18

[...] Z ciekawostek to jest Adrian Zieliński. Kurcze no kieszonkowy Herkules, ma tyle wzrostu co Pan Janek A wazy +90 kg. Inna ciekawostka to kolesie od wagi ciężkiej zarwalo podest pod pomostem i teraz dzwigaja/my z pomoostu na podłodze. /SFD/2017/11/18/befeb1f548ee40538957add10cc2d125.jpg Zmieniony przez - Gwid w dniu 2017-11-18 12:30:12

No fakt - wiedzy jako tako nie mam, dlatego napisałem tutaj... Czy będzie ok jak np. te 20g oleju kokosowego z jednego posiłku zamienię na 20 g oleju rzepakowego który ma kwasy omega 3? Czy na oleju rzepakowym mogę smażyć placki, czy lepiej tego nie robić żeby nie stracił swoich właściwości? Zmieniony przez - Moralezz w dniu 2017-11-18 12:33:19

[...] kwaskowaty, bardzo pozytywny, aż szkoda, że tak mało. Stosowany przy treningu plecy&barki - cytrulina z tauryną zrobiła co trzeba, pompa bardzo fajna. Wygodna forma shota, ogólnie całość bardzo na plus. Dziękuję za możliwość udziału w teście, było pysznie, do zobaczenia następnym razem. %-) /SFD/2017/11/18/667fb40bd4bb4118aefc7e2728cc8bf8.jpg

Z wczoraj /SFD/2017/11/18/b1125d65064d4e6bad3c854e95392d1e.jpg /SFD/2017/11/18/198b2544e139449ba3ee71597d7b295a.jpg Zmieniony przez - Karciarz w dniu 2017-11-18 12:19:14 Zmieniony przez - Karciarz w dniu 2017-11-18 12:20:05

[...] konkretny suplement: Suplement I jak tam jest napisane, że daje: Unparalleled energy, Incredible focus, Extreme power, Lasting stamina. W tym programie można robić 3 poziomy: beginner, intermediate, advanced. Ja robię średni poziom. Może żeby wskoczyć na advanced przydałoby się coś takiego? Zmieniony przez - Lich555 w dniu 18/11/2017 12:05:43

No nie wiem,dla osoby poczatkujacej lepiej wybrac jedno wielostawowe i zrobic je porzadnie a nie dwa duze na jednym treningu.wlasnie na tym etapie tym bardziej uwazam,ze To niepotrzebne. Zmieniony przez - Lisus w dniu 2017-11-18 14:11:38

Wykorzystanie odżywki białkowej w formie uzupełnienia diety można zmodyfikować tak, aby podnieść efektywność jej wpływu na organizm osoby trenującej. Otóż wszystko zależy od odpowiednio dobranego okresu danego dnia, w którym to zastosowanie płynnych protein jest pożądane. W jakich porach dnia suplementacja będzie najbardziej efektywna? W jaki [...]

Miejsce startowe czeka na zawodników , jak widać niektórzy już mierzą wysokość stojaków... /SFD/2017/11/18/27cf5c0c83cd4619bf56a91f121f1b23.jpg

.... /SFD/2017/11/18/ea57fd45aa054e02b6c5e5cc422b147c.jpg

Drużyny już przyjechały na miejsce ..... POWODZENIA !!! /SFD/2017/11/18/8898e239b3d24847911af6dcdf583894.jpg

Tak prezentuje się miejsce startowe... /SFD/2017/11/18/53c2444901244bbb89fdf33a090d89d2.jpg Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-11-18 11:49:20

Tak ale trochę nie pasuje do tych dzików. Ja 150 a inni 250 Takich co robią 250kg wcale nie będzie na tych zawodach tak dużo...właściwie to może jeden ? Startujesz z Tytan Team ? Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-11-18 11:41:30

[...] tygodni nie wrzuci mi reszty to zobaczymy . Chociaż nie ukrywam że mam na tą chwilę jeszcze dwóch chętnych. Zapomniałem dopisać że te 10-tki których nie ma na zdjęciu , dorzucam w cenie za jaką wystawiłem...oczywiście już bez targowania. /SFD/2017/11/18/b7557926700347189cee1b264c640eda.jpg Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-11-18 11:39:31

[...] I czy gonadotropiny wpływają na fsh? Bo nie znalazłem nigdzie odpowiedzi na to pytanie, wiem już, że clomifen stymuluje przysadkę. Zmieniony przez - SkyFish w dniu 2017-11-18 11:22:52 Kurde, ale zrobiłem tutaj burdel, niczym kobieta w okres.... W związku z tym mam prośbę: mógłby ktoś to uporządkować? Bo strasznie mi wstyd jak widzę co tutaj [...]

Słabe musi odpasc xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-11-18 11:20:53

[...] Wiek : 27 Waga : 83 Wzrost : 170 Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : moz okolo 16% -18% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : Cel : redukcja rozłożona w czasie [...]

[...] wgl kalkulatora ~3250 kcl chodzi mi oczywiscie szkielet bo ryz to oczywiscie (ryż biał/ thai /basmati/parboiled/ ziamniaki i kasze) natomiast z pierś rowniez zastąpiana na zmiane z (udkami z kurczka indyka itp) i jak z wieprzowina warto jak od czasu do czasu wrzucic do menu?Pozdrawiam /SFD/2017/11/18/0cef3c280a8e41df8a01f6382069ea83.jpg

Mono tansze i czesciej polecane ale ja osobiscie wolę jablczan kreatyny. Pozytwnie na trening wpłynie kreatyna w połączeniu z beta alanina (przed treningiem) i taki duet warto rozważyć. Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-11-18 11:15:46

Na żywo to jest dopiero kosa, ciężko oczy oderwać na siłowni, progres niesamowity Zmieniony przez - muSiek90 w dniu 2017-11-18 10:02:01 A z kim przyjemność?;) bo po nicku nie kojarzę. edit: Tomek? Dawid nie wiem co masz na myśli;d ale do Twojej sylwetki i sily brakuje mi jeszcze w ujjj...;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-11-18 [...]

Jestem zaskoczony bo tan wygląda tak /SFD/2017/11/18/f810e2345b044f4585a29affe0cd7e1f.jpg