ale jak biłeś te 2g to zapewne cisnąłeś na silce jakby jutra miało nie być ;-) a dziś? sam się przyznałeś ze się opyerdalasz i od tego bym zaczął ;-) ps ja tez jestem na towarze ok 11 lat jak nie lepiej Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2022-12-18 16:02:05
[...] ;-) a dziś? sam się przyznałeś ze się opyerdalasz i od tego bym zaczął ;-) ps ja tez jestem na towarze ok 11 lat jak nie lepiej Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2022-12-18 16:02:05 Wtedy to z kolei robiłem też coś glupiego, bo potrafilem siedziec caly dzien na silowni, robic wszystko na raz a potem sie dziwilem dlaczego ja nie mam efektow [...]
[...] wpyerdalali. Obserwuje po kolegach, podopiecznych i nawet sobie ze generalnie ludzie którzy maja więcej ruchu, sportu - są w ogólnym rozrachunku zdrowsi i to jest nie zaprzeczalny fakt a ja osobiście do tego co opisałeś mialem jeszcze epizody umierania i przyjeżdżała karetka dość często ;-) Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2022-12-18 16:14:56
[...] uczucia niemiarowego bicia serca. Inni tez mówią kołatanie serca - a w praktyce 90% tych Waszych kołatań i tachykardii to Wasza psychika i zaburzenia elektrolitów. Gdyby rzeczywiście to było migotanie przedsionków to juz byśmy nie gadali %-) bo byś po udarze się uczył mowic i pisać od nowa Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2022-12-18 16:48:29
[...] gostków jest pełno na siłowniach i mam na nich alergie Na sfd też zawsze w kazdym temacie taki jeden sie znalazł i kiedyś to zazwyczaj był znawca _knife_ %-) tacy ludzie są właśnie zmorą tego działu od lat. Kiedyś na innym koncie tez tu mialem eksperta i jak widac to znaczy tyle co nic %-) Zmieniony przez - Martin9999 w dniu 2022-12-18 19:59:17
[...] gdzie te leki dalej będą bezpiecznie działać czy raczej kibel ? Dodam że leżało w ciemnym miejscu w pudelku. Skala Powiedzmy rok, dwa trzy ? Zmieniony przez - patryku5 w dniu 3/18/2023 9:13:36 AM Uznaje się że 6-12mies leki mogą być zdatne. Teoria jedno praktyka co innego pokazuje że większość to używa. Apteka oczywiście, undery to ściema.
zalatw sobie dostep do kalkulatora 5mg to 5tys mcg czyli masz w insulinowce 5tys mcg podzielone na 100. 1iu wchodzi 50mcg Zmieniony przez - michalossaa w dniu 2023-06-26 18:04:50
Kolejne zawody w WW i kolejny rekord !. 17 września w Zawadzkie odbyły się zawody WW gdzie obowiązywał i był egzekwowany regulamin MP w WW. Kolejna podopieczna Mariana Kamskiego niespełna 18 -to letnia Weronika Pogonowska wyciskała sztangę o ciężarze 25kg wykonując 114 powt. co jest nowym rekordem Polski ustanowionym według nowych kryteriów .
[...] 100 gram , a 125 gram. Rano kanapki z łososiem, trochę pierogów później obiad piersi z kurczaka z przyprawą, ryż plus ogórki kiszone i papryka, a na kolację zjem serek plus jabłko. Mam pytanie ile białka dziennie powinienem jeść? Bo mi wychodzi 160-180 gram białka dziennie w tych graniach.... Zmieniony przez - tommy3d w dniu 2023-12-23 18:29:02
[...] bo po prostu nie mam jak robić klatki, pleców czy nóg inaczej... Ćwiczę często póki na razie daję radę póki treningi jeszcze są w miarę krótkie, a później to pewnie będzie 4-5 razy w tygodniu czyli wyjdzie pewnie koło 16-18 treningów w miesiącu bo będę potrzebował więcej czasu na regeneracje tym bardziej , że już młody nie jestem niestety...
[...] ramion na boki stojąc hantla 9 kg : 10,10,10 - wznosy ramion w opadzie tułowia na tył barków hantla 9 kg : 10,10,10 - podciąganie sztangi stojąc 28 kg : 10,10,10 nogi : - przysiady z obciążeniem + 17,5 kg : 12,12,12,12 - wspięcia na palce stojąc hantle 20 kg : 15,15,15 Jutro dzień wolny. Zmieniony przez - tommy3d w dniu 2024-03-11 14:04:18
[...] się dosłownie „co jest k***a ze mną”, jak szedłem do lekarza to wkręcali mi że to depresja, na szczęście ciało chyba świadomie odrzucało wszystkie te ich tabletki szczęścia i albo je zwracałem, albo odstawiałem po tygodniu przez skutki uboczne. Również pozdrawiam! Jestem dobrej myśli Zmieniony przez - Miramaxi w dniu 2024-05-12 20:18:29
nie wiedziałem, że u niektórych ćwiczących kulturystów panuje głód. Szczególnie jeśli ma się kasę na koks :D A poprę kolegę powyżej - pij olej :D Zmieniony przez - dyq w dniu 7/5/2001 10:18:17 AM
[...] nieporządane? Oczywiścia, jesli sie ją tylko przedawkowało. (...) ... na dzień dzisiejszy - i przypuszczalnie jeszcze przez jakis czas - typowa dawka efedryny wynosi 18-25 mg w jednej porcji (zazwyczaj kilka tabletek czy kapsułek), a całkowita dawka w ciągu 24 godzin nie powinna przekroczyc 75-100 mg." I komu mam teraz wierzyc :) [...]
[...] average American diet in the last 30 years. This increase has partially offset the LDL-C-lowering effects due to a moderate drop in the consumption of both saturated fat (18 to 13% en) and cholesterol (from about 550 to 350 mg/d). There is considerable scientific evidence that shows that various sugars have disparate effects on blood lipids, [...]
,,rano(7:30) - od 80g do 120g przed treningiem(18:00) - od 80g do 120g po treningu(21:00) - od 80g do 120g I tak powinna wyglądać suplementacja SWG 4000." Rano to śniadanie przed treningiem posiłek, po trenigu owszem, ale powiedz mi Chasland17 z kąd Ty takie godziny do brania wytrzasłeś, no i te dawki 80-120 gram, przecież normalny człowiek [...]
[...] wymyslimy, tylko podaj jeszcze info, o ktoore prosilam >>dzieki jeszcze raz Miłe z was chlopaki hehehe - slyszales willhelm? %) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-11-28 15:15:18
[...] Wiem tez, ze sa trenerzy, ktorzy sami narzekaja na to, co teraz dzieje sie z Shotokanem. Kiedys byl to twardy, kontaktowy styl. Teraz zrobil sie sport, nie wiem nawet czy walki (bo co to za sport walki, w ktorym trzeba uwazac, zeby nie przywalic za mocno adwersarzowi) Zmieniony przez - Hadouken w dniu 2004-04-12 18:56:20
Art niestety poza beznadziejnymi przykładmai cykli nie wnosi nic a rzekłbym nawet,że napalencom może zasugerowac używanie trenu 75mg/ed czy 50mg metki/ed
Dziennik treningowy [Tommy3d]
