając 18 lat okopany zostałem przez ekipę 14-latków, bo to tylko pokazuje jak jesteś szanowany po 2. aż śmieszne jest, że w takim wieku nie mogłeś zebrać nikogo, kto dałby radę na tej akcji (z małolatami!) po 3. najpierw chcesz ustawkę, a potem jak przegrywasz to biegniesz na komendę? [...]

[...] albo w takiej sytuacji odpuścić, albo jak już to się lać. Bo nie widzę powodu, żeby jechać tylko po to by dać się pobić. Swoją drogą wątpię, że tego typu ludzie by biegli na policję. Właśnie men18 jak dla mnie jest frajerem bo zebrał 5 chłopaczków, żeby pobić małolatów (18 a 15 lat!) a potem musiał na komendę biec, żeby go nie zniszczyli...

mysle ze kolega nie ma poprostu jaj.. na kilku szczylow to wziol bym jakiegos mocniejszego kumpla i np po teleskopie i gnoje nie widzieli by gdzie *******lac i na nastepny dzien by dzien dobry mowili... i co to ma byc zeby 18 latek dawal sie gnoic 14 latkom?

ale wy głpoty gadacie. Tego co pisze nie bija 15 latki tylko drechy po 18 lat. Zebrac ekipe ze sprzetem i przekopac tylko nie pomysleeliscie ze tacy wielokrotnie notowani dresiarze tez moga miec sprzęt i wiele wiekszą ekipe?

[...] - niejeden gimnazjalista ma większe mięśnie niż licealiści czy nawet studenci (mówię o przeciętnych reprezentantach ostatnich 2 grup). W takim ukladzie mamy: 14 l. vs. 18 l., wzrost podobny (zalóżmy). Te 4 lata różnicy nie mają znaczenia. Malolat może się po prostu dużo lepiej bić, i tyle. Nawet jeśli starszy jest trochę silniejszy, to może [...]

ja sie z toba nie zgodze bo w 90% przecietny 18 latek dowali 14 latkowi... mowie tutaj o solowkach, a nie np 5 na 1 ... wiekszosc 14 latkow ktorych kojarze z widzenia to poprostu smiech na sali, to sa jeszcze dzieci... fakt ze czasem zdarzy sie jakis mutant ale to naprawde zadko, 15-16 lat juz predzej

Wielkie dzięki. Sog :) Dziś ćwiczyłem trochę w "ciemno" (bez Twojej odpowiedzi), ale chyba nieźle mi to wyszło. Rozgrzewkę zacząłem od 18-stek i zwiększałem (20, 24, 27, 30) tak jak piszesz - w końcowych seriach po 2-4 ruchy. W drugim ćwiczeniu zdecydowałem się również na skos, bo priorytetem jest dla mnie góra klatki, ale czy nie za [...]

kurde i teraz mam naprawde dylemat wzielem sobie na powaznie slowa o tym ze sie zaleje fatem i sam juz niewiem a niebede teraz pzerywal cyklu. myslicie ze bedzie az tak tragicznie przy diecie 4 g ww 3,3 b i 1,3 t i areobach 3 razy w tyg na czczo po 35min? Zmieniony przez - -spartan- w dniu 2008-05-06 19:08:26

Krzychu, że tak spytam ile ważyłeś jak zaczynałeś ćwiczyć i czy nie było w tym samego fatu ?? :) i może pamiętasz orientacyjne wymiary ?? Zmieniony przez - Xerq w dniu 2008-05-07 18:09:23

[...] wzrost i jak ktos zacznie cwiczcy przy wzrsocie 160 to watpie zeby urósł do 170. Ale to wszytko zalezy od niego. Jaka intensywnosc i technika. Ale najlepiej cwiczcy od 17-18. A jak ktos chce od młodego to moze ale z małym ciezarrem i przede wszytkim skupic sie na technice a nie na przyroscie i nie patrzec ze koles wyciska wiecej. Patzr na [...]

Na przyszłość, Samurajko jak chcesz wygenerować jakiegoś arta o czymś, to poszukaj wpierw czy to już było wcześniej Pozdrawiam Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-07 15:18:59

[...] dystrybutorem na stacji benzynowej... Taka mnie nawet naszła refleksja po otworzeniu paczki i rozerwaniu foli ochronnej, że ten co to wysmarował ciężarki tymi pachnidłami-mazidłami musiał mieć na prawde wielki talent. Po prostu idealne połączenie woni, taki smród stworzyć to trzeba umieć ... Zmieniony przez - Sadomaczo w dniu 2008-07-18 00:47:42

Może mają oni lekką wadę wzroku i operacja nie jest konieczna. Zmieniony przez - mariopepe w dniu 2008-07-21 21:18:08

spróbuję wrzuce to do swojego FBW zamiast zwykłych wspięć do palenia, zobaczymy jak działa EDIT: 1. Albo źle coś robie 2. Albo mam mocne nogi 3. Albo po prostu przesadzacie z tym jaki ten trening jest ciężki Nic nadzwyczajnego, na loozie zrobilem cala serie Zmieniony przez - Naviun w dniu 2008-07-24 18:37:10

ja ******le co za typ Zmieniony przez - UTH w dniu 2008-07-24 18:53:58

Wujek raczej zdradził by jak urobić na tą polędwice a tak na poważnie, raz na jakiś czas czemu nie, jednak na codzień to zbyt droga wersja jak dla mnie Pierś z Kurczaka i karkówka jednak rządzi

Gino Come Back... Mykaj do innego działu