18

[...] kapsułek 99zł UWAGI: Skład tego suplementu jest również bogaty i ciekawy. Osobiście nie miale okazji go testowac ale to się zmieni gdyz znalazł się na mojej liscie zakupow. Na forum również nic nie znalazłem odnośnie testow. 65 porcji o bogatym skladzie i w przystępnej cenie wiec musi działać. Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2006-08-14 17:08:18

jou

Heh ok***** z tym Postanowilem sobie cel dojsc na treningu do eksperta ciekawe czy sie uda zapewnie nie ~~ Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-08-14 18:04:33

ok dzieki sogacz jesli wejdzie wszedł Zmieniony przez - peps19 w dniu 2006-08-14 18:24:53

Pak - Witaj Rynkowski - Szczerze współczuje Ciekawe jak oni to wynieśli ?? kurva złodzieje ***ane w dupe, jak będziesz wiedział kto to, to dzwoń to się im w******li ****a Maniek - Co Bull napisał Ci w powiadomce ?? Zmieniony przez - grom1234 w dniu 2006-08-14 18:31:16

[...] zaprzeczają temu, że chcą sprzedać zawodnika, nawet za kwotę 25 milionów euro, o której pisały niemieckie media. Hargreaves urodził się w Kanadzie, ale od 1997 roku gra w zespole aktualnego mistrza Niemiec. Jego kontrakt jest ważny do 2010. W reprezentacji Anglii rozegrał 34 spotkania. Zmieniony przez - carire w dniu 2006-08-18 20:58:16

Ok dam unoszenie w opadzie. Robie do zetkniecia nad glowa bo czytalem, ze to cwiczenie pomoze skorygowac odstajace lopatki Wiec nie wiem jak to w koncu z tym jest? Zmieniony przez - marek428 w dniu 2006-08-14 20:35:28

Rafał a powiedz mi dlaczego skradasz sie za ławke jak ludzie się relaksują i straszysz ich krzykiem?

[...] 306g - 1223 kcal tluszcze; 127g - 1143 kcal teraz chce to podzielic na 5 posilkow 1. sniadanie - godzina 7-8 2. 2 sniadanie w szkole - godzina 10-11 3 nie wiem jak to nazwac w szkole/zaraz po szkole godzina 14-15 4 przed treningiem godzina 17-18 5 po treningu 20-21 i teraz nie wiem jak zagospodarowac te kcal. kiedy wiecej ww, kiedy bialka itd.

A tak przy Gregu wygląda zwykły śmiertelnik.

bardzo bystry xD tu masz caly spis ps co robicie gdy sie nudzicie???

[...] zwiększyć ilość tłuszczy. Teraz na przykładzie zobaczcie jak powinniście określić sobie zapotrzebowanie: 1. Osoba o wadze 70kg, wzrost 180, 21 lat, mająca problemy w nabieraniu masy po obliczeniu na kalkulatorze ma zapotrzebowanie na kalorie w granicach = 3029.4 skoro osoba ta ma problemy z nabieraniem masy [...]

ok mniej weicej zrobilem obiciazenie tak jak mi pozwala na to moja silownia ;) do 10tek bede mial juz jakies 40kg wiecej i tak dobiore krazki zeby robic wszystko bez problemu. Bo np. tu jak robie bica to zawsze na jednej stronie sztangielki bedzie 1,25 wiecej ale mam nadzieje ze jakos tak mocno mi to nie utrudni ;) Jest to pierwsze moje hst więc [...]

[...] czas transferów. Zapytany, czy zamierza opuścić Premier League odpowiedział, że jeszcze nie wie, czy dotrwa do końca kontraktu, tj. do 2010 roku. "Pierwszy raz trwam w klubie trzy lata. I jeśli pozostaję tu, to dlatego, że to lubię i chcę kontynuować moją pracę" - zakończył Mourinho. Zmieniony przez - carire w dniu 2006-08-18 20:59:41

[...] jak chociazby wioslowanie, czy nawet uginanie sztangi na biceps, jesli technika bedzie zla. Co do wzrostu- zaprzestanie pod wplywem cwiczen silowych to mit, przynajmniej moim zdaniem, ja uroslem jeszcze 2 cm w ostnich miesiacach, a mam juz ponad 18 lat. Wzrost to takze cecha genetyczna. Mi sie zdaje ze ile masz urosnac to urosniesz, po prostu.

wyciskanie czegokolwiek (sztanga/sztangielki) skadkolwiek (zza/sprzed karku) jakkolwiek (stojac/siedzac) - 20,18,16,14,12 unoszenia na boki stojac - 16,14,12 unoszenia na boki w opadzie - 16,14,12 szrugsy - 3-4x 20 + izometryki pomiedzy

a moze bys zrobil tak jak radzil krzych666, tzn zeby robic wecej powtorzen w serii z mniejszym ciezarem, np po 16-18 powtorzen, jeste to spowodowane tym ze czesto uzywamy bicepsow w normalnym zyciu i wiecej wysilku potrzeba w to zeby je zmeczyc

Fu ma racje, ja kiedyś tez miałem cos takiego myślałem, że to wątroba, a to był miedzyżebrowy mi pomagał żel dikloratio czy jakos tak Zmieniony przez - Seba81 w dniu 2006-08-15 15:49:18

Aaaa.. Dołóż do tego jeszcze testosterol i bedzie elegancki cykl A swoją drogą ciekawe kiedy będą te zawody Zmieniony przez - kuba_zgora w dniu 2006-08-15 16:46:42

Panie ten zwiazek to w hu.j.a leci az milo. Mam tylko nadzieje, ze nie powiadomia miesiac przed Walczyles kiedys na full- contaccie? Jak oceniasz poziom w porownianiu do seniorow?? Zmieniony przez - marek428 w dniu 2006-08-15 17:01:32