18

ja wcinam kluski na parze z sosem pieczarkowym...mmm

bodymaker jak udało ci się tyle urosnąć w tym wieku też chcę jeszcze urosnąć mam 18 lat (prawie 19) i ostatnio urosłem 2cm, obecnie mam 182. Chciałbym dolecieć do 190, ale 185 to też będzie dobrze odezwij się na moje gg, bo chciałbym się ciebie zapytać o pare spraw, a nie chcę tu śmiecić

za 2-3 tyg minie ci zapał i skończą się pochwały, zacznął nagany Zmieniony przez - slaweh w dniu 2007-02-03 18:12:44

1-6 meta 30mg 4-13 deka 200mg e3d 4-13 prolo 300mg e3d na zejscie z metabolitow dalbym proviron 1tab ed z winstrolem 1amp e2d pozniej clen pozniej clomid i badanka calkiem cool Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-02-03 18:19:04

ale Bayern ma również dobre skrzydełka Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-02-03 18:19:13

Jak przed jakąś walka bokserska, to Polakom nie przeszkodzi, mysle że wręcz przeciwnie, doda im checi do walki Naszym nic nie przeszkodzi, Niemcy dostaną nauczke. Zmieniony przez - Spychu_15 w dniu 2007-02-03 18:33:51

Jeśli możesz, wejdź na: http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm I powiedz, który rodzaj szrugsów byś wybrał: 1. (gif 18) - sztanga, stojąc 2. (gif 18a) - sztangielki 3. (gif 18d) - sztanga za plecami, siedząc Dzięki za zainteresowanie, Sog dla Ciebie

chlapa moze zrobimy tu spamerie? Zmieniony przez - Bazz78 w dniu 2007-02-03 18:56:37

nie wiem co tu oceniac ? myslalem ze tu wklejamy selwetki

o, znane włości:-] Wlasnie dzisiaj sie wkurzylem, bo przyjechalem pocwiczyc wieczorem, a tu - patrze - czynne do 18:00. grrr

[...] próbuje triceps 1. prostowanie ramion na wyciągu 3*8 40g-ostatnia seria 2. francuskie wyciskanie leząć 3*10 36kg 3.wiosłowanie hantlą 3*8 30kg do pleców dodałem ściąganie drążka wyciągu i zrobiłem 2 serie ze sztangielką na biceps mam filmiki ale za holerę nie wiem czemu wyszły takie ciemne Zmieniony przez - herkules86 w dniu 2007-02-03 22:21:18

http://www.zdf.de/ZDFde/abstimmung/0,2201,4342715,00.html - tu na Polske głosować! (Polen) http://sportal.de/nncs/handball/2007/02/03/5581400000.html : A tu klikamy 'nein' na dole po prawej... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-02-03 23:21:18

[...] 14/14/14 Sciaganie drazku gornego wyciagu do karku 10/10/10 Biceps: Uginanie z hantlami stojac mlotki 12/10/8 Uginanie ze sztanga stojac 12/10/8 Uginanie o kolano 20/18/16 Jesli cos zle napisalem, rano poprawie...padam z nog. Dobranoc/ WODYN: Co masz na mysli, mowiac, ze "klasyczne masowki" sa cienkie? Kolorowych/ Zmieniony [...]

kurva juz stres czuje mam nadzieje ze szybko zamknie pysk czarnuchowi

Ja w wieku 18 lat wyciskałem z 97czy 102kg i pol roku męczyłem sie zeby powiększyć wycisk i nic nie dawało rady. Teraz po 5 latach jest 155-160 (nie narzekam) Dobry wynik ziom, ćwicz systematycznie, jedz porządnie. Z czasem wszystko przyjdzie.

i bardzo dobrze przynajmniej nie bedziesz sie tu wiecej udzielac

nie no,wstalam juz gdzies o 11 ferie,niedziela,trzeba korzystac Zmieniony przez - Caramel w dniu 2007-02-04 13:18:17

Juz to zrobilem. Rano wstaje i ide do szkoly jedynie w poniedzialek sie moge zmeczyc, a tak to siedze w szkole do popoludnia czasami do 18:00 robie lekcje jem i ide spac xD. Czasem w tygodniu ide grac, wiekszosc spraw zostawiam na sobote niedziele :) A i jak zrobi sie cieplo planuje biegac ale to potem jak bede rzezbic...

[...] widoczne i zapobiegniesz pojawianiu sie nowych j/w + mozna zlikwidowac laserowo ,ale na to juz trzeba troszceczke wydac Zmieniony przez - malutka_k w dniu 2007-02-04 14:25:18 http://www.sfd.pl/3_letnie_rozst%C4%99py%2EDa_si%C4%99_z_nimi_jeszcze_co%C5%9B_zrobi%C4%87_%21ktory_gabinet_w_Wa%2Dwie_-t314576.html Zmieniony przez - malutka_k w dniu [...]