18

gdzie wnc widzisz tren?%-) Pobudka wnc, nie spać zwiedzać};-) Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-05-18 22:23:48

Cześć mam pytanko ile powinnytrwać przytrzymania w ruchach na 28 - 3 po 18 / ile powinny trwać??? / proszę o odpowiedź /zgóry dziękuję pozdrawiam!!!

Wygląda ciekawie.Bierzesz czy komuś zakosiłeś i wrzuciłeś tutaj foty Zmieniony przez - mariusz0 w dniu 2009-05-16 18:53:56

Za dużo zdecydowanie. Zrób tak: Wyciskanie sztangi leżąc (płaska ławka) 12.10.8.6 + Progresja Wyciskanie sztangi/hantelek leżąc (skos ujemny/dodatni) 12.10.8.6 + Progresja Przenoszenie hantelki nad głową 3x12 Rozpiętki (płaska ławka) 3x12 Zmieniony przez - Limak1990 w dniu 2009-06-18 11:50:29

[...] pojęcie o odżywianiu A ten-pound gain in a year would amount to less than half an ounce a day. The results of the study proved that Dr. Schendel was right, and that RDA was accurate. Most of the protein I was eating was being broken down and excreted through my kidneys. przecież coś musi w tym być Zmieniony przez - al2 w dniu 2010-05-08 20:18:10

[...] jade do lekarza ktory zajmuje sie tym, mowila ze musi mnie zbadac bo moze przez stres i wg zmniejszyl sie u mnie chormon wzrostu jezeli to pomoze to dostane go, zalezy mi zeby miec 174, minimim Dopóki płacisz będą Ci mówić co tylko sobie zamarzysz - z tym że możesz się ciężko rozczarować... Zmieniony przez - pablo-ya w dniu 2014-12-12 18:36:15

[...] z tybetu itp a teraz mija 2 tysiące lat i juz kung fu nie mozna zrobic komus krzywdy ani wygrac walki? Ludzie sie na ciosy uodpornili? Ci biedni mnisi zap*****lają po 18 godzin w tym shaolin pod wodospadami i w swiątyniach tylko po to zeby paść po strzale od Boksera Tajskiego? Tajlandia to nie jest młody kraj, skoro historia MT sięga tylu [...]

[...] forumowiczow w blad. Jakis Pan X czy Y umiesci ogloszenie, ze w Koziej Wulce sa eliminacje, pojada tam chetni i sie okaze ze to wszystko jest LIPA, bo jakis koles zrobi sobie jaja na forum. I jeszcze jedno nawet Wolodko moze umiescic informacje o swoich eliminacjach. Pozdrawiam METROWIEC Zmieniony przez - metrowiec w dniu 2004-01-06 12:18:57

[...] izolowanych które pobudzą maksymalnie udka do rozrostu. Przysiady ze sztaga i trzymana z tyłu i z przodu jest cwiczeniem złozonym lecz gdy sztanga jest z przodu miesnie czworogłowe są bardziej angazowane do pracy. Wiecej o technicze tego cwiczenia tutaj www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2006-04-18 08:59:29

Zmieniony przez - Jezi w dniu 2008-03-06 23:50:18

10-17 prop 100 mg w 18 tyg 50 mg i w tym tyg dajesz hcg

[...] nie panikuj. Trening miał na to wpływ bankowo. Jak będziesz miał off od treningu po cyklu, to zrób je znowu, ale imo, nie ma w ogóle tematu. Hepatolog by Cię wyśmiał jakbyś przyszedł i powiedział, że jesz po 3g białka, trenujesz ciężko i przychodzisz, bo o 4% jeden wynik zbyt wysoki. pzdr Zmieniony przez - Aylar w dniu 2012-10-08 18:10:50

Nie, nie miałem. Czyli wychodzi na to, że lepiej dmuchać na zimne i robić wszystkie badania? Może prościej będzie po prostu zrobić dwa dni wolnego i powtórzyć ten AspAT i AlAT? Zmieniony przez - Rorek w dniu 2012-10-10 18:17:11

No większość osób mi mówi, żebym się nie przejmował niczym bo te wyniki na 99% są spowodowane treningiem, ale posty 0scara nie dają mi spokoju ;-) Zmieniony przez - Rorek w dniu 2012-10-10 18:38:58

mam 18 latek skonczone cwicze od 6 miesiecy i bedzie to moja pierwsaza kuracja

no ale 2 lata chyba nie miales redukcji pytam jak sie odzywiales i jak robiles mase przez 2 lata stazu na silowni, bo wygladasz na zaskoczonego czyms takim jak dodatni bilans kaloryczny i zaznaczasz, ze chcesz robic 'tylko' mase miesniowa Zmieniony przez - michal_bas w dniu 2006-08-29 00:18:40

w koncu nuk nie trzeba noki cwicza sie same Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2007-03-19 18:46:33

[...] ale dzielę się swoimi doświadczeniami, jak gość, który ma dobre intencje i trochę więcej lat. Ja już nie mam tych problemów. Może warto pomyśleć, zanim coś się napisze. A tak dla wiadomości, to ilość 25 mg, 50 mg, czy wreszcie 100 mg Sildenafilu w Viagrze, to nie to samo, co w Kamagrze. Zmieniony przez - fujiman w dniu 2014-07-16 18:30:35

pytam sie ciebie czy tak wyczytałeś czy znasz działanie składników, a ty sie unosisz. meliske sobie zalej. A może nie dojrzałeś jeszcze do normalnej rozmowy? no własnie, wspominasz o cyberze czyli tak tam wyczytałeś. on zawsze o wszystkim ciekawie pisał. Reklama dzwignią handlu. Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-11-15 18:37:57

krotko i na temat... stosowalem sus500 nie odblokowalem sie bo nie trzeba - zero spadkow na sile, zadnego gino chodz mam predysp... a co do efektow zylki powychodzily troche sily oceniam to na + polecam do tego dodac thermala i jest za***iscie oczywiscie o diecie nie pisze bo to oblig. Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2007-11-18 01:08:14