18

Twoje 8 kyu jest aktualne, śmigaj na trening z niebieskim paskiemOli220 sie nie myli. Zmieniony przez - tryglav w dniu 2009-05-31 12:54:18

to ten gryf 18 kg waży?

Zmieniony przez - Pako85 w dniu 2009-12-20 14:18:25

18 lat masz a nie 40

witam! planuje oto taki cykl: 1-14-16 enan 500mg week 1-12 deca 250mg week (aby nasmarować stawy) 8-16 tren e 400mg week 10-18 master e 600mg week odblok hcg i clom. Jak to widzicie?? a może leciał ktoś coś podobnego...

[...] jak się patrzy...jakim cudem on zdołał dojsc do kompa nie? przecież to jakis olbrzym :D wpierw zobacz o kim piszesz. By sobie pobiegał i juz by dał rade :D ale po cooooo skoro moze liczyc kalorie, wyrzucic wszystko co je.a najlepiej zamówic gotowe dania z dowózka, 2 tys na msc i luz :D Zmieniony przez - slipdog1234 w dniu 2016-01-02 19:29:18

Dobra super.na dniach będę miał HCG to od razu zacznę go ładować. Zwiększyłem dawkę propa na 1 cm e2d. Pociągnę propka do 12 tygodni a na dniach zacznę brać HCG. Blizej 11 tygodnia odezwę się w sprawie clomid jeśli chodzi o dawkowanie :) Zmieniony przez - Kasztelan190 w dniu 2022-11-14 18:17:02

[...] 250 mg e7d 1-4 meta 20-25mg ed" to jest to samo co walil 4 miechy temu moze sie zawiesc troche EDIT: chyba ze da sustanon co 5 dni to podbije troche dawke i wyjdzie akurat 14 amp, a i mete moze tez pod koniec dorzucic 1-10 susta 250 c5d 1-4 meta 15 - 20 mg dz 9-13 meta 15 - 20 mg dz ew winko Zmieniony przez - HK w dniu 2005-07-22 10:54:18

tez czekam, mial byc zaraz po nowym roku Zmieniony przez - teha0 w dniu 2006-01-18 23:49:07

****a jacy teraz sie ludzie rodza. Dalbym se reke uciac ze masz 18 na bank. "Trwa poscig za kasą , pozycją d.u.p.a.mi "

[...] 1 cwiczenie na miesnie proste i 1 tez na miesnie skosne. Atlas Cwiczen Ci pomoze - www.kulturystyka.pl/atlas Poki co nic szczegolnego.. slabo widoczne male miesnie brzucha.. To takie zdjecie czy masz tak rozszerzona talie jak widac? Hehehe 2 tygodnie i juz chcesz miec brzuch jak pudzian ?... Zmieniony przez - saib__ w dniu 2004-07-28 18:14:27

po dobremu mowisz fajnie a jak nie odwiesze bo tego nie zrobie to co mi zrobisz?? hehe dziwny jestes gosciu słyszałem ze sie skarzysz na forum u cybera ze nie możesz sie wypowiadac na sfd spokojnie bo zarobiłes banatroche przykre to jest hehe Zmieniony przez - kesieo w dniu 2005-01-18 10:38:43

[...] lakier do merca kosztuje orientowałes sie co?? bo chyba to jest wydatek no nie albo nowe opony tez są drogie do takich samochoduw czy szyby ale z szybami gorzej bo jak by tak jedna poleciała to troche by zimno było wracac do domu a jeszcze teraz jak nie jest za fajnie na polku a klima nie pomaga Zmieniony przez - kesieo w dniu 2005-01-18 16:36:34

Wiek nie ma nic do ich stanu bo były zakładane w tym czasie 10 razy. Leżały w szafce i tyle. To nie samochód żeby wiek wpływał na cenę. Równie dobrze mogłem napisać że mają miesiąc a i tak by pewnie nikt różnicy nie zauważył bo są jak ze sklepu. Czekam na poważne oferty. Pozdr. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2009-09-29 18:32:23

[...] ze wszystkie cwiczenia maja po trzy serie i tam od 8-12 powtorzen? i np na duze grupy mam po 3 cwiczenia a na male po 2 cwiczenia łacznie np na bicepsa wyjdzie 12serii w tygodniu a na klatke albo plecy 18 serii moge tak zrobic? a i obawiam sie jeszcze ze taki trening bedzie troche za mocny dla ramion bo w sumie beda one pracowaly 4x w tygodniu ;/

Bez przesady masz 18 lat i to wystarczajacy wiek zeby przestac sie bac :) Urosniesz tyle ile potrzeujesz. Nie czekaj w tym wieku NIE

Nie wiem czy jak masz 18 lat to rosniesz, ale ok. Moim zdaniem cwiczenia plecow i brzucha sa wymagane, aby utrzymac prawidlowa postawe. Rob dobrze technicznie i nic ci sie nie stanie

apok on ma 18 lat :D

[...] co normalnie na saa przy węglach 5g/kg szło idealnie a tu chyba będę musiał podbić do 6-7g tylko wtedy znając życie zacznie się już budowa prosiaka ps. z tego co zauważyłem to apetyt mocno w górę nigdy czegoś takiego nie miałem, po dwóch godzinach od konkretnego posiłku jestem cholernie głodny Zmieniony przez - Lasix w dniu 2011-04-21 11:38:18

Dlaczego zakładasz że o tym nie wiem? Dlaczego sadzisz off`topami? Jest dział Trening jest dział dieta, zgadnij dlaczego nie pisze w tym pierwszym o jedzeniu. Zmieniony przez - Inarb w dniu 2011-11-19 13:18:04