2. WAGA:92
3. WZROST:179
4. WYMIARY:
-biceps:42
-klatka:nie mierze
-udo:67
-talia:83
5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 lat z długimi przerwami
6. DIETA:
-białko:2,5
-węglowodany:4
-tłuszcz:1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3,1- prop 1-8 100mg co drugi dzień 2-jak wyżej plus meta 1-5,30mg/dzień 3-ten sam co drugi plus enan 250mg week 1-10
8. TRENING:4-5 razy week
9. CEL CYKLU:mięso dobrej jakości
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:ogólnie jestem na mostku 350 mg enena week i tak do lutego
11. POZIOM BF%:16-18
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:z roku na rok lepiej
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:obecnie 150
-martwy ciąg:210
-przysiad: 200
Żyj jak samotnik trenuj jak maszyna!