18

Leży mi kilka plakatów, chętnie wymieniłbym się z kimś na jakieś kilka porcji stacka przedtreningowego, lub coś innego, pisać w temacie. Plakaty Treca takie jak tu: http://trec.com.pl/esklep/ksiazki-plakaty-gadzety-c-18.html Zmieniony przez - SpAiro_ w dniu 2010-06-08 12:22:06

Witam. Prosze o pomoc. Mam 18lat 174cm wzrostu i waze tylko 55kg!!. Dodam ze cwicze na silowni 3x w tyg. Chcialbym przytyc na tyle szybko jak to jest mozliwe. I pytanie do was. Jakie produkty jesc? Chodzi mi o to zeby ktos napisal mi najtansze produkty nawet dokladna nazwe i sklep gdzie to kupic. Dodam ze nie moge sobie pozwolic by jesc codziennie [...]

siema wlasnie ulozylem diete prosze o jakies poprawki wiek 18 lat waga 67 staz 8 miesiecy: 6:30 sniadanie platki conflakes mleko 2% + 30g rodzynek + 20g orzechow + lyzka miodu 10:00 w szkole 2 bulki z szynka jablko 13-14 po szkole 30g bialka ostrowi piers z kurczaka ziemniaki lub ryz surowka 17 po silowni makaron z bialym serem kefir lub [...]

Witam,chcialbym troche zrzucić wagi tzn z 90kg na 75 Mam 22 lata 182wzrostu pracuje jako magazynier po 10 godzin dziennie w trybie nocnym robie ogromna ilosc km .Codziennie trenuje Glownie silownia moja dieta to glownie mieso okolo kg piersi z kurczaka i jakis makaron waga ciagle stoi w miejcu nic nie idzie w dol chcialbym poprosic o jakas [...]

[...] "niezastąpiona" aczkolwiek mam zamiar zaopatrzyć się w jakieś amino, tutaj pojawia się pytanie: BCAA czy aminokwasy całodzienne, jestem na masie, więc które lepsze przy robieniu masy? Jak już, to jakie byłoby najlepsze i nie zbyt drogie, bo z hajsem łatwo nie jest ;/. Oczywiście dieta jest. 18 lat, 188cm 92kg z góry dzięki za odpowiedź, pozdro!

Witam, prosiłbym o ocenę mojej diety. Wiek: 18 Waga: 76 Wzrost: 187 Cel: Czysta masa mięśniowa Aktywność: Trening 4x w tygodniu, bieganie 1-2x w tygodniu, 2-3 treningi mma http://oi61.tinypic.com/sxop4g.jpg Dietka z cyklem na nitrobolonie II i krecie. Co do ostatniego posiłku... dodałem węgle z uwagi na niski IG (brak odkładania się w postaci [...]

[...] silnych skutkow ubocznych z depresją włącznie. Ale w czym tkwi problem i po co to piszę? Mianowicie mam taką samą grupę krwi co mama i jestem z natury nerwowy, tak jak ona. Moje pytanie do was: Czy mój organizm zareagowal by podobnie gdybym zaczął się kłuć ? Z góry dziękuję i pozdrawiam !! Zmieniony przez - ARDIAnnO w dniu 2015-08-30 18:46:58

Witam, leciałem: -1-10 prop 150mg e2d -6-10 meta 40mg ed Moje PCT bazowałem na tym sprawdzonym odbloku z podwieszonych: Przyjąłem: 1-18 dni HCG 1000 Ui e2d 1-... exemestane 10mg e3d 1-...clomid 2x30mg Aktualnie jestem na 25 dniu, libido słabe, więc zrobiłem wyniki: FSH 11,27 norma: od 0,95 do 11,95 LH 20,30 norma: od 1,70 do 8,60 Estradiol 25,0 [...]

[...] (ewent. 6) meta (polska)25 mg / ed 1-12 tesc prolo 300 mg / e5d 1-10 deca 200 mg / e7d odbl. 15-17 hcg 5000 j.u / e6d 15- clomid 200 mg / ed 16-17 -clomid 50-(100) mg /ed własnie tu sie zastanawiam przy takich dawkach tescia lepsze by było chyba 100 ??:> 18 - clomid 50 mg / ed prosze o komentarze i ewentualnie małe poprawki!! z gory dzieki

witam mam 18 lat 182cm wzrostu i waze 89kg ćwicze okolo 2-2,5 lat poczatki to bylo zrzucenie nadwagi(okolo 6miesiecy)zrzucilem ponad 30kg, potem byla zabawa z ciezarami (okolo 6-8 miesiecy), postanowilem powaznie zaczac zabawe z silownia wazac 72kg zaczalem od cyklu masowego przeplatalem czesto cykle masowe z rzezba na poczatku dietki nie bylo [...]

Witam. Mam 18 lat, 190 cm wzrostu i 100kg wagi. Chcę zgubić trochę tłuszczu (głównie z brzucha i nóg. Od 2 tygodni jadam do 1000 kcal dziennie (staram się 800). Jem dużo jogurtów, jajek. Nie jem cukru, słodyczy i nie solę niczego-nie jadam soli. Ćwiczę z hantlami, robię brzuszki, jeżdżę na rowerze, latem gram w piłkę. Teraz pytanie do Was. Co mam [...]

Mam 18 lat, 195 cm, 107 kg waga, pas ok. 98 - 100 cm Cwicze od 2,5 lat z przerwami. za soba mam jedynie cykle masowe. Od jakiegos czasu robienie cykli masowych i rzadziej silowych robi sie monotonne i co najwazniejsze - przyrosty sa juz malo widoczne. Tu sie rodzi pytanie. ;] Pomimo, iż nie jestem specjalnie 'zmasowany' i tym bardziej nie tlusty, [...]

Witam zaczynam cykl oxymetholone ih i nie wiem w jakich godzinach brac trening mam o 18 bo dzieckiem sie zajmuje a czas dzialania to 6h i biore 1tab dzienie brac z rana czy w jakis innych godzinach prosze o podanie godzin zazywania

[...] Carb cycling . Poniżej zdjęcia postury. z góry dziękuje za pomoc :) http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/530afece24e58e52.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/fb68a1e299189666.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/150d087b71ba6df0.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/91ba5a1fe96f434b.html Zmieniony przez - ss91 w dniu 2013-01-05 [...]

[...] ćwiczę już jakiś rok w domu, hantle, drązek itp. z tym , że nie systematycznie, jako, że mam wakacje to postanowiłem coś z tym zrobić i potrzebuję porady. W grudniu kończę 18 lat, mam jakieś pewnie z 60kg wagi i 178? cm wzrostu, potrzebuję przez wakacje dobić do tych chociaż 70kg i przytyć trochę, żebym nie wyglądał jak wieszak, mam do [...]

[...] po braku rezultatów jestem juz od dwóch miesiecy na przerwie zadnych ćwiczeń i deit po prostu staram sie jesc zdrowe produkty i w miare regularnie ) ,w tym roku mam jeszcze 18 bliskiej mi osoby no i wiadomo ... sylwester na tych dwóch imprezach będę pił alkohol i pewnie pojem troche inaczej , więc mam pytanie , czy iśc i zacząc juz teraz czy [...]

czesc wam mam do was kilka pytan. Mam 18 lat cwicze od 2 lat waze 75kg wyciskam na lawce 90kg mam 37 cm w obwodzie ramienia i chcialem sobie cos zapodac a mianowicie 100 metki i 10 mln omki. Mam takze nolvadex 30 tab i clomid 10 tab. Mam jeszcze do tego suplementy: 2x kreatyne, d-ryboze(gowno warta ale kupilem okazyjnie),fitmax carbo i gajnera 2kg [...]

[...] tak na powaznie jakis miesiac temu... Narazie trzymam sie planu 3 dniowego: 1 dzien - Klata/biceps 2 dzien - plecy/triceps 3 dzien - barki/kaptury (znajomy ukladal)... Mam 18 lat i niegrzesze waga hehe Waga: 58 kg, wzros: 182 cm, biceps 29,5 cm... na kalte podnosze 40 kg na sztandze 5 razy, i 50 kg na atlasie 5 razy... i mam pytanko czy moge [...]

[...] Biorę Shock Therapy+Storma oto dawkowanie: Dni treningowe: Rano naczczo STORM 30 min przed treningiem SHOCK Po obiedzie STORM Dni nie treningowe: Rano naczczo STORM Po obiedzie STORM Mam pytanie tylko z czym to rozcieńczać i czy łyżeczki, które są w środku mają być równe podczas sypania? Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2009-07-16 18:42:31

[...] ostra redukcja nic nie pomagała, problem nie jest zbyt uciążliwy - otłuszczenie pod sutkami nie jest jakieś duże. Wiem, że deca zwiększa ryzyko ginekomastii, ale jak pisałem, z tym nigdy nie miałem problemu. Pytanie brzmi następująco: Czy bicie deki może powiększyć lipomastię? bf 20% Zmieniony przez - Koczkodan. w dniu 2016-08-28 14:18:56